Επιλεγμένα
Πώς να ξεκινήσετε το τρέξιμο
Έχετε ήδη βάλει την άσκηση στη ζωή σας και θέλετε να εντάξετε και το τρέξιμο σε αυτήν; Το τρέξιμο αποτελεί ίσως την πιο φυσική δραστηριότητα που μπορούμε να κά...
Πέρα από τα 42.195
Είναι πλέον βιβλιογραφικά και ερευνητικά γνωστό πως η συμμετοχή σε αθλητικά γεγονότα παρατεταμένης διαρκείας προκαλεί στο σώμα τεράστια ψυχοσωματική καταπόνηση ...
Γιατί κάποιοι δρομείς δεν τραυματίζονται ποτέ;
Οι περισσότερες έρευνες γύρω από τους τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο, συγκεντρώνουν στοιχεία εξετάζοντας… τραυματισμένους δρομείς. Το αυτονόη...
Γιατί οι δρομείς χρειάζονται μαγνήσιο.
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο το οποίο απαιτεί την προσοχή μας όταν αναφερόμαστε σε θέματα υγείας. Χρησιμοποιείται πρακτικά από κάθε μας κύτταρο κι είναι ζωτική...
Saucony Ride 9
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 8mm drop (27/19mm) Το Ride είναι από τα πιο δημοφιλή μοντέλα, όχι μόνο της Saucony αλλά και της αγοράς το...
Jack Daniels – Πλήρης ανάλυση της Διαλειμματικής Προπόνησης
Ανάμεσα σε όλα τα είδη προπόνησης, η διαλειμματική προπόνηση έχει λάβει το μεγαλύτερο αριθμό ερμηνειών οπότε δεν θα ήταν σωστό να προσπαθήσω να τις συγκεράσω όλ...
Nike Flyknit LunarEpic
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 220γρ. – 10mm drop (28/18mm) Αν υπάρχει κάτι που κανείς δεν θα μπορούσε να καταλογίσει στη Nike, αυτό είναι ...
Γι’ αυτό τρέχω…
Τετέριζε το τζιτζίκι ανέμελα μέσα στο καταλιακό του Σεπτεμβριάτικου απομεσήμερου. Μέρες τρύγου για το νησί, o Διόνυσος είχε κατέβει στα χωριά της Βιάννου. Μαζί ...
Γιώργος Ζώρζος, ο ακούραστος και πολυσύνθετος coach
Σε συνέχεια της τελευταίας μας συνέντευξης με την Ελληνίδα πρωταθλήτρια στο μαραθώνιο δρόμο, Γιώτα Βλαχάκη, αυτή τη φορά συναντιόμαστε με το προπονητή της, Γιώρ...
Skechers GOrun Ride 5
Ουδέτερο πάτημα – 235γρ. – 4mm drop (27/23mm) Η Skechers είναι μια μεγάλη εταιρεία, η οποία δραστηριοποιείτο κυρίως στην fitness και lifestyle υπόδηση. Το 2012 ...
Γιώτα Βλαχάκη, η χαμογελαστή πρωταθλήτρια!
Η Γιώτα Βλαχάκη είναι η κοπέλα που με τη πρώτη της συμμετοχή σε μαραθώνιο κατάφερε να πιάσει το όριο για τη συμμετοχή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο. 2:45...
Από το μίνιμαλ στο μάξιμαλ και πίσω στην χρυσή τομή – Μέρος 3ο
Στο 1ο και 2ο μέρος αυτής της ενότητας, κάναμε μια περιεκτική ανασκόπηση των νέων τάσεων που διαμορφώθηκαν στον χώρο του παπουτσιού από το 2009 και μετά. Τόσο σ...
