@alexfocus
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 10 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 έτη, 12 μήνες
@alexfocus Για το NovaBlast 3 μιλούν.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell SuperComp Trainer πριν από 3 έτη, 4 μήνες
@alexfocus To Elite είναι πιο μαλακό και λιγότερο στιβαρό. “Μαζεύεται” όταν πατήσεις πιο δυνατά στα γρήγορα αλλά και πάλι το Trainer είναι πιο εύκολο για easy runs. Πιο φιλική κι η γεωμετρία του μπροστά. Βέβαι […]
-
Ο/η cranfield σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 5 πριν από 3 έτη, 5 μήνες
@alexfocus Καλησπέρα σε συνέχεια της ερώτησης σου σχετικά με την Nike και την επιστροφή του ελλατωματικού Tempo θα ήθελα να σε πληροφορήσω για την διαδικασία που σημειωτέον δεν γνώριζα και τυπικά ολοκληρώθηκε σε λ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη, 7 μήνες
@alexfocus Πολύ πιο εύκολο παπούτσι το SC, Αλέξη. Βέβαια, πιο γρήγορο το Nike.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Από το μίνιμαλ στο μάξιμαλ και πίσω στην χρυσή τομή – Μέρος 3ο πριν από 3 έτη, 8 μήνες
΄@alexfocus Ευχαριστώ, συντρέχτη!
Η αλήθεια είναι πως τα άρθρα αυτά μόνο για μουσείο κάνουν πλέον. 6 χρόνια μετά έχουν έρθει τα πάνω κάτω και πολύ δύσκολα θα αλλάξουν. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 έτη, 1 μήνα
@alexfocus Μην καταβάλλεις προσπάθειες για βελτίωση.
Μείνε συνεπής στις προπονήσεις σου, κάνε κατά 90% αερόβιο τρέξιμο, απόφυγε την υπερβολή και η βελτίωση θα έρθει από μόνη της και χωρίς να το καταλάβεις. Επίσης, σταμάτα να ασχολείσαι με το pace προς το παρόν. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 1 μήνα
@alexfocus Ευχαριστώ, Αλέξη!
Το έχω προγραμματισμένο για την άλλη εβδομάδα. -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@alexfocus λίγο περίεργα μου φαίνονται αυτά που σου είπανε
Θα σε κουράσει το VF σε αργό ρυθμό σε πολλά αργά χλμ και δεν θα σε κουράσει το Tempo (που ειναι για Tempo προπονήσεις)?
Επίσης τα 15χλμ δεν μπορούν να θεωρηθούν “πολλά”. Ακόμα και με 6/km να πηγαίνεις, μιλάμε για max 1:30hrs προπόνησης. Εδώ άλλοι κάνουν 2ωρα και 3ωρα αργά Long με VF και δ…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Στο προπονητικό κέντρο και το μυαλό του Eliud Kipchoge πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@alexfocus Να ‘σαι καλά, Αλέξη! 🙂
-
Ο/Η tse89 απάντησε στο θέμα Evritania Trail Races 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@alexfocus εισαι πολύ γρήγορος να φυγεις πρώτος;
αλλιώς ελα να ακολουθησεις τεμπο για βάθρο πισω μου! -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία; πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@alexfocus Για να πάρεις πριν 5 χρόνια το cushioning των συγχρονων αγωνιστικών, θα έπρεπε το παπούτσι να ζυγίζει 300++ γραμμάρια.
