machine

@yannisv Παίζει να ‘ναι και ένα από τα καλύτερα παπούτσια που έχεις φορέσει, Γιάννη!

και εγώ που νόμιζα ότι θα σε κάνω να ζηλέψεις βάζοντας φωτογραφία την άλλη εβδομάδα που καλώς εχόντων των πραγμάτων θα τα παραλάβω….Τελικά θα έχεις ανεβάσει και το review μου φαίνεται!!!

@spiros_kostou Ακριβώς.

Αν δεν κάνω λάθος, περιορισμός στο ύψος της σόλας για τους αγώνες σε στίβο, υπάρχει ήδη στους κανονισμούς της IAAF.
Απ’ την άλλη, το να πεις ότι π.χ. τα 36mm είναι το όριο για τους αγώνες σε δρόμο, δεν λέει και πολλά από μόνο του. 36mm από ποιο υλικό; Δεν έχουν όλα τις ίδιες ελαστικές ιδιότητες, οπότε το unfair παραμένει (αν δεχθούμε ότι υφίστατα…[Περισσότερα]

Distance racers με ενσωματωμένη carbon plate, από τις NB και Adidas.
To πρώτο είναι έτοιμο για την παραγωγή, το δεύτερο μάλλον κάποιο πρωτότυπο.

https://www.flickr.com/photos/140798332@N04/49415881667/in/da…[Περισσότερα]

@pseiras Οι προπονήσεις στο άλσος έχουν μεγάλο όφελος, κράτησέ τις.

@johnb Όχι, Γιάννη. Απλά τα έχω φορέσει στο Intersport και το μόνο που κατάλαβα είναι ότι έχουν στενό toe box και κακή ποιότητα.
Παραπάνω στο νήμα όμως, θα βρεις τι λέει ο Ιερεμίας που τα έχει.

@giorgos-pliakos Το Epic ασυζητητί, Γιώργο.

Nικολα αναμεσα σε Nike Air Zoom Pegasus 36 FlyEase και σε Epic React Flyknit 2, ποιο θα προτιμουσες?

Πολύ καλό παπούτσι!

NIKE Epic React Flyknit 2 σε πολύ καλή τιμή απο το επίσημο της nike. Διάβασα καλές κριτικές στο άρθρο σας.

Και στα tempo κάνεις κανονικά ζέσταμα και κάποιες ευθείες.
Γενικότερα σε οποιαδήποτε προπόνηση είναι πιο γρήγορη από τον ρυθμό του ελεύθερου.

@spiros_kostou Ξεκινάς χαλαρά και αφήνεις να σε πάει το σώμα σου, δεν υπάρχει κανόνας.
Θεωρητικά, όταν αρχίσεις να λύνεσαι, ο ρυθμός θα είναι αυτός του easy.
Όπως δουλεύει στον καθέναν, ακολούθα την αίσθησή σου κι αν νοιώθεις ότι χρειάζεσαι και περισσότερη ώρα (π.χ. κουβαλάς κόπωση, έχει πολύ κρύο κτλ), κάν’ το.

@spiros_kostou Επιβάλλεται να κάνεις προθέρμανση, Σπύρο. Ούτε να το διαννοηθείς το αντίθετο, ιδίως όσο μικρότερα και πιο γρήγορα είναι τα κομμάτια.
2-3 χλμ ζέσταμα, 2-4 ευθείες και μετά ξεκινάς.
Αν τύχει ποτέ να δεις προπόνηση αθλητών μικρών αποστάσεων, η όλη διαδικασία πριν είναι μεγαλύτερη σε διάρκεια από το ίδιο το πρόγραμμα.

@panos-2 Καλωσήρθες, Πάνο!

Και για τα δύο θα βρεις αξιολογήσεις στο site.
Πιο “δυναμικό” παπούτσι και πολύ ελαφρύτερο το Turbo, πιο πολυτελές και μαλακό το Brooks.
Εννοείται πως και τα δύο κάνουν για τα 42Κ.

Καλησπέρα σας με ίντερνετ στο σπίτι πλέον!

Διαλειμματική είχε προχτές το πρόγραμμα. Ζέσταμα – 6×1000@415-425 – Αποκατάσταση. 10χλμ σύνολο.

Σήμερα με πολύ καλύτερες συνθήκες από την προηγούμενη εβδομάδα (ενυδάτωση-υδατανθράκωση-συννεφιά), 20ρι LR με 5:22 μέσο και άλλο 1 χλμ στο τέλος στο 6:45. Παλμοί αρκετά ψηλά (173 μέσο) αλλά δεν ανη…[Περισσότερα]

@skull Αφού σου δίνει η εταιρεία αυτή την δυνατότητα…

@skull Σίγουρα αξίζει το Turbo, θα δεις και κάτι διαφορετικό, Γιώργο. To Vomero είναι περίεργη ιστορία, τα έχω πει και στο review.
Αλλά στην κατηγορία που λες, τα Triumph 17 και τα ακριβώς από πάνω είναι τεράστιο upgrade.

Παπάδες κάνουν οι εταιρείες φέτος!

Ta papoutsia einai olokainouria, aforeta bebaia, kai ta dinei enas filos. Ta gkri einai limited collection london marathon kai den xanabgainoune. Apo oso mou eipe oi kanonikes oficial times einai stis 135 lires.