agskoubas

Πάααρα πολύ σωστός, Μανώλη!

Άλλαξα τον τίτλο του νήματος, ούτως ώστε να είναι ευκολότερη η εύρεσή του μελλοντικά.

Χωρίς να θέλω να μιλήσω εκ μέρους του Γιάννη, απλά να πω ότι ο πίνακας που μας έδωσε αποσκοπεί στο να δουλεύουμε στους σωστούς ρυθμούς τις διαλειμματικές, τα cruise intervals και τα tempo runs.
Αυτές οι προπονήσεις όμως, αποτελούν μέρος ενός ολοκληρωμένου και δομημένου προγράμματος, το οποίο σίγουρα δεν καθορίζεται στην τύχη, ούτε μπορεί να…[Περισσότερα]

@kalogeridis Τι performance manager, ρε Αστραχάν;;;
Μη τυχόν και ξανασυνδέσεις το όνομά μου με τις πενιχρές επιδόσεις σου…

Ευχαριστούμε πολύ, coach!
Πραγματικά αυτό που λέει ο τίτλος του νήματος.

@zeelias Κατά την γνώμη μου, στο επίπεδο που είσαι, χρειάζεσαι προπονητή.

Η κατηγοριοποίηση των παπουτσιών βάσει του βάρους του δρομέα, είναι εντελώς ξεπερασμένη, Βασίλη. Μην ασχολείσαι καν.
Πιθανώς να υπάρξει τεστ κάποιου Solar, δεν ξέρω όμως ποιου.

Τα συζητήσαμε τηλεφωνικώς.

@izdranis Το Outrun στη μαρίνα του Φλοίσβου.

@izdranis Καλημέρα, συντρέχτη.
Το καλύτερο θα ήταν να πας κάπου όπου έχουν διάδρομο και να δοκιμάσεις.
Vomero, Pegasus, Turbo, Epic, όλα έχουν διαφορετική αίσθηση μεταξύ τους.

@physiorunner Καλησπέρα, Ηλία! Ευχαριστούμε για τις διευκρινήσεις.
Γενικότερα, τα orthotics είναι πολύ μεγάλο θέμα και υπάρχει και παραπληροφόρηση.
Συν το ότι η ιστορία με το πελματογράφημα πλασάρεται στον δρομέα, κυρίως τον αρχάριο, ως η λύση για κάθε πρόβλημα.