Elina

Καλησπέρα! Στο ΕΚΚΑΝ σου κάνουν καρδιογράφημα, triplex καρδιάς και αορτής και σου μετράνε την πίεση. Αυτά για αρχή.

Σε μνμ που τους είχα στείλει πέρσι τέτοιο καιρό, μου απάντησαν τα εξής: “Καλησπερα σας. Θα υπαρχουν καποιες ωρες για το κοινο αλλα θα πρεπει πρωτα να γινει μια αναφορα στη γραμματεια του συλλογου. Ο δρομος για το γηπεδο ειναι η παπαγου κ σουρμενων. Το γηπεδο θα ανοιξει με το ξεκινημα της σχολικης χρονιας”.

Γεια σας και από μένα. @iagos ως τριαθλήτρια τα τελευταία 7 χρόνια, έχω να σου πω ότι είναι καταρχήν ένα άθλημα και προσωπικά το λατρεύω. Για αυτό και όταν με ρωτάνε πιο είναι το αγαπημένο μου από τα τρία δεν μπορώ να απαντήσω ότι θα διάλεγα το τρέξιμο ή το κολύμπι. Είναι ιδιαίτερα απαιτητικό, όχι περισσότερο όμως από αυτό που κάνεις τώρα. Το δ…[Περισσότερα]

@tazi Προσοχή στο ποδήλατο γιατί μπορεί να μείνεις από γλυκογόνο χωρίς να το καταλάβεις. Οπότε καλό θα είναι να αυξήσεις τους μη επεξεργασμένους υδατάνθρακες, ειδικά τις μέρες που κάνεις πολλές ώρες ποδήλατο. Θα πρέπει να τρως και κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας π.χ. μια μπάρα ή μια μπανάνα. Το καλό στο ποδήλατο είναι ότι επειδή δεν έχ…[Περισσότερα]

@Echetlos Όχι Νικόλα για μένα, μια συνάδελφος μου ενδιαφέρεται που μένει βόρεια και με ρωτούσε.

Ευχαριστώ πολύ!

George Kar Ξέρεις αν δέχονται ενήλικες ή είναι μόνο για παιδιά;

Καλησπέρα!! Σήμερα πήγα κατά τις 16:00 να τρέξω στο Νιάρχος. Η χωμάτινη είναι μεν κλειστή αλλά αν όπως βγαίνεις από την είσοδο του κολυμβητηρίου πας όλο αριστερά, σε πάει περιμετρικά της χωμάτινης και σε βγάζει στον ποδηλατόδρομο. Συνεχίζεις μετά το πάρκινγκ και περνάς από το κανάλι έχοντας το αριστερά σου. Ακολουθώντας τον ποδηλατ…[Περισσότερα]

@tazi Το τεστ κοπώσεως το έκανα σε διάδρομο. Η διαφορά ήταν ότι κράτησε παραπάνω από το κανονικό. Ο καρδιολογικός έλεγχος στο ΕΚΑΝ ήταν όντως πολύ λεπτομερής.

Καλησπέρα και από μένα. Προσωπικά κάνω καρδιολογικές εξετάσεις στο ΕΚΑΝ http://www.ekkan.med.uoa.gr/ κάθε χρόνο. Σε αυτές περιλαμβάνονται καρδιογράφημα, triplex καρδιάς και αορτής. Αυτά κοστίζουν 20€ και έχει περίπου αναμονή 2 μήνες. Ο γιατρός κρίνει πότε χρειάζεται τεστ κοπώσεως. Έκανα τον Σεπτέμβριο του 2018 αθλητικό πρωτόκολλο. Επίσης ε…[Περισσότερα]