AlexFocus

[url=https://postimg.cc/0rrB07zx][img]https://i.postimg.cc/0rrB07zx/IMG-2570.jpg[/img][/url]

Ο πρωτος μου ορεινος δρομος. Πολυ ωραιες εντυπωσεις, αψογη οργανωση, οργειωδης φυση. Οποιος δεν μπορεσε να συμμετασχει να μην το χασει αλλη φορα. Τερματισα 47ος στο 1:51:47 αλλα μπορουσα καλυτερα γιατι επεσα σε μποτιλιαρισμα.

@Echetlos υπερθεματιζω και θα ακολουθησω τις συμβουλες σου. Το ρυθμο μου τον παρακολουθω περισσοτερο για στατιστικους λογους παρα για πρωταθλητισμο και ρεκορ. Το τρεξιμο για μενα ειναι αγχολυτικο και οχι μεσο προβολης.

Νοτιος Υμηττος, 15χλμ, υψομετρικη διαφορα ⬆️210 ⬇️107, χρονος 1:46:08, pace 7,08. Καταβαλλω προσοσθειες γις βελτιωση αλλα εχουμε δουλεια ακομη.

Πρωτη δοκιμη των Nike Tempo Next% 10km, υψομετρικη διαφορα 338m, χρονος 1h10m, περιοχη Μονη Καισαριανης. Στο ανεβασμα αισθανομουν τον αφρο στη φτερνα και στο κατεβασμα τα air pods. Τα air pods μου φανηκαν λιγο πιο σκληρα σε σχεση με τον αφρο της φτερνας χωρις ομως να με κουραζουν σε καμια περιπτωση. Πολυ ελαφρο παπουτσι και η γλωσσα παρολο που…[Περισσότερα]

Νικ ευχομαι σα σου πανε ολα καλα. Σιγουρα δες κανενα γιατρο και εξετασεις για να μην πηγαινεις στην τυχη.

Περασα απο τον οπτικο μου και μου ειπε αυτο που θυμομουνα. Οτι γυαλια με μεγαλες κουρμπες δεν μπορουν να εξυπηρετησουν μεγαλες μυωπιες (βασικα μεχρι δυο βαθμους μυωπιας μπορει να παιξει κανεις μπαλα αλλα και αυτο ελεγχεται). Συνεχιζω την ερευνα και ισως παω σε Oakley Clifden με παρωπιδες λες και θα παω για ορειβασια :). Ισως με ξενισουν…[Περισσότερα]

Εχω κατι γυαλια ηλιου μυωπιας αλλα δεν με καλυπτουν στα πλαγια του ματιου και ειδικα τις ημερες που εχει ηλιο με ενοχλει λιγακι. Εχει φκιαξει κανεις γυαλια ηλιου μυωπιας για τρεξιμο οπου ο φακος να κανει κουρμπα (πχ Oakley που μου αρεσουν πολυ); Θυμαμαι οταν ειχα φκιαξει τα τωρινα γυαλια ο οπτικος μου ειχε πει οτι ειναι πολυ δυσκολο να φκιαξ…[Περισσότερα]

Ωπα να ετοιμαζομαι και εγω σε λιγο. Εντος των επομενων εβδομαδων θα ενταξω στο προγραμμα και λιγη ασφαλτο. Γιατι ομως γινεται;

@aRiSTiDiS εννοειται θα επανελθω με εντυπωσεις. Απο τα λιγο που τα φορεσα μεσα στο μαγαζι οντως μου φανηκαν πολυ ξεκουραστα. Κανω τα πρωτα μου σοβαρα βηματα στο δρομισιο τρεξιμο, καθως μεχρι προτινος και θα συνεχισω βεβαιως ειμαι του βουνου, και δεν μπορω να ξερω πως θα αντιδρασουν τα ποδια μου😎

Πρωτη μου φορα αγοραζω σοβαρο, δρομισιο παπουτσι. Πηγαινα για το VF αλλα στο http://www.outrun.gr με απετρεψαν απο την αγορα τους γιατι με ρυθμο πανω απο 5 (μην πω και πολυ παραπανω😎) η carbon plate θα με κουρασει μετα απο πολλα χλμ. Η προπονηση μου θα ειναι 15χλμ μια ή δυο φορες το πολυ την εβδομαδα, ασφαλτο, κλιση (Μονη Καισαριανης, Καλοπουλα, Μον…[Περισσότερα]

@tse89 δεν ειμαι καθολου γρηγορος. Για τη συμμετοχη παω. Θα χαρω να σε δω επανω και σου στελνω με πμ το κινητο μου😎

Και εγω μαλλον προς τα Streakfly θα παω μετα την φοβερη παρουσιαση του @echetlos. Βαρος 88κιλα, 1,78 υψος και κανω χαλαρο τρεξιμο δυο φορες την εβδομαδα για μια ωρα μαξιμουμ σε μαλακο ταρταν ή αντε καμια φορα σε τσιμεντο.

[url=https://postimg.cc/870pNMt7][img]https://i.postimg.cc/870pNMt7/IMG-2166.jpg[/img][/url]

[url=https://postimg.cc/rD0mdfd1][img]https://i.postimg.cc/rD0mdfd1/IMG-2167.jpg[/img][/url]