Panos

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Καλώς τον συντρέχτη!

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    @elda Ανέβηκες μισό νούμερο από το κανονικό σου;

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    @elda Ήμουν σχεδόν βέβαιος ότι ήταν αυτό που έψαχνες, Μαρία, στο είχα πει νομίζω.
    Και μαθημένη και στα Kinvara, δεν πρόκειται να έχεις και θέμα με το unstructured του επάνω μέρους.
    Άντε, καλοτάξιδα! 🙂

  • Ρε ο άνθρωπος είναι κεφάλας, δεν παίρνει από λόγια…

  • Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Σευχαριστώ για τα χρόνια πολλα και τις ευχές και αντεύχομαι τα πιο όμορφα. Στην Κρήτη έχω να πάω από παιδάκι, οπότε δεν ήμουν εγώ αν και πολλοί με μιμούνται στο νησί. Τελικά το μεγάλο ερώτημα και η διελκυνστίδα είναι τελικά αντικαθιστούμε το ζωικά παρ’αγωγα με φυτικά ή τα ζωικά αντικατέστησαν στην πορεία του χρόνου την παραφύσιν διατροφή του α…[Περισσότερα]

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    @dimitrissss Έλα ντε…
    Το Arahi έτυχε, αυτό εδώ παίζει τον ρόλο του ναρθηκα μετά το διάστρεμμα, μέχρι να αναρρωσουμε πλήρως. :-P.

  • @kalogeridis Σφαίρα πας, φτου φτου…

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    @thanassispriskos Ευχαριστώ, Θανασάρα!

  • Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Καλώς τον Δημήτρη! Ευχαριστώ που κατεθεσες την εμπειρία σου.Ειναι πολύ σημαντικό κόντρα στις διατροφικές κρεοβιομηχανικές νόρμες.Αν ο λογος που έκοψες το κρέας είναι για την ευζυωία των ζωων τοτε και το γαλα κ τα παράγωγα ξερεις πως συντηρουν πιο πολυ αυτή την εκμετάλλευση.
    Είναι πολλοί πλεον οι αθλητες που είναι απόλυτα χοορτοφάγοι σε επα…[Περισσότερα]

  • Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Τσιγάρο τέρμα, κρέας τέρμα, μήπως πίνεις και μόνο χυμούς..;

  • Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Zoom Structure 21 πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Κατηγορία: Stability Trainer – Βάρος: 278γρ. – 10mm drop (28/18mm)

    Μετά την κατάργηση του Odyssey και με το Lunar Glide να ακροβατεί μεταξύ light stability και neutral, το Structure αποτελεί ουσιαστικά τη μον […]

    • Μπράβο Νίκο, πάντα κατατοπιστικότατος!…

    • @thanassispriskos Ευχαριστώ, Θανασάρα!

    • @echetlos πολύ στο stability το ρίξαμε τώρα τελευταία 😛
      Καλά το Odyssey πότε πρόλαβαν και το κατάργησαν; Είχε πάρει και καλές κριτικές.

    • @dimitrissss Έλα ντε…
      Το Arahi έτυχε, αυτό εδώ παίζει τον ρόλο του ναρθηκα μετά το διάστρεμμα, μέχρι να αναρρωσουμε πλήρως. :-P.

    • Σκέφτομαι τελικά μήπως πρέπει να βάλω και κάτι πιο προστατευτικό στο rotation. Vanquish ίσως;

    • Τελικά τα τσίμπησα. Μιας και δεν έχουμε βγάλει άκρη για το τι ακριβώς με ενοχλεί στην εσωτερική πλευρά του ποδιού, είπα να πειραματιστώ με ένα light-stability παπούτσι (λέω light γιατί full δεν είναι απ’ ό,τι καταλαβαίνω, τόσο από την περιγραφή του Νίκου, όσο και από τη δική μου σημερινή εμπειρία). Το ρίσκο ήταν σχετικά μικρό, δεδομένου ότι μου κόστισαν με την έκπτωση 58E, και στη χειρότερη θα πάρει κάποια χιλιόμετρα από το κλασικό μου trainer, είτε αυτό είναι το Pegasus, ή κάτι άλλο στο μέλλον.
      Η περιγραφή σου Νίκο ήταν ακριβέστατη, όταν το φόρεσα ένιωσα πως με το παπούτσι γνωριζόμασταν εδώ και χρόνια :). Όντως υπάρχει μια ασάφεια στο πίσω μέρος, που μου θυμίζει κάπως το Boston 6, που παρομοίως έχει κενό χαμηλά και αφρώδες ψηλότερα. Δεν νιώθεις ότι θα σου βγει το παπούτσι, απλά όντως χάνει το πόδι χάνει την επαφή με το παπούτσι στη φτέρνα.
      Σε ένα easy 5άρι που τα έβαλα σήμερα για πρώτη φορά, διαπιστώνω ότι όπως προσγειώνομαι στο 5ο μετατάρσιο, η αίσθηση αρχικά είναι πολύ κοντά στο Pegasus 33-34. Όπως πρηνίζει το πόδι αντιλαμβάνομαι τη διαφορά με το Pegasus, υπάρχει υλικό από κάτω που δεν υπάρχει στο τελευταίο. Δεν είναι κάποια υπερβολική αίσθηση όμως, δεν αισθάνομαι κάτι να με ενοχλεί ή να αλλάζει την κίνησή μου. Τώρα το τι πραγματικά κάνει το πόδι μου εκεί μέσα είναι ένα άλλο θέμα που θα το δω όταν με βιντεοσκοπήσω. Έχω δει έρευνες που συμπεραίνουν ότι ό,τι stabilization και να έχεις στο παπούτσι, το πόδι εντός του παπουτσιού μπορεί να σουλατσάρει όσο θέλει. Σε πρώτη φάση πάντως, δεν βλέπω κάποιο πρόβλημα οπότε είμαι ικανοποιημένος από την αγορά.

    • @sotiris_diamantopoulos Καλά χιλιόμετρα, Σωτήρη!
      Δεν είναι light stability, μη νομίζεις. Έχει αρκετή στήριξη, απλά επειδή κι οι δύο αφροί έχουν παρεμφερή πυκνότητα, δεν καταλαβαίνεις ιδιαίτερα τον σκληρό.

    • Ευχαριστώ Νίκο! Ναι, το σχόλιό μου περισσότερο πήγαινε στο ότι δεν καταλαβαίνω κάτι ιδιαίτερα σκληρό κάτω από την καμάρα ή κάποια έντονη μετάβαση. Έχει να κάνει μάλλον με τη σταδιακή αύξηση του phylon αφρού όπως κινείσαι από το κέντρο προς την εσωτερική (medial) πλευρά του παπουτσιού και από τα μετατάρσια προς τη φτέρνα.

    • Μετά από 60χλμ με τα παπούτσια, αρχίζω να διαπιστώνω και τα κουσούρια του (ή τα δικά μου σε σχέση με το παπούτσι). Πατώντας κατά βάση στο midfoot, μπροστά είναι όλα καλά, θα έλεγα ότι το νιώθω καλύτερα και σε σχέση με το Pegasus 33/34. Πίσω δεν πολυπατάω (στην πρώτη επαφή), οπότε δεν έχω εικόνα για το μειωμένο cushioning). Καταλαβαίνω όμως ότι, μετά την πρώτη επαφή του ποδιού με το έδαφος, και καθώς το πίσω μέρος κατεβαίνει κι αυτό, το σημείο ακριβώς πίσω από αυτό της 1ης επαφής, η κοντινή άκρη του 5ου μετατάρσιου δηλαδή (https://www.flickr.com/gp/58652662@N04/D3RpKS), έρχεται σε επαφή με ένα μάλλον πιο άκαμπτο σημείο της σόλας, εκεί που συγκλίνουν οι δύο πτυχώσεις στην εξωτερική πλευρά του midsole (https://www.flickr.com/gp/58652662@N04/6KFFMf). Δεν αισθάνομαι κάποιο σοβαρό πόνο ώστε να σταματήσω το τρέξιμο, αλλά νιώθω παραπάνω πίεση εκεί από την αρχή του τρεξίματος, και εξακολουθώ να τη νιώθω και όταν αλλάξω παπούτσι μετά, άρα δημιουργείται μια μικρή ευαισθησία στο σημείο εκείνο, η οποία φεύγει την επόμενη μέρα.

    • Κι εδώ μια φωτογραφία του Pegasus 33 υπό αντίστοιχη πίεση
      https://www.flickr.com/gp/58652662@N04/7ef156

    • Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε πριν από 8 έτη

      Πιθανώς να έχει να κάνει και με την γεωμετρία της σόλας του Structure και την κλίση που δίνει στο πόδι προς τα έξω.

    • Ναι, δεν αποκλείεται να παίζει κι αυτό που λες Νίκο @echetlos το ρόλο του. Στο μεταξύ, τσέκαρα και μερικά άλλα πόδια που είχα εύκαιρα, ρώτησα και τον φυσιοθεραπευτή μου, και απ’ ό,τι φαίνεται έχω κάπως διογκωμένο το κοντινό άκρο του 5ου μετατάρσιου (πετάγεται λίγο παραπάνω προς τα έξω σε σχέση με του περισσότερου κόσμου). Είναι και τα δύο πόδια έτσι, οπότε μάλλον είναι χαρακτηριστικό που είχα εξαρχής και δεν είναι κάτι ανησυχητικό που μπορεί να προέκυψε από το τρέξιμο. Με βάση αυτά, έχω αποφασίσει να φοράω το Structure για λίγο καιρό στο περπάτημα, μήπως και γίνει κάποια προσαρμογή εκεί, και κάποια στιγμή να το ξαναδώ στο τρέξιμο.

  • Ο γιατρός τι σου έχει πει, Κώστα;

  • @notasol Σε αυτό ακριβώς αναφέρομαι, συντρέχτη.
    “Θεσμοί” που παρέμεναν για χρόνια υποβαθμισμένοι και παραμελημένοι, για διαφόρους λόγους, κάποια στιγμή μερικοί άνθρωποι ασχολήθηκαν με διαφορετικό τρόπο και τους “επανεκκίνησαν.
    Ο ΑΜΑ είναι ένα τέτοιο παράδειγμα την τελευταία 10ετία, νομίζω.

  • Όσον αφορά στο δρομικό κίνημα άλλων κρατών, όπως και την γενικότερη οργάνωση στον χώρο, σίγουρα στην Ελλάδα είμαστε αρκετά πίσω.
    Παρ’ όλα αυτά, αν οι συγκρίσεις αναχθούν χρονικά στο αντίστοιχο σημείο όπου έγινε το “μπαμ” σε κάθε χώρα, διαπιστώνουμε ότι οι παράμετροι δεν διαφέρουν και πολύ. Και σε μεγάλο βαθμό έχουν να κάνουν με…[Περισσότερα]

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Παντελή, καλωσήρθες! 🙂

  • 😀 😀 😀

  • Ο/η Vlod έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Καλημέρα και Καλή Χρονιά σε όλη την ομάδα!

  • Παρομοίως…

    εγω αυτο που κανω ειναι 10 λεπτα αργο τρέξιμο,5 λεπτα με πιο γρηγορο ρυθμο,δρομικες και μετα καποια ανοίγματα και ειμαι ετοιμος για το πρόγραμμα

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες

    Special thanks στον @albertosalazar για την ιδέα και τον @lion75 για την πολύτιμη βοήθεια! 🙂

  • Φόρτωσε Περισσότερα