pseiras

Η δευτερη διαδρομή.με την ανηφόρα δεν σου προτείνω με πολυυυυ προσοχή.. Είναι μέσα σε πόλη κ έχει αυτοκίνητα που δεν πάνε με ταχύτητες αλλά θα σου σπάσουν τα νεύρα.
Η πρώτη μέχρι τον Άγιο νικολαο μπορείς να την τραβήξεις κ πιο πέρα κ σε γυρισμό κάνεις κ βουτιά.. Είναι διαδρομή δίπλα σε θαλασσα κ ο δρομος είνσι ο κλασικός επαρχιακός δ…[Περισσότερα]

Αν εννοείς απλά προπόνηση το έκανα πέρσι που ήμουν διακοπές..
Απο τα λουτρά Που εμενα πήγα μέχρι τον Άγιο Νικόλαο αν θυμαμαι καλά το χωριό κ πίσω. Ηταν 6με 7 χιλιόμετρα αν θυμάμαι καλά. Είχα τρέξει κ από την άλλη μεριά προς το therme sylla κ στον οίκοισμο πλατάνια. Κ πίσω πάλι είτε από την ίδια διαδρομή είτε από τα πλατάνια πεις τα κάτω μ…[Περισσότερα]

Αριστείδη ποτέ είναι?

Βασικά η λίκνο θάλασσα είναι σε βιβαρι… Χαχαχα την είχα τρέξει Πέρσυ ένα πρωινό γύρω γύρω μέχρι το δρεπάνο κ μέτα καρφί μπάνιο σε βιβαρι κ πίσω στα δωμάτια του τρικα. Που είχα κατέβει για διακοπές

Πραγματικά δεν περίμενα όταν άνοιξα αυτό το θέμα να τραβήξει τόσο.πολυ.. Άποψη μου αν συμφωνεί κ ο διαχειριστης ας σταματησει η ανάλυση.
Ακούστηκαν και οι 2 απόψεις. Ούτως ή άλλος δεν θα κάνω πάτους αλλά θα πάω σε μια αγορά καλού παπουτσιού. Αν συμφωνειτε κ εσεις. Να το κλείσουμε?

https://foto-trexoume.gr/f663360567

Θα ανεβουν φωτο ,, μεσα σε μερα λογικα αντε να δουμε τις ιδρωμενες μουτσουνες μας..χαχαχα

Κίμωνα πρέπει να με πέρασες σε μια φάση.. Αλλά απολάμβανα τον αγώνα. Τόσο κ δε σου μίλησα…. Ούτε έννοιες για χρόνο ούτε αν Περπάτησα από το 3 μέχρι το 3.4 το GPS εγρψε 38.10 Μια χαρά…

Θα ακούσω για κάτι χρόνους 45 κ 50 στο 10 αρι τωρα κ θα κλαίω 😂😂😂
Τέλος η σεζόν για φέτος.. Ξεκουραση αγορά καλων παπουτσιών χαλαρ…[Περισσότερα]

Καλημέρα κ από μένα. Απόλαμβάνοντας πρωινό καφέ στην ΓΟυβα. Τρέχω κ εγώ στο 6 αρι μπλοκ Α με σκοπό να χαρω τον αγώνα. Δεν την έχω τρέξει ξανά την διαδρομή. Πέρσι είχα αρρωστήσει..αλλα με απεργίες έχω περπατήσει πολλές φορές από μέτρο φιξ μέχρι άγιο σωστή..σε δουλειά Χαχαχα
Μέχρι να ξεκινήσουμε να βρούμε ρυθμό να κάνουμε ζικ ζακ αν…[Περισσότερα]

Ναι το έχω προγραμματισεο ήδη. Αρχές Ιουλίου με το μισθό θα κάνω μια καλή αγορά παπουτσιών. Συντηρητικά το καλοκαίρι.. Κ μετά πάω για έναρξη σεζόν σε ioannina lake run

Μόλις τελείωσα 😀
Έκανα στατικο κ δυναμικό. Κ στα δύο φάνηκε ότι πατούσα έδινα παραπάνω βάρος στο δεξί μιας κ προστατεύα το αριστερό. Έχω μια μικρή υποφτερνια αν θυμάμαι καλά. Ιράν τρέχω πατάω πιο πολυ βάρος στην μέσα μεριά της φτερνας.
Αυτο μου ειπε κ ο γιατρός να πάω σε ένα μαγαζί με διάδρομο με το πελματογραφημα κ να διαλέξω τα ανάλογα παπούτ…[Περισσότερα]

Δεν θα είναι στατικο λογικα. Το έλαβε υπόψη ότι ειμαι νέος δρομεας όπως κ μου έδωσε πρόσθετες ασκησεις ενδυνάμωσης. Να σου πω την αλήθεια ήθελα να κάνω Πελνατογραφημα να δω την κατασταση. Μου πότε δεν έχω κάνει. Θέλω να πιστεύω ότι δεν θα έχω κάποια πρόβλημα. Το παπουτσι επιδινωσε το οποίο πρόβλημα.δεν μου είπε με την μια πας να κανεις πάτους..…[Περισσότερα]

Καλημέρα
Ειχα πονους σε γονατο και οταν πηγα σε πολυ γνωστό γιατρό σε ευαγγελισμό να δει την μαγνητικη που έκανα ειδε cd κτλ με εβαλε να περπατησω να δω πως περπαταω κτλ εξετασε τα πελματα και μου συνέστησε να κανω πελματογράφημα , Πολυ πιθανόν μου είπε με τα αποτελέσματα που θα του πάω να δει ισως χρειαστώ πάτους,
Εκείνος θα με καθοδηγήσ…[Περισσότερα]

Επιβεβαίωσα ότι έχω 2 για 6 αρι μια με ανδρικό όνομα κ μια με γυναικειο από φίλοθς που δεν θα έρθουν αλλά κράτησαν τα μπλουζάκια. Τις έχω σε χέρια μου. Αύριο σε προπόνηση σε νιαρχο κατά το; 18 και 30 αν θες τις έχω μαζί μου

Να το δω αύριο που θα πάω δουλειά κ θα σου πω.. Έχω για τα 6 σίγουρα μια αλλά με στοιχεια γυναίκας.

Ίσως έχω κ με στοιχεια άντρα θα σου πω

Σωκράτη προσπαθώ να βρίσκω δωρεάν αγώνες η αγωνες που η ομάδα mou novasportsrunningteam είναι χορηγός. Ο έχουμε δωρεάν συμμετοχή.. Κ μετά αν δώσω δίνω 5 το πολύ 8 ευρώ.. Ιδιαίτερος αγώνας για μενα γιατί ήταν ο πρώτος μου στην πόλη μου στο Μαρκόπουλο
Η διαδρομη φέτος δεν μπηκε σε ιππόδρομο γιατί είχε αγώνες. Κ πήγε γύρω γύρω από ελιές κ τοπικους χω…[Περισσότερα]