George Kar

@aristidi No worries mate 🙂

Γεια σου @vicky. Βεβαια με μεγαλη μου χαρα. Ασε με ομως να το φορεσω αυριο για να το θυμηθω και θα σου πω. Στα πεταχτα θα σου ελεγα παντως οτι το rebel2 ειναι πιο allarounder, πιο συγχρονο και πιο φιλικο απο το Prism

Ta pairno me geri ekptosi apo to katastima tis NB sto londino

Αλλο ενα ζευγαρι σημερα, το παπουτσι απλα δεν παιζεται, ποσο μαλλον στα 80 ευρω

Χρονια πολλα!!, εγω το γιορτασα με ισως το πιο ευχαριστο τρεξιμο που εχω κανει στην Αγγλια μεχρι τωρα.

Mixed grill προπονηση σημερα. Βασικα ελευθερο με καποια κομματια πιο γρηγορα και στο τελος κατοσταρια. Ρυθμοι απο 450 εως στιγμιαια κατω σπο 320 δλδ. Το παπουτσι εκανε ακριβως οτι του ζητουσες. Πολυεργαλειο, τα ποδια σα να μην εχουν τρεξει.

Καλησπέρα και καλή Ανάσταση σε όλους!
Ανήκω και γω στο κλαμπ των εμβολιασμένων (BionTech), τον οποίο τον ολοκλήρωσα μέσα στο Μάρτιο και κράτησα στο ημερολόγιο προπονήσεων το πως αισθανόμουν μετά τον κάθε εμβολιασμό.
Στη πρώτη δόση (αρχές Μαρτίου) και για τις μέρες 2,3,4 μετά τον εμβολιασμό ένιωθα μια ατονία, μια δύσπνοια κατά την άσκηση, είχα λί…[Περισσότερα]

Νομιζω εξαρταται απο το πως θα νιωσει ο καθενας. Εγω για παραδειγμα, δυο ωρες μετα ακολουθησα κανονικα το προγραμμα μου, ετρεξα ενα χαλαρο 13αρι, ενιωθα λιγο νωθρος ομως, την επομενη κανονικα. Αυτο ομως δεν σημαινει απολυτως τιποτα. Σε περιπτωση αδιαθεσιας καλο ειναι να αποφευγεται η οποια επιβαρυνση. Με τρελλαινομαστε κιολας.

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!
Αρχικά να ευχηθώ σε όλους καλές γιορτές, καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα , με υγεία σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Έχω το εξής προβληματισμό. Έστω ότι βρισκόμαστε στο τέλος μιας περιόδου προετοιμασίας για μαραθώνιο. Συνήθως τις τελευταίες 2-3 βδομάδες μπαίνουμε σε ένα μικρόκυκλο που ονομάζεται φορμάρισμα (tapering…[Περισσότερα]

Γιαννη μας κακομαθαινεις κυριολεκτικα.
Οι πληροφοριες που δινεις ετσι συνοπτικα ειναι εξαιρετικες τοσο για τον γνωστη οσο και για τον ελαχιστα μυημενο.
Δεν εχω λογια

Πόσο κάνει μια gopro να πάρουν; ζαλίστηκα