patsio

Που μπορούμε να δούμε τον όλο τον αγώνα όσοι δουλεύαμε το πρωί?!

@Vicky

Είμαι στον δεύτερο μήνα….είπα θα περιμένω άλλον ένα μήνα, γιατί κάνω εντατικά φυσιοθεραπείες..και έχω αρχίσει και το τρέξιμο!!!

Έχεις πέντε γεμάτους μήνες για το Μ.Αλέξανδρο!

Βίκυ, υπομονή και ενδυνάμωση, τα ίδια για χειρουργείο μου έλεγαν ο Συμεωνίδης και ο Παπακώστας της ομάδας THE-M.I.S., τελικά με το υπερβαρικο θεραπεύτηκε το οστικό οίδημα και με τους πάτους η μερική ρήξη του τένοντα. Η μαγνητική που έκανα πρόσφατα έδειξε χίλια-δυό άλλα ευρήματα (υγρό σε δύο τρία σημεία, οίδημα το οπίσθιου κνημιαίου, φλεγ…[Περισσότερα]

θα κάνεις συγχρονισμό του fr235 με το Garmin Connect στο κινητό ή με το Garmin Express στο pc και θα κατεβούν οι προπονήσεις στο ρολόι. Δες και αυτό στο youtube, αναφέρεται αναλυτικά στο fr235, θα βλέπεις και ειδοποιήσεις αν πας αργά ή γρήγορα κλπ. https://www.youtube.com/watch?v=lx_1KOHJ1UM

Γιατί δεν δοκιμάζεις για αρχή κάτι απλό και δωρεάν, τις προπονήσεις από το Garmin Connect https://connect.garmin.com/modern/training-plan
Αφού συνδεθείς με τον λογαριασμό σου, επιλέγεις το πρόγραμμα προπόνησης που σε ενδιαφέρει, το προγραμματίζεις και το κατεβάζεις στο fr235.

Καλά τα νέα λοιπόν, και ότι ο πόνος υποχωρεί σιγα-σιγά είναι σημάδι ότι άρχισε η επούλωση. Εγώ ακόμη παιδεύομαι με τα σησαμοειδή, από Δευτέρα αρχίζω θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο, 20 συνεδρίες στον Άγιο Παύλο, θα σας πω εντυπώσεις την άλλη εβδομάδα.

Φαντάζομαι πήγες στον Συμεωνίδη Παναγιώτη, για τα άκαμπτα rocker style παπούτσια που λέει, εγώ είχα πάρει τα Hoka Bondi6 γιατί ήθελα και καλή απορροφητικότητα, νομίζω για την δίκη σου περίπτωση τα Ηoka carbonX θα είναι καλύτερα.

Προτείνω το Αθηναίς

Έχει στάση λεωφορείου απέξω, η στάση μετρό είναι στα 500μ, με τα πόδια πήγαμε στο σημείο συγκέντρωσης των λεοφωρειων στο Ευαγγελισμο και περπατώντας γυρίσαμε από το Καλλιμάρμαρο! Είναι στην πλατεία Μαβίλη δίπλα στο Μέγαρο μουσικής.
-δεν εμφανίζεται το attachment