dimitrissss

Ας τα γράψω και εδώ μιας και το άνοιξες σε 2 ταμπλό να το συζητήσουμε και από εδώ.
Γιατρός δεν είμαι απλά κολλημένος με το τρέξιμο. Έχω 3 κήλες η μια εκ των οποίων θεωρείται σοβαρή. Οι 2 μου είπε μια φυσικοθεραπεύτρια που είδε τη μαγνητική ότι είναι από παλαιότερη παχυσαρκία. Η τρίτη μάλλον προέρχεται επειδή πολλά χρόνια κοιμόμουν σε ακατάλληλ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα. Δεκάρι απόψε σε 51 λεπτά ακριβώς.

Τα αισθάνεσαι κάπως “λεπτά”. Στο ταρτάν no problem. Ίσως τα βάλω και μια άσφαλτο πριν τα “κηδέψω”, πάντως είχα κάνει ασφάλτινο long run 30 χιλιομέτρων όταν είχαν σχεδόν 900 χωρίς πρόβλημα. Βέβαια εδώ και καιρό τα έχω και για βόλτα κτλ. Αντίθετα στα Lunartempo μετά από 600 χιλιόμετρα νομίζεις ότι το forefoot έχει τρυπήσει. Θα τα 800αρισω μάλλο…[Περισσότερα]

@echetlos Συνεχίζοντας να τρέχω με τα Zealot 1 μετά από 1000 χιλιόμετρα προπονήσεων στο τέλος με βλέπω να καταλήγω σε Zoom Streak για τα recovery runs 😛

Απογευματινή προπόνηση στην πηγμένη από τον κόσμο Γκράβα όπως τον παλιό καλό καιρό! 8 χιλιόμετρα σε 40 λεπτά παρά λίγα δευτερόλεπτα.

@spy Δηλαδή μέχρι τώρα έκανες εύκολα; Θα μας τρελάνεις 😀

@mashine, @tazi Συγχαρητήρια και στους δυο σας, καλή αποθεραπεία και καλή διασκέδαση τώρα!
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που τρέξανε σε Αμβούργο, Βιέννη, Βαρσοβία και όπου αλλού.
Α, και περιμένουμε εντυπώσεις από διοργάνωση, διαδρομή, οργάνωση, τιμές κτλ 😛

Καλημέρα. Σήμερα 16,650 χαλαρά στο Άλσος Συγγρού.

10 χλμ σταθερα με μέσο ορο ρυθμού 4:51 στο παραδόξως εντελώς άδειο στάδιο της Θήβας. Αέρας πολύς.

Καλημέρα και χρόνια πολλά. Σήμερα 8 χιλιόμετρα recovery σε 5:36 μέσο ρυθμό μόνο και μόνο για το φόβο της ζυγαριάς μετά το Πάσχα!

Όπως κάθε Μεγάλο Σάββατο απόγευμα έγιναν οι αγώνες ανωμάλου δρόμου των Λεύκτρων. Συμμετοχή στα 3600 για ζέσταμα και μετά στο δεκάρι σε 49 λεπτά. Ήλιος, ζέστη σε συνδυασμό με κάτι αναθυμιάσεις από λίγο τσίπουρο που είχε προηγηθεί νωρίτερα. Είδαμε φίλους και γνωστούς ανταλλάξαμε ευχές.
Σας εύχομαι λοιπόν και από εδώ Καλό Πάσχα με υγεία, να περ…[Περισσότερα]

Πρωί, πρωί στη Γκράβα για να συνεχίσουμε τις ρικαρβεριές. Σήμερα 8 χιλιόμετρα με μέσο όρο ρυθμού 5:34. Ωραίος καιρός, μια χαρά.