-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
… κι εγώ παρών … παρ’οτι δεν θα τρέξω σε κανέναν αγώνα ! Αφού θ’απουσιαζει η κόρη μου … ίσως έρθω με την γυναίκα μου … που θα τρέξει τα 42 χλμ … οπότε παρακαλώ κρατήστε μου μια σιγουρα η ισως δυο θέσεις … !!! Ευχαριστώ εκ των προτέρων …!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Δίκιο είχα, μ άρεσε η καλτσούλα, ωραίο παπούτσι το gorun 6.
Έκανα το πρώτο μου τρέξιμο, σε στίβο. 10 χλμ easy και 4Χ1600 στο 4:10. Το παπούτσι κρατάει ανέλπιστα στις στροφές το πόδι, παρόλο που είναι εντελώς κάλτσα!
Νομίζω βέβαια πως στο στίβο αδικούνται τα παπούτσια, ειδικά αυτά που συνηθίζω να φοράω τελευταία, τα performance/train…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τι τεστ στο 4:55 ρε @giorgostatsis, εμείς για 5:20 θα παλέψουμε, μήπως μπερδεύτηκες λίγο;;
Εγώ σήμερα πρωί 14ρι με 5:03 μέσο και 155 παλμούς. Άνετο αλλά ένα ψοφοκρυο, άλλο πράγμα! Συνεχίζουμε!
-
tzatzikis90 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα Μαρία! Για να καταλάβω… Υπάρχει πιθανότητα να μη γίνει pasta party?? Σοβαρευτειτε διαχειριστές, γι αυτό ερχόμαστε όλοι!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Πόσα χλμ τη βδομάδα κάνεις; Μήπως είσαι «φορτωμένος» πολύ;
Το άρθρο είναι αναλυτικότατο, το διάβασες; -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Όντως μπήκαμε από χτες. Πλέον οι μεγάλες προπονήσεις μίκρυναν, επιτέλους!
Η (μυοσκελετική κυρίως) κούραση είναι πολύ μεγάλη, ειδικά μετά την κυριακάτικη προπόνηση…@zeelias καλά το σκέφτεσαι. Έχεις κ μέσα στη βδομάδα «ποιοτικές» προπονήσεις;
Βάλε και κανά τεμπάκι -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τον τελευταίο καιρό δυο φιλαράκια που τρέχουμε παρέα παρατήρησαν πως πλέον ”έχω πρηνισμό”… Έντονο μάλιστα!
Θέλω να με γράψουν κ σε βίντεο για να το δω. Αυτό με τα Zoom Elite 9 και με τα Pegasus 34 με κάπου 500χλμ το κάθε παπούτσι. Παίζει να αλλάξει το πάτημά μας με τον καιρό;
Τώρα που έγινα πιο γρήγορος, γέρνω;:)
* Πάντως τα παπούτσια…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Λοιπόν τώρα μιλούσα με την εταιρεία. Κλασσικά δεν έχουν ενημερώσει το site, τα παπούτσια (και το Ride 7 και το GORUn 6) υπάρχουν σε διάφορα μαγαζιά στην Αττική…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Το νούμερο στο Ride 6 με το Ride 7 είναι το ίδιο ακριβώς;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Μπράβο ρε Χρήστο!!!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
είναι ο μοναδικός λόγος που παραμένω ελεύθερος αυτό το διάστημα!!! και το προηγούμενο χαχαχαχ
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
καλημέρα σας!
χθες το πρωί ζόρικο 32ρι με αρκετά υψομετρικά με 5:16 μέσο και 163 παλμούς.
-οι παλμοί ξεκίνησαν από την αρχή ψηλά, επομένως πιθανολογώ πως ήμουν απλά ήδη κουρασμένος και ενδεχομένως να έβγαινε και πιο χαμηλά. 48 ώρες recovery μου έδωσε το ρολόι.
-οι ανηφόρες βγήκαν σχετικά ομαλά. συνολικά υψομετρικά μου έβγαλ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Αρχηγέ, το νούμερο είναι το ίδιο σε 4 κ 5 έκδοση;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@petros_nikolopoulos το πρόβλημά μας δε λύνεται με πάτους κ πελματογραφηματα, μη δίνεις τσάμπα λεφτά. Σιγά σιγά θα βρεις ανακούφιση. Πρέπει να χάσεις κ κιλά-σιγά σιγά κ αυτό. Εγώ από τότε που έχασα,
Σπάνια με ενοχλούν οι κήλες. Δε με προλαβαίνουν μάλλον, παρω γρηγορα:)
Πέρα απ´ την πλάκα, ενδυνάμωση! Να δυνάμωσεις όλο σου τον…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@petros_nikolopoulos το πρόβλημά μας δε λύνεται με πάτους κ πελματογραφηματα, μη δίνεις τσάμπα λεφτά. Σιγά σιγά θα βρεις ανακούφιση. Πρέπει να χάσεις κ κιλά-σιγά σιγά κ αυτό. Εγώ από τότε που έχασα,
Σπάνια με ενοχλούν οι κήλες. Δε με προλαβαίνουν μάλλον, παρω γρηγορα:)
Πέρα απ´ την πλάκα, ενδυνάμωση! Να δυνάμωσεις όλο σου τον…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@petros_nikolopoulos το πρόβλημά μας δε λύνεται με πάτους κ πελματογραφηματα, μη δίνεις τσάμπα λεφτά. Σιγά σιγά θα βρεις ανακούφιση. Πρέπει να χάσεις κ κιλά-σιγά σιγά κ αυτό. Εγώ από τότε που έχασα,
Σπάνια με ενοχλούν οι κήλες. Δε με προλαβαίνουν μάλλον, παρω γρηγορα:)
Πέρα απ´ την πλάκα, ενδυνάμωση! Να δυνάμωσεις όλο σου τον…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Και δύο εβδομάδες πριν κάνεις 20ρι ρυθμό μαραθωνίου και είσαι κομπλέ.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Το τεστ ημι 3 εβδομάδες πριν τον αγώνα το κάνεις όλα μέσα. Αλλιώς κάνε 32ρι. Το έντονο αερόβιο ημι δε βοηθάει πουθενά.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
χαμός στο ίσιωμα προβλέπεται όσο πλησιάζουμε το στόχο!
Προσωπικά είδα το χρόνο της Βίκυς στη Θεσσαλονίκη και γούρλωσα τα μάτια (από χαρά) αφού δείχνει τρομερά βελτιωμένη σε σχέση με τα Γιάννενα! εκτός κι αν υπήρξε κάποια διαφορά στις προηγούμενες 1-2 μέρες πριν τους αγώνες που έπαιξε τόσο σημαντικό ρόλο. Με τέτοιο ρυθμό και μάλιστα άν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση με την Daniels Running Formula στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@angeldiam το έχω διαβάσει όλο πάνω από δέκα φορές και τα επίμαχα σημεία καμιά εκατοστή:) Έχει κάποια πράγματα που θέλουν εξηγήσεις. Ρωτάω συγκεκριμένο πράγμα εδώ, οκ, το έλυσα μέσα μου με τη συμμετοχή ενός φίλου
- Φόρτωσε Περισσότερα
Orcatattoo
