@riffraff
Τελευταία ενέργεια πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Σάββατο πρωί στο gym διαδρομικό πυραμιδικό session 13 km σε ~64′ ως εξής:
– Από 5′ σε 10 και 11 km/h.
– Από 10′ σε 12, 13 και 14 km/h.
– 7′ στα 15 km/h.
– 2′ στα 16 km/h.
– 2,5 km σε ~15′ παίζοντας μεταξύ 10 και 11 για cool down.
https://flow.polar.com/training/analysis/2525902913
Χθες αργά το απόγευμα στο […] Προβολή
