[Dim77]

Ευχαριστώ @big-blue . Τρέχω απο το 2012 και τα 3 τελευταία τρέχω τον κλασικό μαραθώνιο. Κάνω 4 προπονήσεις την εβδομάδα όλη την διάρκεια του έτους σταθερά, εκτός από την αποκατάσταση μου αυτή την περίοδο. Βεβαία εκτός προετοιμασιας δεν φτάνω πάνω από 35-40 χλμ την εβδομάδα.

[Dim77]

Γεια σας!!! 3ος σερί κλασικός!! Προετοιμασία 13 εβδομάδων, 4 προπονήσεις την εβδομάδα, με 60 χλμ μ.ο/ εβδομάδα. Νομίζω ότι οι συνθήκες στον αγώνα επηρέασαν τον καθένα μας σε μεγαλύτερο η μικρότερο βαθμό. Επίσης ήταν διαφορετικές σε μεγάλα κομμάτια της διαδρομής και ανάλογα με την ώρα που περνούσες απο κάποιο σημείο πχ στο 30ο χλμ , είχε και άλλο καιρό. Εγώ πήγα άκρως συντηρητικά μέχρι το 30,όπως ήταν σχεδιασμένο το πλάνο, και στην συνεχεία πέτυχα το “παράθυρο” με τις καλές συνθήκες και έκανα ένα απίθανο negative split 4min 11sec. Στην Φειδιππιδου νομίζω οτι είδα και τον @Echetlos. Τελικά τερμάτισα σε 3:11:23 …με στοχο 3:15:25-3:11:55, γρηγορότερα από όλες τις φορές. Και του χρόνου να είμαστε υγιείς και να ξαναειμαστε στην εκκίνηση!!

[Dim77]

Εχω 2 μηνες το 235, και ειμαι πολυ ευχαριστημενος. Η καταγραφη των παλμων ειναι αξιοπιστη, το εχω τσεκαρει αρκετες φορες με το βραχιολι πηχη Scosche Rhythm+, στην ιδια προπονηση χωρις ουσιαστικες αποκλισεις. Παρατηρηση ,οταν η μπαταρια πεσει κατω απο 15% μου εχει δειξει λαθος παλμους, και επισης μου εχει κολλησει 2 φορες , που παιζει να ειναι θεμα συνδεσημοτητας.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις