[Nikos Pilikas]

Συζητούσαμε με τον coach (@giannispsarelis) σχετικά με το ποια είναι η σωστότερη ένδειξη για να καθορίσεις το επίπεδο προσπάθειας σε κάθε προπόνηση. Και αναφέρθηκε στην παραγόμενη ισχύ.
Ασχέτως ανηφόρας, κόντρα αέρα, υγρασίας κτλ, όταν θα ακολουθείς τα “ενδεδειγμένα” watt, θα είσαι πάντα εντός της προπονητικής ζώνης που θες.
Ίσως στο μέλλον τα ρολόγια να παρέχουν και αυτή την ένδειξη.

[sotos-marathon]

…ενδιαφερον ακουγεται…αλλα απο ρολογια και watt(ΔΕΗ) τα τελευταια χρονια εχουμε καει!χιουμορ!χαχα!

[Giannis Psarelis]

@Echetlos. Νίκο θα ήθελα να διευκρινίσω ότι ήδη υπάρχουν συσκευές που είναι συμβατές με όλα τα γνωστά ρολόγια. Σε λίγους μήνες/ χρόνια οι ίδιες οι εταιρείες που φτιάχνουν ρολόγια gps/ παλμογράφους θα κατασκευάζουν και θα πουλούν μαζί με τα ρολόγια τον αισθητήρα/ καταγραφέα ισχύος. Σε μερικά χρόνια όλοι οι προπονητές θα δίνουν τις εντάσεις προπόνησης με ισχύ.

[sotos-marathon]

Ερωτηση coach!(@giannispsarelis) Ποια η διαφορα των watt με τους παλμους?Ευχαριστω!

[George Kar]

Υπαρχουν τα βατομετρα,στο ποδηλατικο σκελος ,βεβαια με πολυ μεγαλο κοστος η αγορα τους,Στο τρεξιμο ,ακουγεται πολυ ενδιαφερον κατι παρομοιο αν γινει

[dimitrissss]

Για δείτε εδώ:

https://www.stryd.com/
http://www.runnersworld.com/ask-coach-jenny/a-guide-to-running-power-meters

[Nikos Pilikas]

Θα επανέλθει αναλυτικά ο coach λίαν συντόμως…

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις