Γειά σας παρακολουθώ καιρο το φόρουμ αλλά πρώτη φορα γράφω. Σήμερα πήρα τις αιματολογικές εξετάσεις μου και έπαθα ένα μικρό εγκεφαλικό(δεν το περίμενα καθώς αισθάνομαι μια χαρά και η όποια κούραση νόμιζα οτι οφείλεται στην προπόνηση τον όγκο αυτής και τις εντάσεις),καθως περίμενα να είναι ολα φυσιολογικά . Είμαι 25 η διατροφή μου είναι υγιεινή, σχετικά ισορροπημένη δεν κάνω καταχρήσεις κτλ…το μόνο μείον είναι ίσως το οτι δεν τρώω και πολύ κρέας. Στο δια ταύτα λοιπόν αιμοσφαιρίνη 13,9 αιματοκρίτης 41,4 σίδηρος 59,7 φερριτινη 9,09 (σοκ…δεν ειχα ξανακάνει την συγκεκριμένη)…η ενδοκρινολόγος μου είπε οτι με διατροφή δεν πρoκειται να φτιαξει και να παρω συμπληρωματα να τρώω περισοοτερο μορχαρι κλπ καθως και να παρω τη γνώμη παθολόγου για να μου προτείνει θεραπεία…Εχω στο πλάνο και προπονήσεις με αρκετά χιλιόμετρα λογο προετοιμασίας για μαραθώνιο και η αλήθεια είναι οτι εχω θορυβηθεί λίγο…Τέλος ίσως αυτό το άδειασμα οφείλεται στα αρκετά χιλιόμετρα που κάνω το τελευταίο εξάμηνο κυριως σε εντάσεις και την έλλειψη ξεκούρασης(ρεπο)σε συνδυασμό με την μικρη κατανάλωση κρέατος .Τέσπα δεν θέλω να βάζω με το μυαλό μου κάτι χειρότερο, με συγχωρείτε αν κούρασα άλλα ήθελα κάπου να τα πω….θα επισπευτώ και ειδικό να δω τι θα μου πει και ελπίζω οι επόμενες να είναι καλυτερες.
