On Cloudrunner 3
Κατηγορία: Stability Trainer Υψη σόλας: 37/29mm Βάρος: 295 γρ. Ενώ έχω εικόνα των περισσοτέρων μοντέλων...
Το κυνήγι του ιδανικού δρομικού form
Το 2011, δύο χρόνια μετά την κυκλοφορία του βιβλίου Born to Run που πυροδότησε τη νέα τάση του φυσικού τρεξίματος και των minimal παπουτσιών...
Η μαγειρική σόδα ως εργογόνο βοήθημα
Στα μισά από τα δρομικά αγωνίσματα αντοχής στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού (έξι από τους 12 αγώνες ανδρών και γυναικών μεταξύ των 800 ...
Kelvin Kiptum: ο άνθρωπος που άλλαξε τον μαραθώνιο μέσα σε 10 μήνες
Ο κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ Kelvin Kiptum, ένας κομήτης στον ουρανό του δρομικού κόσμου, σκοτώθηκε σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα στην Κένυ...
Καλωσήρθατε στην μετά – Kipchoge εποχή!
Πέντε χρόνια πριν, όταν ο Eliud Kipchoge έγινε ο πρώτος άνθρωπος που έσπασε το 2:02 σε επίσημο μαραθώνιο, όλοι μιλούσαμε για ένα μοναδικό κα...
Η προετοιμασία του Kelvin Kiptum πριν το WR στο Σικάγο
Ενώ ο Kelvin Kiptum γιορτάζει το παγκόσμιο ρεκόρ στον μαραθώνιο του Σικάγο, ο υπόλοιπος κόσμος προσπαθεί ακόμη να καταλάβει πώς αυτός ο μάλλ...
Γιατί οι δρομείς έγιναν ξαφνικά τόσο γρήγοροι;
Θυμηθείτε το το Paris Diamond League στις αρχές του Ιουνίου. Ο Jakob Ingebrigtsen σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ στα 2 μίλια κατά 4+ δευτερόλεπτα ...
Δραστηριότητα Αναλυτικά
Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Τι δαπανάτε για το χόμπι σας; στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος
Έχετε σκεφτεί ή μάλλον έχετε υπολογίσει πόσα και που δαπανάτε χρήματα για το τρέξιμο; Ή μήπως δεν τολμάτε ούτε καν να τα σκεφτείτε;
Προσωπικά αν βάλω,
Προπονητή
Παπούτσια
Ρούχα
Εξοπλισμός
Διατροφή + Gel + Συμπληρώματα
Γυμναστήριο
Gel
Συμμετοχές σε αγώνες
Ταξίδια για αγώ…[Περισσότερα]
Ο/Η Stelios απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος
@Kostakos
Δεν είναι έτσι. Το continental όπως και το puma grip δε γλιστράει πουθενα , όσο νερό και αν έχει. Στο στίβο κανονικότατα όταν κάνεις κομμάτια με ταχυτητα αν το παπουτσι δεν κρατάει καλά μπορείς να φύγεις. Και φευγεις και πολυ άσχημα πανω σε στροφή. Αν πηγαίνεις χαλαρά τότε δεν έχεις κανένα πρόβλημα.
Το να μη βγούμε δεν είναι λύση. Α…[Περισσότερα]
Ο/Η Kostakos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος
Καλημέρα σε όλους.
Χωρίς να θέλω το παίξω ειδικός αλλά επειδή διαβάζω συχνά ότι το τάδε παούτσι γλιστράει. Τι ακριβώς εννοείτε ρε παιδιά;
Η γνώμη μου είναι ότι όλα τα πουτσια δρόμου όταν τρέχεις στο δρόμο αλλά με πολύ νερό κάτω ναι πιθανόν είναι να γλιστρήσουν. Σε στίβο δε νομίζω κανένα να έχει τέτοιο ” πρόβλημα ”
Αλλά από την άλλη αν…[Περισσότερα]
Ο/η dpap147 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος
Πάνο μου αρέσει η αντιμετώπιση που έχεις στις δυσκολίες, μπράβο. Είναι σίγουρο ότι τα καλύτερα έρχονται… Καλή αποκατάσταση.
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος
DNF
Δυστυχώς δε κατάφερα να ολοκληρώσω τον αγώνα και να κλείσει με επιτυχία ο προπονητικος κύκλος. Οι προπονήσεις βέβαια μένουνε και οι κεκτημένοι ρυθμοί, αλλα δε πήγα ταμείο.
Από το 3ο χλμ είχα ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο που με απασχολούσε διαχειρισιμα από τις 4/3. Νόμιζα ότι ήμουν οκ…
στο ρυθμό που κινηθηκα βρήκα κι έναν pacer πο…[Περισσότερα]
Ο/Η Blackdog απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος
@delitzakis Hlias
Το 5 είναι πολύ ανώτερο από το 4 και δεν μπορώ να πω ότι αντιμετωπίζω προβλήματα πρόσφυσης.
Δεν ξέρω τον σωματότυπο σου. Το sl2 στα 80€ που παίζει το θεωρώ εξαιρετικό daily trainer. Λίγο πιο σκληρό βέβαια από το nb και πιο groudfeel.
Μπορείς να δοκιμάσεις και τα mach6 από χοκα ή τα rebel4 από ΝΒ. Ελαφριά και εξαιρετικές επ…[Περισσότερα]
Ο/Η Delitzakis Hlias απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος
Καλησπέρα σε όλους. Χρειάζομαι την βοήθεια σας για το daily trainer μου. Είχα κ έχω ακόμα το novablast 4 και έχει μαζέψει 700km οποτε σκέφτομαι την αντικατάσταση του. Το rotation μου αποτελείτε από novablast 4 για καθημερινά, puma deviate nitro 2 για tempo,διαλειματικες, ακόμα κ για πιο γρήγορα καθημερινά τρεξίματα.puma magmax για long run.…[Περισσότερα]
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος
https://www.energyphotos.gr/event/Nafplio-Marathon-2025
Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος
Συγχαρητήρια κι από μένα για την άψογη διοργάνωση, κάτι που με την κατάσταση / καθυστερήσεις που αντιμετώπισαν οι διοργανωτές (όπως είχε αναφέρει εδώ συμφορουμίτης) το κάνει ακόμα πιο σημαντικό!
Έτρεξα στα 21k. Στον τερματισμό ένιωσα ότι είχε αρχίσει η ζέστη, κάτι που ίσως δυσκόλεψε τους/τις συμμετέχοντες/ουσες στο μαραθώνιο.
Έτρεξα…[Περισσότερα]
Ο/Η georun απάντησε στο θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 έτος
ΟΚ σου εστειλα μηνυμα για να μην κουρασω εδω περα!
το θεμα ειναι να περασει .περναει δυσκολα και ειναι χρονοβορο!
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 έτος
ακριβώς τις ίδιες ενοχλήσεις που περιγράφεις έχω εδώ και 8 μήνες , με πιάνει ειδικά σε γρήγορες προπονήσεις. Έκανα μαγνητική , φυσικοθεραπείες , μασάζ αλλά τα συμπτώματα παραμένουν. Οι διατάσεις έχω διαπιστώσει ότι με βοηθάνε.
Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 έτος
χαιρετω το forum.
οπως αναφερεται στον τιτλο εχω ενα τραυματισμο εδω κ ενα ετος στο ισχυακο κυρτωμα στον (γλουτο εκει που αρχιζει ο οπισθιος μηριαιος-αθενες οστικο οιδημα),που αντανακλα στον οπισθιο μηριαιο κ στον γλουτο.
εχω κανει mri και φενεται κ μια θλαση στο οπισθιο μηριαιο.
εχει καποιος εμπειρια απο τον συγκεκριμενο τραυματισμο?χρονο…[Περισσότερα]