Όλα τα άρθρα
Suunto Spartan Ultra
Οθόνη και εμφάνιση To Suunto διαθέτει οθόνη αφής LCD. Μπορεί να διαβαστεί αρκετά εύκολα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προσωπικά θα προτιμούσα να είχε λίγο παραπ...
Nike Zoom Streak 6
Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm) Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγωνιστικά της πα...
ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΙΝΑΛΕ, ΣΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΤΡΑ ΚΑΘΕ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ
ΣΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΤΡΑ ΚΑΘΕ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ Λένε πως όταν ανεβαίνεις στο βάθρο των νικητών, μπορεί να απέχεις μόνο μερικά εκατοστά από το έδαφος αλλά η ψυχή σου ταξιδε...
Άνθρωπος εναντίον Μαραθωνίου – The Sub2 Project
Νεκρά Θάλασσα, Ισραήλ. Ο επιστήμονας κος Γιάννης Πιτσιλαδής* έχει έρθει εδώ για τον ίδιο λόγο που έρχονται πολλοί με βρογχίτιδα και φύσημα: Το οξυγόνο. Στη Νεκρ...
Γαλακτικό οξύ (μέρος Α’)
Εισαγωγή «Για δεκαετίες ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές, ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμαστα...
Ποια είναι η ιδανική ηλικία για να τρέξει κάποιος μαραθώνιο;
Οι κορυφαίοι μαραθωνοδρόμοι έχουν την τάση να είναι νεώτεροι, μεγαλύτεροι ή και τα δύο; Στην Ολυμπιάδα του 2008, νικητής του μαραθωνίου ανδρών ήταν ο 21 ετών Sa...
goRUN team – Παρουσίαση της ομάδας
Το Σάββατο, 12/10 στις 11:30 πμ, στο cafe Flamme Rouge στο Γκάζι θα πραγματοποιηθεί η παρουσίαση της προπονητικής ομάδας του goRUN. Μαζί με τον προπονητή Γιάννη...
Μελέτη: Η μείωση των προπονητικών φορτίων και διαιτητικών υδατανθράκων βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας και στη βελτίωση των επιδόσεων ενός αθλητή
Αυτή η πρωτότυπη ερευνητική εργασία έχει γίνει δεκτή για δημοσίευση στην επικείμενη έκδοση του International Journal of Sports Science and Coaching τον Ιούλιο τ...
Η γαλάζια νιρβάνα του Σπύρου Γιαννιώτη
Στην μεγάλη ιστορία όλων των αγώνων του παγκόσμιου αθλητισμού κούρσα σαν τα 10χιλ. ανοικτής θάλασσας ανδρών όπως αυτή των Ολυμπιακών αγώνων του Ρίο δεν νομίζω π...
Μέλι και Δρομείς
Το μέλι είναι μια από τις πιο πλούσιες τροφές τόσο ενεργειακά όσο και θρεπτικά, περιέχοντας περισσότερες από 70 διαφορετικές ουσίες, απαραίτητες τόσο για την πα...
Τι είναι η μαλτοδεξτρίνη, με απλά λόγια.
Οι περισσότεροι από εμάς, όταν κοιτάμε τα συστατικά στην πίσω πλευρά της συσκευασίας ενός ενεργειακόυ gel, δε νομίζω ότι καταλαβαίνουμε και πολλά πράγματα. Ιδίω...
Ultra Triathlon: 5 συμβουλές από τον μοναδικό στην Ελλάδα ultra τριαθλητή Κώστα Ζεμαδάνη
Το ULTRA TRIATHLON είναι το σκληρότερο θεσμοθετημένο αγώνισμα αντοχής στον κόσμο. Ο ultra τριαθλητής Κώστας Ζεμαδάνης κατέλαβε για το 2016 την 7η θέση στην παγκ...
