@dimitrissss
Τελευταία ενέργεια πριν από 7 έτη, 10 μήνες-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Παναγιώτη χρειάζεσαι μια διαλειμματική την εβδομάδα τουλάχιστον. Εγώ μέχρι τώρα έπαιρνα τις διαλειμματικές από τα προγράμματα του περιοδικού Runner. Το πρόγραμμα για τον πρόσφατο Μεγαλέκο είχε από 400ρια μέχρι 6χίλιαρα. Το μάξιμουμ ήταν 15×400. Από εκεί και πέρα από τον εργομέτρη μέχρι τον γυμναστή στο γυμναστήριο που πάω, όλοι λένε ότι για…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Θα το ξαναδιαβάσω, πάντα η δεύτερη ανάγνωση ενός βιβλίου είναι καλύτερη πιστεύω και θα προπονηθώ με κάποιο από τα προγράμματά του για τον προσεχή ΑΜΑ. Μάλλον κάποιο με 2 Q days.
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Πως εισάγουμε αγώνες στο καλεντάρι παιδιά;
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλώς σας βρήκα!
-
Ο/Η dimitrissss άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
dimitrissss εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 4 μήνες
