[chriskapsio]

Υπάρχουν κορίνες που ορίζουν τη διαδρομή, άνθρωποι με μηχανές και με ποδήλατα που ελέγχουν το δρόμο όπως και τροχαία.

[chriskapsio]

Από το Αιγάλεω υπάρχει μία ανηφορική κλίση τίποτα το σπουδαίο μέχρι που φτάνεις στο praktiker στα αριστερά σου όπου ξεκινά μία κάπως απότομη ανηφόρα για λίγα μέτρα. Είναι στην αρχή της διαδρομής και είσαι ξεκούραστος.
Το μόνο ουσιαστικά πρόβλημα είναι ότι τρέχεις δίπλα στα αμάξια στην εθνική.

[chriskapsio]

Δεν ξέρω πόσο καλή ή κακή διοργάνωση είναι αυτή. Ολόκληρη Ελλάδα το Φθινόπωρο ένας μαραθώνιος και την Άνοιξη όλοι οι υπόλοιποι είναι υπερβολή. Καλό να υπάρχει ενναλακτική πρόταση. Άλλωστε ο αγώνας της Αθήνας έχει γίνει πολύ δύσκολος με το πλήθος του κόσμου και με την υποχρέωση να κλείσεις 6 μήνες πριν θέση.

[chriskapsio]

Έχω τρέξει πολλές φορές σε αυτόν τον αγώνα. Εμπειρικά σου λέω πως από όσους έχουν δηλώσει έρχονται λιγότεροι. Η μάστιγα του δωρεάν αγώνα. Υπάρχει γραμματεία στην εκκίνηση και δίνουν νούμερα που περισσεύουν. Επικοινώνησε και στο τηλέφωνο της διοργάνωσης για περισσότερες πληροφορίες.

[chriskapsio]

Άλλος ένας που θα κατέβει καταδρομικά στο Ναύπλιο @spy Πάμε εμείς να πάρουμε το νουμεράκι μας λίγο πριν ξεκινήσουμε και θα καταπλήξουμε τα…πλήθη ή και όχι! Θα δείξει την Κυριακή

[chriskapsio]

Ούτε και εγώ έλαβα τίποτα

[chriskapsio]

@Kalogeridis Παναγιώτη έχεις όλο τον κόσμο μαζί σου εκτός από τον Τάσο που έμαθα ότι θα κάνει τα παρακάτω: δε θα σου δώσει imodium και θα κλειδώσει όλες τις wc μπας και σε καθυστερήσει!
Δώσε πόνο Τάσο και δέστου και τα κορδόνια μεταξύ τους ώστε να μην πάει ρούπι.
Κράτα γερά το ρεκόρ!

[chriskapsio]

Καλησπέρα σε όλους!
Το σκέφτομαι μήπως πάρω μέρος για ημί αλλά δεδομένου ότι είχα στο μυαλό μου, καταδρομική μετάβαση το πρωί της Κυριακής και επιστροφή μετά τον αγώνα, βλέπω ότι δεν υπάρχει σκέψη για τους ταξιδιώτες που θα έρθουν κατευθείαν την Κυριακή. Παραλαβή μόνο Παρασκευή και Σάββατο.
Εάν διαβάζει κάποιος από τη διοργάνωση ας μεριμνήσει σχετικά.

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 1 έτος, 2 μήνες πριν από chriskapsio.

[chriskapsio]

Συγχαρητήρια στους φίλους που έτρεξαν και στους εθελοντές που χωρίς αυτούς αγώνας δεν υπάρχει.
Έτρεξα το μαραθώνιο και φέτος με αμφιβολίες σχετικά με τις προπονήσεις μου.
Ο καιρός στην αρχή ήταν δροσερός. Στη συνέχεια του αγώνα δεν κατάλαβα δροσιά ή ζέστη-είχα ανεβάσει θερμοκρασία ο ίδιος!
Αν και είχα πλάνο αργά στην αρχή ώστε μετά το 32 να έχω πολλές δυνάμεις το σχέδιο πήγε άπατο!
Ξεκίνησα γρηγορότερα στην αρχή παρασυρμένος από τους υπόλοιπους συνδρομείς στο γκρουπ μου, γλυκάθηκα νομίζοντας πως <<μπορεί>> να έχω το ρυθμό, κράτησα +2 λεπτά από το πλάνο στον ημιμαραθώνιο και μέχρι το τέλος των ανήφορων και μετά το 32 που λογικά θα έπρεπε ομαλά να ανεβάσω αρκετά το ρυθμό δε βγήκε. Χάρηκα που είδα τα παιδιά στο 39, υπόψιν πως μετά από τόσα χλμ είναι το τελευταίο boost πριν τερματίσουμε.
Τελικά τερμάτισα με σφιγμένα πόδια, ευχαριστημένος για το νέο pb 3:45 αλλά με θετικό πέρασμα ημιμαραθωνίου 2:10. Την επόμενη φορά με πιο πολύ μυαλό!
Τερματισμός παρέα με @kalogeridis και με τα παιδιά του!

[chriskapsio]

Καλή επιτυχία σε όλους της παρέας! Ειδικά στον @tzatzikis90 και @Kalogeridis. Ετοιμαστείτε για τρελές πτήσεις! Ο αέρας θα μας πάρει και θα μας σηκώσει! Ραντεβού στην αφετηρία το πρωί της Κυριακής και χαιρετισμό στην υποστήριξη του 39!

[chriskapsio]

Καλημέρα σε όλους!
Για 4η φορά στο μαραθώνιο της Αθήνας. Έχοντας περισσότερα χλμ προετοιμασίας και αρκετά long σε ανηφόρες ένιωθα καλά για τα δεδομένα μου πάντα.
Το σχέδιο μου ήταν να κινηθώ γύρω στο 5.30/χλμ.
Παρόλα αυτά ξεκίνησα ελαφρώς πιο γρήγορα στην αρχή ασχέτως αν αισθανόμουν πως πήγαινα φρεναριστός και πέρασα το μισό σε 1.55.
Η συννεφιά εκεί τελείωσε και βγήκε ο ήλιος αν και δεν τον πολυκατάλαβα και άρχισαν οι περίφημες ανηφόρες οι οποίες πέρασαν πολύ πολύ άνετα. Στο τελευταίο κομμάτι με πολλές δυνάμεις, γνωρίζοντας πλέον ότι έχω πετύχει το στόχο μου με το παραπάνω, έτρεξα δυνατά και έκανα negative 3 λεπτά και έκοψα 10 λεπτά από τον περσινό χρόνο μου.
Ήταν η πρώτη χρονιά που είχα τόσες δυνάμεις που φώναξα-χαιρέτησα το Νίκο στο 39!
Το τελευταίο 10άρι ήταν το γρηγορότερο του αγώνα.
Και του χρόνου να απολαύσουμε τον αγώνα μας παιδιά. Καλή αποκατάσταση!

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 2 έτη, 5 μήνες πριν από chriskapsio.

[chriskapsio]

Επιτέλους! Τώρα μένει η ολοκλήρωση της προετοιμασίας και να τρέξουμε!!!

[chriskapsio]

Το ότι δεν ακουγόντουσαν και τόσο πειστικοί δε μου αρέσει, δε μου αρέσει καθόλου!

[chriskapsio]

Τι λέτε ρε παιδιά ότι μπορεί να μη γίνει. Και εγώ ξεκίνησα προετοιμασία στον αέρα??

[chriskapsio]

Καλημέρα σε όλους!
Σε όλη τη διαδρομή από το 10ο χλμ μέχρι και το 40ο σχεδόν συναντούσα πολλούς δρομείς με κράμπες ή άλλα προβλήματα. Ελπίζω να είναι όλοι καλά.
Φέτος ξεκίνησα ακριβώς στους χρόνους της προηγούμενης προσπάθειάς μου το 2019 και μέχρι το 34ο χωρίς σοβαρές δυσκολίες. Από εκεί και μέχρι το τέλος είχα αρκετές δυνάμεις και έπιασα το στόχο να σπάσω το 4ωρο σχετικά άνετα. 3:57 έγραψε το ρολόι και είμαι ικανοποιημένος.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις