Αρχική / Θέματα / Διάφορα θέματα / Απόψεις / Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο;

Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο;

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 1 έως 15 (από 20 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #6539
    Echetlos
    Συντονιστής

    Τρεις εβδομάδες τώρα, καθώς προσπαθώ να επανέλθω από 3 μήνες+ αποχής, τα τρεξίματά μου είναι πολύ αργά. Τόσο λόγω σταδιακής φόρτισης του τραυματισμένου πέλματος, όσο και αδυναμίας του αερόβιου συστήματος.
    Κι ενώ θεωρούσα ότι θα ήταν μια ευκαιρία να τρέξω χωρίς το άγχος του ρολογιού, μακρυά από προγράμματα και προετοιμασίες αγώνων, τελικά διαπιστώνω ότι ακόμη κι έτσι, το μάτι δεν μπορεί να ξεκολλήσει από το GPS.
    Εν ολίγοις, ακόμη και τώρα που και να θέλω δεν μπορώ, το τρέξιμο μου είναι συνυφασμένο με το χρονόμετρο και εν τέλει, ψυχαναγκαστικό…

    #6541
    Elda
    Συμμετέχων

    Oταν επαναλαμβανεις κατι καθημερινα ή εστω αρκετα συχνα, λογικο ειναι να μην ειναι το ιδιο απολαυστικο οσο ηταν τον πρωτο καιρο κι αυτο πιστευω πως ισχυει στα παντα και σε ολους τους τομεις. Οποτε λογικο ειναι ν αναζηταμε κατι για να διατηρησουμε το ενδιαφερον μας. Ολοι θελουμε ενα κινητρο. Ειτε αυτο ειναι μια νεα διαδρομη, ενας καλυτερος χρονος, μια βελτιωση, μια διαφορετικου ειδους προπονηση, μια παρεα κλπ.

    Περισυ τετοια εποχη που αγορασα ποδηλατο κι εκανα μερικες προπονησεις μετα απο σχεδον 30 χρονια, ενιωθα παρα πολυ ομορφα, μου αρεσε πολυ η νεα αισθηση πανω στο ποδηλατο, να τρεχω χωρις να λαχανιαζω (ενταξει, δεν πηγαινα και γρηγορα), να προσπερναω γρηγορους δρομεις (ειδικα αυτο :-P), να κανω νεες διαδρομες κλπ. Εννοειται οτι δεν κοιτουσα χρονους, απλα ειχα το GPS για να καταγραφω τις διαδρομες μου. Αλλα το εκανα 2-3 φορες την εβδομαδα και μετα που ξεκινησα προετοιμασια μια φορα και αυτη οχι παντα. Αν συνεχιζα σε συστηματικη βαση πιστευω οτι θα βαριομουν και αναγκαστικα θα εψαχνα το κινητρο στη βελτιωση μου.

    Επισης, αν ετρεχες με παρεα και μπλα μπλα, θα κοιταζες το GPS σου και το ρυθμο σου? Τρεχοντας μονος, τι αλλο να κανεις?

    #6545
    ale
    Συμμετέχων

    Όπως λέει η elda το gps στις προπονήσεις χωρίς κάποιο στόχο είναι και λίγο παρέα.
    Εμένα με κουράζει το πρόγραμμα, δηλαδή ότι ”ΠΡΈΠΕΙ” αυτή την εβδομάδα να κάνω τις συγκεκριμένες προπονήσεις.
    Εάν βγαίνω ακανόνιστα, όποτε θέλω και κάνω ότι θέλω είμαι σούπερ.
    Για αυτό το λόγο βάζω 1 αγώνα στόχο τον χρόνο, δεν αντέχω 2 προετοιμασίες.

    #6555
    notaSOL
    Συμμετέχων

    ….? Υπάρχει ζωή και μετά το τρέξιμο…

    http://www.runnersworld.com/elite-runners/thats-not-fat-how-ryan-hall-gained-40-pounds-of-muscle

    #6556
    Skakinen
    Συμμετέχων

    Μπράβο Ryan!!
    Μαζί σου!!!!

    #6557
    Bladerunner
    Συμμετέχων

    Νομίζω πως υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες δρομέων:

    Εκείνοι που τρέχουν καθαρά για λόγους ψυχικής και σωματικής ευεξίας, και
    αυτοί που τρέχουν για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. (Απολαμβάνοντας φυσικά και τα οφέλη των πρώτων)
    Το χρονόμετρο είναι το βασικό εργαλείο σύγκρισης της απόδοσης. Όσοι λοιπόν είμαστε ανταγωνιστικοί τύποι -όχι σώνει και καλά με τους άλλους, αλλά με τα προσωπικά μας όρια κυρίως- δεν μπορούμε να αποφύγουμε το… κυνήγι! Κι αυτό απόλαυση είναι.

    #6559
    tazi
    Συντονιστής

    Τεραστια αλλαγη, σκεφθειτε πεινα που θα εχει τραβηξει τοσα χρονια σαν ελιτ. Απλα σε εντυπωσιαζει το γεγονος πως απο 12 μιλια την ημερα και βαλε εφτασε στα μολις 12 την εβδομαδα

    #6560
    Echetlos
    Συντονιστής

    @bladerunner Όπως το λες είναι…
    Προσωπικά, αν δεν υπήρχε το προσωπικό challenge, δε νομίζω να έτρεχα καν.

    Ryan, είσαι ένας από εμάς πλέον! Κι αντοχιτζής και βαριτζής…

    #6563
    ale
    Συμμετέχων

    Ο καλυτερος ειναι το παλικαρι που τερματισε πρωτος Ελληνας στην Θεσσαλονικη ειναι και τουμπανο και γρηγορος, εκανε και 2:29!!!

    #6564
    tazi
    Συντονιστής

    Καλα ο Ρήγας είναι η εξαιρεση στο κανόνα, απο οσο ξερω ηταν παλαιστης. Οταν πρωτοξεκινησα να τρεχω το 11 τον θυμαμαι να πλασαρεται παντα στις πρωτες θεσεις οντας μιαμιση φορα παραπανω απο οσο ειναι τωρα.

    #6566
    Echetlos
    Συντονιστής

    Όντως ο Ρήγας παλαιότερα είχε πολύ περισσότερο μυικό όγκο αλλά και τότε ήταν εξαιρετικά γρήγορος.
    Περίπτωση…

    #6573
    Rigelian
    Συμμετέχων

    Το απολαμβάνουμε όσο θέλει ο κάθε ένας, επιλογές είναι μέσα από ταξίδια αυτογνωσίας.

    #6581
    Vlod
    Συντονιστής

    Το τρέξιμο είναι μαζοχισμός και αυτομαστίγωμα…

    #6582
    Skakinen
    Συμμετέχων

    Νίκο – @Echetlos – τώρα που και ο Ryan είναι δικός μας πρέπει να κάνουμε τη δική μας Ομάδα στο goRun και να τον βάλουμε (…ερήμην του βέβαια) και αυτόν μέσα. Θα έχει άλλο κύρος η Ομάδα. Πρέπει να σκεφτούμε και ένα καλό όνομα… Αντοχιτζήδες-Βαριτζήδες είναι σιδηρόδρομος…

    Πρέπει να σκεφτώ και να γράψω αν απολαμβάνω το Τρέξιμο…

    #6584
    Echetlos
    Συντονιστής

    @skakinen Χαχαχα…

    Όσο για το δεύτερο σκέλος, άσε… το έχω σκεφτεί εγώ για σένα, στην ίδια βάρκα είμαστε!

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 1 έως 15 (από 20 συνολικά)
  • Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.