-
Ο/Η tolisxlv ξεκίνησε το θέμα Ζητείται συμμετοχή για τον ΑΜΑ 2022 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 2 έτη, 3 μήνες
Ζητείται συμμετοχή για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο.
Αποστόλης tolisxlv@gmail.com -
Ο/Η tolisxlv ξεκίνησε το θέμα Χάθηκαν στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 έτη, 1 μήνα
Στις 27/11 Τετάρτη μετά από προπόνηση ξέχασα γυαλιά Oakley μαζί με ακουστικά mp3 sony μέσα στη θηκη των γυαλιών,στο πυροφυλακιο Καισαριανής.
Εαν κάποιος γνωρίζει κάτι θα το εκτιμούσα.
tolisxlv@gmail.com
Ευχαριστώ!! -
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 5 έτη, 1 μήνα
Χτύπησα τo pegasus turbo 2 στα 87.48 σε παιχνιδιάρικο χρώμα….λόγω προσφοράς.
Αναμονή να δω αν θα παραλάβω εντός της ημερομηνίας που δίνουν. -
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 2 μήνες
Bib 1366 3ο block
Καλή επιτυχία σε όλους!! -
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 2 μήνες
Ευχαριστώ πολύ να είσαι καλά!!
-
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 2 μήνες
notaSOL ευχαριστώ φιλε για την ενημέρωση και τα καλά σου λόγια,να είμαστε γεροί να προσπαθούμε οπότε μας δίνετε η ευκαιρία!!
-
Ο/Η tolisxlv ξεκίνησε το θέμα Frankfurt marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 2 μήνες
Αρκετοί Έλληνες στο σημερινό αγώνα.
Δεύτερη φορά που τον έτρεξα με σκοπό να κατέβω κάτω από το περσινό μου 3.12.01 κατά δύο άντε βαριά τρια λεπτά μια επίδοση περίπου στο 3.10 με 3.09 ,το 3.04.05 δεν ήταν στο πλάνο καθόλου. Ελα όμως που στο 5 ανακαλύπτω ότι πάω παρεα με τα δύο λαγουδάκια των 2.59 λέω λες να κ…[Περισσότερα] -
tolisxlv σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 4 μήνες
Συγχαρητήρια, εξαιρετικό άρθρο!!!
-
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστω παιδια,Elda συγχαρητηρια για τον χρονο σου,καθως και σε οσους τον ετρεξαν.
-
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Απο το Ροτερνταμ με 3.14 ειπα να κανω το αδυνατο,ετρεξα Μεγα αλεξανδρο μεσα σε μια βδομαδα.
Αποτελεσμα 3.12 και pb στη διαδρομη με το χαμογελο στα αυτια,φυσικα με καιρο που βοηθησε αρκετα,και σχολαστικη τροφοδοσια. -
Ο/Η tolisxlv άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 5 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστω Elda.
Ξεκινησα με τη σκονη γυρω στο διωρο πριν τον αγωνα σιγα σιγα να πινω, μεχρι ενα μισαωρο πριν την εκκινηση.
Τζελ ανα 6 χιλιομετρα με αρχη στο 6ο.
Συνολικα πηρα 6 τζελακια. -
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Τελικως τα maurten δουλεψαν νομιζω υποδειγματικα,πολυ καλη αισθηση πανω στον αγωνα οσο αφορα την καταναλωση,χωρις καμια επιθυμια διψας η κατι αλλο μολις το καταπιεις.
Καμια στομαχικη διαταραχη κατα τη διαρκεια η το τελος του αγωνα.
Για την ιστορια τερματισα με 3.14 ποιο πανω απο οτι ειχα στοχο,λογω αρκετης ζεστης που εβγαλε,θυμιζοντας μου περσι τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tolisxlv απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 5 έτη, 9 μήνες
Κωστα το εχω παρει ηδη το πακετο,και μαζι με το εμφιαλομενο των 5μονο mg/lt νομιζω με την αναμιξη δεν θα εχω θεμα.
Ευχαριστω για τις ευχες αλλα και για την ιδεα της αγορας,διοτι αν δεν ειχα προσεξει τη συζητηση εδω μεσα δεν θα γνωριζα τη maurten. -
Ο/Η tolisxlv άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
tolisxlv εγγράφηκε πριν από 8 έτη, 2 μήνες