@dimitrissss
Τελευταία ενέργεια πριν από 7 έτη, 6 μήνες-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@spy Τώρα που τέλειωσε η αποστολή θα ξαναβάλω τις FYF για λίγα “ξυπόλητα” χιλιόμετρα την εβδομάδα!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Άλλο ένα 6άρι recovery αργό σε 35:05.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Videos στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Φυσικά και δεν έκλεισαν οι θέσεις. Κάποιες έχουν δοθεί στου συλλόγους για τα μέλη τους και οι περισσότερες στους χορηγούς του ΣΕΓΑΣ.
Οπότε θα έχουμε κάνα μήνα πριν πάλι τρέξε με το ΟΠΑΠ, τρέξε με τη Wnd και δε συμμαζέυτε -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Πέρυσι από ότι θυμάμαι άργησαν να βγουν αρκετά τα επίσημα αποτελέσματα με τους καθαρούς χρόνους. Και ενώ τα έβγαλαν τα απέσυραν και μετά από μέρες τα ανακοίνωσαν πάλι.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Με γεια και στους δυο σας! Πάντως όλα τα παπούτσια κάνουν για όλες τις αποστάσεις αναλόγως και τις προσαρμογές του εκάστοτε δρομέα. H New Balance λέει ότι το 1600 είναι για 5 και 10 χιλιόμετρα αλλά ο Μερούσης τρέχει με αυτά μαραθώνιο. Θα μου πείτε είναι ο Μερούσης. Ένας φίλος μου που ούτε στυλάκι είναι ούτε έμπειρος δρομέας, έβγαλε όλη την…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Πρώτη έξοδος μετά το μαραθώνιο του Μιλάνου. Χαλαρό 6άρι στη Γκράβα σε 33 λεπτά.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Όλες αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ χρήσιμες. Επειδή όμως μέχρι τώρα στους 4 μαραθωνίους που έχω τρέξει δεν έχω αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα δύσκολα θα αλλάξω την τροφοδοσία μου.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Δε ξέρω άλλη εταιρεία να πουλάει με τόση μαεστρία τα μοντέλα παλαιοτέρων ετών.
https://www.nike.com/events-registration/event?id=78140&cp=EUNS_BRS_04042017_CEE_NSWR_SU17_000
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Πάντως στους μέχρι τώρα μαραθωνίους μου το νερό είναι σε μπουκάλι οπότε το πίνω λίγο λίγο όπως το προτιμώ. Αν πέσω σε καμιά ποτηροκατάσταση στο εξωτερικό να δω τι θα κάνω.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Από που προκύπτουν αυτά τα νούμερα; Τα ZipVit που χρησιμοποιώ έχουν 50γρ υδατάνθρακα και το νερό το πίνω πάντα λίγο λίγο. Μια φορά πήρα το τζελ και 2 χιλιόμετρα πριν το σταθμό νερού, δεν ένοιωσα κάτι.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@john Σε ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια για τον αγώνα σου! Ένας φίλος δρομέας κάποτε είπε καλύτερα να σου βγουν τα γρήγορα στο finish παρά στην αρχή!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Παιδιά σας ευχαριστώ πολύ όλους! Εν τω μεταξύ οι γκαντεμιές δε τέλειωσαν εκεί. Ενώ δυο μέρες έκανα βόλτες και σημείωνα τι θα έτρωγα μετά τον αγώνα, (κρέατα, γλυκά, ότι να’ναι), με το που γυρίζω στο ξενοδοχείο με πιάνει μια γαστρεντερίτιδα άλλο πράγμα. Πήρα 3 Imodium για να σταματήσει και είχα πάρει και προληπτικά ένα πριν τον αγώνα. Τελικά με…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Να’μαι και εγώ. Πήγα, έτρεξα, γύρισα χθες το βράδυ και είπα να σας τα γράψω. Μετά τη νίλα του Νοέμβρη που είχα κάνει την καλύτερη προετοιμασία της ζωής μου για να πάω στο πρώτο μου μαραθώνιο στο εξωτερικό (στη Βαλένθια) και τελικά έμεινα με 40 πυρετό στην Αθήνα, είχα βάλει στόχο να κάνω κάτι την άνοιξη. Πρωταρχικός στόχος παρέμενε το sub 3:30, α…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Τα ρετρό της Saucony είναι πολύ της μόδας στο Μιλάνο. Για τα δρομικα θα τα πούμε όταν με το καλό επιστρέψω. Με βλέπω να γράφω σεντόνι.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Πολλές φορές έχω κάνει απογευματινή προπόνηση με βαρύ στομάχι. Όταν πεινάω τρώω 😛
Πριν το long run τρώω ότι και πριν από αγώνα. Ψωμί, τυρί, χυμός, καφές. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Στάδιο Αγ. Κοσμά στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 9 έτη
Άσε είχα κάνει ένα Long σε αυτή τη διαδρομή που έχει σχεδιαστεί στις εγκαταστάσεις. Όσο ήμουν προς τους ξενώνες των αθλητών η κατάσταση ήταν ΟΚ. Από την άλλη μεριά όμως πίσω από το κλειστό γυμναστήριο κτλ δράμα η κατάσταση από το σκουπίδι.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Καλά και εγώ το άφησα έγινα χάλια και μετά έκανα 3 μασάζ το ένα μετά το άλλο. Η μέση μου βέβαια με μόνιμο σπασμό είναι σταθερή αξία δεν προδίδει ποτέ.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Απόψε 9 χιλιόμετρα σε ρυθμό 5:05. Βιαστήκαμε με τις ζέστες του σαββατοκύριοκου και ο βοριάς ξυρίζει σήμερα.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Σάββατο πρωί στη Γκράβα 3 χιλιόμετρα ζέσταμα 9 χιλιόμετρα στο 4:50 και 2 χιλιόμετρα αποθεραπεία. Ο χειμώνας μας άφησε για τα καλά και ο ήλιος σε έκανε να αισθάνεσαι ότι η θερμοκρασία ήταν πολύ υψηλότερη.
- Φόρτωσε Περισσότερα
