- Αυτό το θέμα έχει 10 απαντήσεις, 5 φωνές και ενημερώθηκε τελευταία φορά 9 έτη, 2 μήνες πριν από τον χρήστη
Kostão.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
-
4 Φεβρουαρίου 2017 στις 18:17 #16295
mashine
ΣυμμετέχωνΕ αφού είναι λεωφόρος δρομέων σκέφτομαι να πάω να κάνω εκεί την αυριανή προπόνηση.Θα πάει κάποιος από εδώ;Εχει διαφημιστεί αρκετά πάντως.
4 Φεβρουαρίου 2017 στις 18:50 #16296
dimitrissssΣυμμετέχωνΕκεί θα είμαι για τα 10. Bib number 100!! Θα βάλω και μπλε σειρήνα στο κεφάλι!!
5 Φεβρουαρίου 2017 στις 12:13 #16302mashine
Συμμετέχων@dimitrissss Φίλε τώρα το είδα το μήνυμα.Να συναντηθούμε στον επόμενο αγώνα trail αν είναι!!! 😛
Η πιο άκυρη προπόνηση ever!!!5 Φεβρουαρίου 2017 στις 13:11 #16303mashine
ΣυμμετέχωνΤι υψομετρικά σας έβγαλε στο ανηφορικό 2χιλιαρο; Το timex έγραψε 56μ αλλά δεν είναι και πολύ αξιόπιστο νομίζω.
5 Φεβρουαρίου 2017 στις 13:34 #16304
Nikos PilikasΣυντονιστής@mashine Δηλαδή;
Η πιο άκυρη προπόνηση ever!!!
5 Φεβρουαρίου 2017 στις 13:40 #16305
dimitrissssΣυμμετέχωνΚαλή διοργάνωση, έντονα συναισθήματα ειδικά μετά τον τερματισμό με την είσοδο μας στο Απόστολος Νικολαϊδης. Για μια στιγμή φοβήθηκα ότι στο δεύτερο ανέβασμα θα αναγκαζόμουν να κάνω ζιγκ-ζιγκ λόγω κόσμο, αλλά όλα κύλησαν τέλεια και με ανέλπιστο PB για μένα. Ευχαριστούμε το σύλλογο και ευχόμαστε να καθιερωθεί ο αγώνας! Βέβαια στο δεύτερο ανέβασμα από τα βογγητά μου άνοιγαν δρόμο πριν φτάσω!
5 Φεβρουαρίου 2017 στις 14:08 #16308mashine
Συμμετέχων@echetlos Παρα ήταν κατηφορο-ανηφορικά για την προπονηση που είχα.Εκτίμησα λάθος.Στην ανηφόρα έγραφα 410-415 και στην κατηφόρα 330-335.Βέβαια δεν προσπαθούσα και πολύ για να μην καώ!(3+1-ζέσταμα- αναβάσεις σύνολο 21k).Οσοι πάντως πήγαν γρήγορα στην πρώτη κατάβαση στην ανηφόρα έμειναν!
@dimitrissss Συχγαρητήρια για το pb!Υπολόγισε ότι είσαι 60-70″ πιο κάτω σε φλατ!Καλά οι αναστροφές δεν παιζόντουσαν έπρεπε να σταματήσεις, λόγω στενότητας, για να στρίψεις.5 Φεβρουαρίου 2017 στις 15:48 #16309
spyΣυμμετέχων@dimitrissss: … πολλά-πολλα συγχαρητήρια !Τριφυλλαρα Όλε …!!!
5 Φεβρουαρίου 2017 στις 16:22 #16312
dimitrissssΣυμμετέχων@mashine Η αλήθεια είναι ότι χάρηκα όταν άλλαξε η διαδρομή και αποφύγαμε τις τρελές ανηφοροκατηφόρες πίσω από Πανόρμου, Γκύζη κτλ. Βέβαια το ίδιο βράδυ που το είχα μάθει είχα πάει κινηματογράφο στο Δαναό εκεί κοντά και γυρνώντας οδηγούσα την Αλεξάνδρας και έλεγα μέσα μου ωχ, ωχ δε τη θυμάμαι με τόσο μεγάλη κλίση! Για φλατ δε ξέρω πόσο είμαι γιατί ήταν και οι κατηφόρες. Δε νομίζω σε φλατ να έκανα όσο το πρώτο χιλιόμετρο. Ζωηρά μη τα δώσεις όλα στην πρώτη κατηφόρα είπε ο κόουτς 3:37 το πρώτο εγώ!!
@spy Σπύρο ευχαριστώ πολύ! Το καλύτερο ήταν ότι για να πάρεις μετάλλιο έπρεπε να μπεις στο “Απόστολος Νικολαΐδης”!5 Φεβρουαρίου 2017 στις 18:19 #16319
Nikos PilikasΣυντονιστής@dimitrissss Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι στην κατηφόρα κερδίζεις ~60% απ’ όσο έχασες στην ανηφόρα.
Οπότε δεν τίθεται καν θέμα ότι σε φλατ θα ήσουν πιο γρήγορος.5 Φεβρουαρίου 2017 στις 21:33 #16334
KostãoΣυμμετέχων@dimitrissss συγχαρητήρια για το χρόνο. Είναι προφανές ότι σε επίπεδη διαδρομή θα έχεις άλλη μια θετική έκπληξη.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
- Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.