@alexfocus
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 ώρες, 30 λεπτά-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Dynafit Ultra 100 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 μέρες, 7 ώρες
[url=https://postimg.cc/0rrB07zx][img]https://i.postimg.cc/0rrB07zx/IMG-2570.jpg[/img][/url]
-
Ο/Η AlexFocus ξεκίνησε το θέμα Dynafit Ultra 100 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 μέρες, 7 ώρες
Τα παπούτσια είναι τελείως αχρησιμοποίητα και τα πουλάω λόγω μεγέθους. Η χρήση τους είναι για ορεινό τρέξιμο. Δεκτός κάθε έλεγχος, διατίθεται απόδειξη πρόσφατης αγοράς απο Ελληνικό μαγαζί και δώρο το καπέλο Dynafit. Μέγεθος 44,5.
(κιν. 6945913028/Αλέξανδρος) -
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Evritania Trail Races 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 εβδομάδες, 6 μέρες
Ο πρωτος μου ορεινος δρομος. Πολυ ωραιες εντυπωσεις, αψογη οργανωση, οργειωδης φυση. Οποιος δεν μπορεσε να συμμετασχει να μην το χασει αλλη φορα. Τερματισα 47ος στο 1:51:47 αλλα μπορουσα καλυτερα γιατι επεσα σε μποτιλιαρισμα.
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 εβδομάδες, 6 μέρες
@Echetlos υπερθεματιζω και θα ακολουθησω τις συμβουλες σου. Το ρυθμο μου τον παρακολουθω περισσοτερο για στατιστικους λογους παρα για πρωταθλητισμο και ρεκορ. Το τρεξιμο για μενα ειναι αγχολυτικο και οχι μεσο προβολης.
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 εβδομάδες, 5 μέρες
Νοτιος Υμηττος, 15χλμ, υψομετρικη διαφορα ⬆️210 ⬇️107, χρονος 1:46:08, pace 7,08. Καταβαλλω προσοσθειες γις βελτιωση αλλα εχουμε δουλεια ακομη.
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα
Πρωτη δοκιμη των Nike Tempo Next% 10km, υψομετρικη διαφορα 338m, χρονος 1h10m, περιοχη Μονη Καισαριανης. Στο ανεβασμα αισθανομουν τον αφρο στη φτερνα και στο κατεβασμα τα air pods. Τα air pods μου φανηκαν λιγο πιο σκληρα σε σχεση με τον αφρο της φτερνας χωρις ομως να με κουραζουν σε καμια περιπτωση. Πολυ ελαφρο παπουτσι και η γλωσσα παρολο που…[Περισσότερα]
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 μήνα
Νικ ευχομαι σα σου πανε ολα καλα. Σιγουρα δες κανενα γιατρο και εξετασεις για να μην πηγαινεις στην τυχη.
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Γυαλιά (τεχνικά) στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνα
Περασα απο τον οπτικο μου και μου ειπε αυτο που θυμομουνα. Οτι γυαλια με μεγαλες κουρμπες δεν μπορουν να εξυπηρετησουν μεγαλες μυωπιες (βασικα μεχρι δυο βαθμους μυωπιας μπορει να παιξει κανεις μπαλα αλλα και αυτο ελεγχεται). Συνεχιζω την ερευνα και ισως παω σε Oakley Clifden με παρωπιδες λες και θα παω για ορειβασια :). Ισως με ξενισουν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Γυαλιά (τεχνικά) στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
Εχω κατι γυαλια ηλιου μυωπιας αλλα δεν με καλυπτουν στα πλαγια του ματιου και ειδικα τις ημερες που εχει ηλιο με ενοχλει λιγακι. Εχει φκιαξει κανεις γυαλια ηλιου μυωπιας για τρεξιμο οπου ο φακος να κανει κουρμπα (πχ Oakley που μου αρεσουν πολυ); Θυμαμαι οταν ειχα φκιαξει τα τωρινα γυαλια ο οπτικος μου ειχε πει οτι ειναι πολυ δυσκολο να φκιαξ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
Ωπα να ετοιμαζομαι και εγω σε λιγο. Εντος των επομενων εβδομαδων θα ενταξω στο προγραμμα και λιγη ασφαλτο. Γιατι ομως γινεται;
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
@aRiSTiDiS εννοειται θα επανελθω με εντυπωσεις. Απο τα λιγο που τα φορεσα μεσα στο μαγαζι οντως μου φανηκαν πολυ ξεκουραστα. Κανω τα πρωτα μου σοβαρα βηματα στο δρομισιο τρεξιμο, καθως μεχρι προτινος και θα συνεχισω βεβαιως ειμαι του βουνου, και δεν μπορω να ξερω πως θα αντιδρασουν τα ποδια μου😎
-
Ο/Η AlexFocus άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
Πρωτη μου φορα αγοραζω σοβαρο, δρομισιο παπουτσι. Πηγαινα για το VF αλλα στο http://www.outrun.gr με απετρεψαν απο την αγορα τους γιατι με ρυθμο πανω απο 5 (μην πω και πολυ παραπανω😎) η carbon plate θα με κουρασει μετα απο πολλα χλμ. Η προπονηση μου θα ειναι 15χλμ μια ή δυο φορες το πολυ την εβδομαδα, ασφαλτο, κλιση (Μονη Καισαριανης, Καλοπουλα, Μον…[Περισσότερα]
-
Ο/η AlexFocus σχολίασε το άρθρο Στο προπονητικό κέντρο και το μυαλό του Eliud Kipchoge πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
Ενδιαφερον αρθρο. Μπραβο Νικ για τη δουλεια σου!!!
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Evritania Trail Races 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
@tse89 δεν ειμαι καθολου γρηγορος. Για τη συμμετοχη παω. Θα χαρω να σε δω επανω και σου στελνω με πμ το κινητο μου😎
-
Ο/η AlexFocus σχολίασε το άρθρο Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία; πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
@echetlos πολυ σωστος Νικ. Και οπως πολυ σωστα εχεις αναφερει σε αλλο πολυ ωραιο αρθρο σου τα γραμμαρια παιζουν σημαντικο ρολο.
-
Ο/Η AlexFocus ξεκίνησε το θέμα Evritania Trail Races 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
Του Αγιου Πνευματος γινονται δυο υπεροχοι [url= https://www.e4-topantavrexei.gr/%5Dαγωνες%5B/url%5D σε παρθενα φυση. Εγω κατεβαινω με το [url= https://www.efklis.gr/%5Dσυλλογο%5B/url%5D μου και θα σεννετασχω στο 12αρι.
-
Ο/η AlexFocus σχολίασε το άρθρο Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία; πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
Οντως οι αλλαγες ειναι χαωδεις πλεον. Ακομα και εμας τους ερασιτεχνες δρομεις μας επηρεαζουν εως ενα σημειο παρολο που δεν κυνηγαμε το δευτερολεπτο
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Αναζήτηση παπουτσιού στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
Και εγω μαλλον προς τα Streakfly θα παω μετα την φοβερη παρουσιαση του @echetlos. Βαρος 88κιλα, 1,78 υψος και κανω χαλαρο τρεξιμο δυο φορες την εβδομαδα για μια ωρα μαξιμουμ σε μαλακο ταρταν ή αντε καμια φορα σε τσιμεντο.
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Παπουτσια trail για πετρωδες τερεν στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
[url=https://postimg.cc/870pNMt7][img]https://i.postimg.cc/870pNMt7/IMG-2166.jpg[/img][/url]
[url=https://postimg.cc/rD0mdfd1][img]https://i.postimg.cc/rD0mdfd1/IMG-2167.jpg[/img][/url]
- Φόρτωσε Περισσότερα