-
Ο/Η vpier απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 11 μήνες, 1 εβδομάδα
Καταρχάς να πούμε ότι το βιβλίο είναι εκπληκτικό και εξηγεί πολύ καλά τον τρόπο δόμησης προπονητικών προγραμμάτων. Για όσους από εμάς δεν έχουμε coach είναι πολύ βοηθητικό.
2 ερωτήσεις από εμένα, μια γενική μια ειδική.
1. Καταλαβαίνω ότι ξεκινάς κάποιο πρόγραμμα στην γραμμή που αντιστοιχή στην πιο πρόσφατη επίδοσή σου και ανεβαίνεις γραμ…[Περισσότερα] -
Ο/Η vpier απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 11 μήνες, 3 εβδομάδες
@echetlos αξίζει πιστεύεις; με την black Friday προσφορά είναι πιο φτηνό και από το vaporfly 3
-
Ο/Η vpier απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 12 μήνες
-
Ο/Η vpier απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 12 μήνες
@echetlos όπως πάντα to the point! Σε ευχαριστώ πολύ
-
Ο/Η vpier απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 12 μήνες
Καλημέρα σε όλους και καλό αγώνα εύχομαι!
Ποιο είναι το πλάνο προθερμανσης για την ημέρα του αγώνα μιας και διαβάζω δύο διαφορετικές σχολές; Μια αποψη αναφέρει λίγο jogging με ανοίγματα και, μια άλλη μιλάει για 0 προθερμανση μιας και θα καθυστερήσεις να ξεκινήσεις οπότε και θα ξανά “κρυώσει” και ούτως ή άλλως θα προθερμανθεις από τον αργό ρυθμο…[Περισσότερα]
-
vpier εγγράφηκε πριν από 1 έτος