[vpier]

@echetlos σε ευχαριστώ πολύ. Ρωτούσα γιατί πήγα και τα δοκίμασα και προβληματίστηκα. Στα Endorphin Speed 3 είμαι 46 – 29,5 cm και βρίσκω λίγο μπροστά στο τρέξιμο στα γρήγορα κομμάτια. Δοκιμάζοντας εχθές το EVO SL σε 46 2/3 – 28,8 cm και μου φάνηκε οκ, με το 47 1/3 – 29,3 cm να είναι λίγο μεγαλύτερο, still ok όμως. Φταίει η φόρμα του παπουτσιού λες;

[vpier]

@echetlos σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντησή σου.

Μια απορία: σε πολλά reviews λες πάτε με το νούμερο σας. Εδώ βλέπω ότι στα 29,5 cm πρέπει να πάω στο 47 και 1/3, ενώ συνήθως είμαι 46 με 46,5. Να πάω με cm;

[vpier]

Καλημέρα σας και χρόνια πολλά. @echetlos επειδή κουράστηκα να ψάχνω το superblast 2, καταλαβαίνω ότι λόγω κόστους δεν το στοκάρει η εταιρεία. Είμαι μεταξύ λοιπόν των παρακάτω:
– Adidas EVO SL
– New Balance Rebel
– Novablast 5

Ποιο προτείνεις για all around παπούτσι; Δεν θα παίξω φέτος με διαφορετικά παπούτσια ανά τύπο τρεξίματος.

Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

[vpier]

@Echetlos επειδή τα Superblast 2 έχουν καταντήσει αηδία με την διαθεσιμότητά τους. Έχεις κάποιο άλλο να μου προτείνεις αντίστοιχο; Κάτι από New Balance / On? Τύπου FuelCell Rebel v4 ή Cloudmonster 2 / hyper?

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 1 έτος, 3 μήνες πριν από vpier.

[vpier]

@echetlos διάβαζα μόλις τώρα το review για τα Asics Superblast 2 & Νew Βalance Fuelcell Rebel v4. Ποιό θα έλεγες ότι είναι πιο versatile και πιο κοντά στα δικά μου θέλω;

[vpier]

@echetlos τι θα πρότεινες για αντικατάσταση του Saucony ES3? Επίσης καταλαβαίνω το ότι δεν υπάρχει ένα μοντέλο για όλους τους ρυθμούς αλλά εξαιτίας του ότι ταξιδεύω αρκετά πηγαίνω με ένα παπούτσι αναγκαστικά.

Σκεφτόμουν κάτι χωρίς κάποια πλάκα (carbon ή nylon) γιατί νομίζω ότι με το Nike Pegasus Turbo 2 δεν είχα ποτέ την ίδια καταπόνηση που έχω με το Saucony ES3.

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 1 έτος, 4 μήνες πριν από vpier.

[vpier]

Καλό μήνα σε όλους και όλες. Ήρθε η ώρα για αλλαγή του βασικού προπονητικού μου παπουτσιού. Αυτήν την στιγμή έχω το Saucony Endorphin Speed 3 και πριν από αυτό είχα το Nike Pegasus Turbo 2. Υπερευχαριστημένος με το δεύτερο, λιγότερο με το πρώτο και αυτό όχι από πλευράς επιδόσεων αλλά από πλευράς ποιότητας μιας και το grip από κάτω άρχισε να ξεκολλάει.

Ψάχνω ένα αντίστοιχο παπούτσι που θα μπορεί να κάνει λίγο πολύ τα πάντα όπως και το Saucony ES3, από χαλαρά τρεξίματα στο 5:50+, threshold στο 4:15 και κομμάτια στο 2:50-3:20. Να πω εδώ ότι το έτρεξα και σε μαραθώνιο με πολύ χαλαρό pace και με πήγε ξεκούραστα.

[vpier]

Καταρχάς να πούμε ότι το βιβλίο είναι εκπληκτικό και εξηγεί πολύ καλά τον τρόπο δόμησης προπονητικών προγραμμάτων. Για όσους από εμάς δεν έχουμε coach είναι πολύ βοηθητικό.
2 ερωτήσεις από εμένα, μια γενική μια ειδική.
1. Καταλαβαίνω ότι ξεκινάς κάποιο πρόγραμμα στην γραμμή που αντιστοιχή στην πιο πρόσφατη επίδοσή σου και ανεβαίνεις γραμμές καθώς βελτιώνεσαι και σου φαίνονται εύκολες οι προπονήσεις στην γραμμή από όπου έχεις ξεκινήσει, σωστά;
2. Στα lactic hills τι κλήση να ψάχνουμε; 3-5% είναι καλά;

Ευχατιστώ πολύ εκ των προτέρων.

[vpier]

@echetlos αξίζει πιστεύεις; με την black Friday προσφορά είναι πιο φτηνό και από το vaporfly 3

[vpier]

https://www.youweather.com/el-gr/weather/%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%BA%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%B8%CF%8E%CE%BD%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CE%B8%CE%AE%CE%BD%CE%B1%CF%82.html

[vpier]

@echetlos όπως πάντα to the point! Σε ευχαριστώ πολύ

[vpier]

Καλημέρα σε όλους και καλό αγώνα εύχομαι!

Ποιο είναι το πλάνο προθερμανσης για την ημέρα του αγώνα μιας και διαβάζω δύο διαφορετικές σχολές; Μια αποψη αναφέρει λίγο jogging με ανοίγματα και, μια άλλη μιλάει για 0 προθερμανση μιας και θα καθυστερήσεις να ξεκινήσεις οπότε και θα ξανά “κρυώσει” και ούτως ή άλλως θα προθερμανθεις από τον αργό ρυθμο μέχρι να σπάσει ο κόσμος μπροστά σου.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις