-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 7 μήνες
Πάντως δεν μοιάζει και πολύ δύσκολο να το κάνουν ανθεκτικότερο και να γίνει πιο χρηστικό, αν το θέμα του είναι η εξώσολα
Π.χ. θα μπορούσε να προστεθεί λίγο παχύτερο λάστιχο (+ ~30γρ.), ενώ να παραμείνει χωρίς εσωτερικό πάτο. Αν σου βγάζει 200 χλμ, μπορεί να είσαι και ευχαριστημένος. Έτσι κι αλλιώς, πούπουλο θα θεωρείται και στα 170γρ.…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 7 μήνες
Το θέμα είναι ότι δεν έχει αθλητή η Adidas για να το “αναδείξει” το παπούτσι με μία επίδοση.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 7 μήνες
@spyros76 Ίδιο παπούτσι είναι το ν3, απλά πιο σταθερό.
Χειμωνάζει σε λίγο, τι σε πειράζει η διαπνοή;Εναλλακτικά δες το Mach 5 ή και το Streakfly.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 7 μήνες
@hypnox Είναι εντελώς διαφορετική η σόλα του για να είναι απλά μία ειδική έκδοση του ΑΡ3, Στέλιο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 7 μήνες
Prototypes.
Adios Pro 4;
Νέο Streakfly ή κάποιο 5Κ/10Κ racer με πλάκα;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 7 μήνες
NB SC Trainer v2, το επόμενο review.
Εντάξει, μπορεί και το μεθεπόμενο.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 12 πριν από 2 έτη, 7 μήνες
@aristidi Βαλ΄το και σε κάτι πιο γρήγορο, Αριστείδη. Ξυπνάει πολύ το παπούτσι.
Θα σ’ αρέσει, θα δεις… -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 12 πριν από 2 έτη, 7 μήνες
Το στοχοποιημενο σημείο πρώτης επαφής των δύο προηγουμένων Boston είναι ο κάδος απορριμάτων.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Adizero Boston 12 πριν από 2 έτη, 7 μήνες
Κατηγορία: Performance trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 267γρ. – Drop: 7mm (38/31mm)
Αν επισκεφθείς κάποιο από τα καφενεία που συχνάζουν οι γηραιότεροι κάτοικοι της Runnersland, θα ακούσεις διάφορε […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Είχα καιρό να το φορέσω και σήμερα θυμήθηκα ότι είναι είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά και απολαυστικά μοντέλα που έχω δοκιμάσει ποτέ.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιατί οι δρομείς έγιναν ξαφνικά τόσο γρήγοροι; πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Θυμηθείτε το το Paris Diamond League στις αρχές του Ιουνίου. Ο Jakob Ingebrigtsen σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ στα 2 μίλια κατά 4+ δευτερόλεπτα και γίνεται ο δεύτερος άνθρωπος που τρέχει δύο συνεχ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@mikeb Προφανώς στο 2ο γαλακτικό κατώφλι αναφέρεται, στα 4mmol συγκέντρωσης.
@kostasnik78 η μέτρηση που αναφέρεις για το γαλακτικό κατώφλι αφορά το κάτω όριο ή το άνω?
Ρωτάω γιατί φαντάζομαι σου έχει δοθεί κάποιο range παλμών στο οποίο αν κινηθείς θα είσαι στο γαλακτικό κατώφλι. Σε εμένα π.χ είναι περίπου 160-169 και μετά περνάω το όριο πο… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Συμφωνώ. Γι’ αυτό έγραψα ότι αν π.χ. δει από τα 3Κ αλλαγή στην αίσθηση ή τους παλμούς, μαζεύει τον ρυθμό.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Δεν προλαβαίνει ρε Ηλία να αλλάξει το καύσιμο μέσα σε 2 λεπτά. Ούτε και μας πειράζει σε κάτι, αν γίνει.
Αλλά το κυριότερο είναι αυτό που λέει ο Magness, ότι δηλαδή κάποια στιγμή αναπόφευκτα η μία ζώνη θα καβαλήσει την άλλη. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@kostasnik78 Στο 4:15 θα μείνεις μέχρι τέλους. Το πιθανότερο είναι πως λόγω των συνθηκών της εποχής, θα δεις λίγο αυξημένους παλμούς στο τέλος. Βασίσου όμως και στην αίσθηση. Αν δηλαδή στα 3Κ νοιώθεις ότι η συγκέντρωση του γαλακτικού αρχίζει να αυξάνεται απότομα και πας να γίνεις αναερόβιος, ρίξε λίγο ρυθμό.
Ωστόσο, ίσως δεν είναι και τόσο σημα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόταση για παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Καλωσήρθες, Μαίρη.
Για να μην σε μπλέξω περισσότερο, δες το Cumulus 25. Από εκεί και πέρα, το Outrun στον Φλοίσβο διαθέτει διάδρομο για να δοκιμάσεις το οποιοδήποτε παπούτσι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@natalia0202 Γιατί δεν εγγράφεσαι κατευθείαν; Ανοιχτές είναι οι συμμετοχές.
Υπάρχει περίπτωση να γνωρίζετε κάποιον που να ενδιαφέρεται να μεταβιβάσει τη συμμετοχή του; Έναντι του ποσού που έχει καταβάλλει φυσικά.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Κατά την γνώμη μου πάντα, η 6η ημέρα είναι περιττή.
Προπονήσεις σε διαδρομές με ανηφόρες απ’ τη μία και ο καιρός της περιόδου αυτής απ’ την άλλη, θεωρώ πως απαιτούν δύο ρεπό την εβδομάδα. Εκτός αν είσαι πιτσιρικάς. Και πάλι όμως, ο στόχος σου βγαίνει άνετα και με 5 προπονήσεις.
Οι 6 ημέρες απαιτούν πολύ προσεκτικό tuning για να μην βγάλεις θέ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Ποιος είναι περίπου ο στόχος σου;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@nikosnikos 6 προπονήσεις θα κάνεις;
Θα μπορούσες να συμπεριλάβεις διαδρομή με ανηφόρες τόσο στο LR όσο και το ελεύθερο. Δεν χρειάζεται να έχουν υπερβολικές κλίσεις, ούτε και να είναι ιδιαίτερα παρατεταμένες. Π.χ. η “τεσσάρα” στον Υμήτο, αν γνωρίζεις, είναι μια χαρά.
Επίσης, κάποιο από τα easy runs σου μπορεί να συνδυάζεται με γρήγορα 10…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
machine
