@george_kar
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 11 μήνες-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 2 μήνες
Χρονια πολλα!!, εγω το γιορτασα με ισως το πιο ευχαριστο τρεξιμο που εχω κανει στην Αγγλια μεχρι τωρα.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα NB Rebel v2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη, 2 μήνες
Mixed grill προπονηση σημερα. Βασικα ελευθερο με καποια κομματια πιο γρηγορα και στο τελος κατοσταρια. Ρυθμοι απο 450 εως στιγμιαια κατω σπο 320 δλδ. Το παπουτσι εκανε ακριβως οτι του ζητουσες. Πολυεργαλειο, τα ποδια σα να μην εχουν τρεξει.
-
Ο/Η KostasVer άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 5 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η KostasVer απάντησε στο θέμα Εμβόλιο κορονοϊού και προπόνηση στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 5 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα και καλή Ανάσταση σε όλους!
Ανήκω και γω στο κλαμπ των εμβολιασμένων (BionTech), τον οποίο τον ολοκλήρωσα μέσα στο Μάρτιο και κράτησα στο ημερολόγιο προπονήσεων το πως αισθανόμουν μετά τον κάθε εμβολιασμό.
Στη πρώτη δόση (αρχές Μαρτίου) και για τις μέρες 2,3,4 μετά τον εμβολιασμό ένιωθα μια ατονία, μια δύσπνοια κατά την άσκηση, είχα λί…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Εμβόλιο κορονοϊού και προπόνηση στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Νομιζω εξαρταται απο το πως θα νιωσει ο καθενας. Εγω για παραδειγμα, δυο ωρες μετα ακολουθησα κανονικα το προγραμμα μου, ετρεξα ενα χαλαρο 13αρι, ενιωθα λιγο νωθρος ομως, την επομενη κανονικα. Αυτο ομως δεν σημαινει απολυτως τιποτα. Σε περιπτωση αδιαθεσιας καλο ειναι να αποφευγεται η οποια επιβαρυνση. Με τρελλαινομαστε κιολας.
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Τα μεταξωτα βρακια θελουν και επιδεξιους κωλους λεει μια ελληνικη παροιμια
-
Ο/η KostasVer σχολίασε το άρθρο LSD: τρέξιμο χαμηλής έντασης πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Πολύ ωραίο άρθρο Γιάννη με πολύ ωραία βιβλιογραφία! Θα πρότεινα σε επόμενο άρθρο σου να συμπεριλάμβανες και τις απόψεις του P. Pfitzinger, και S. Douglas από το (Pfitzinger, Pete, 1957 -Advanced marathoni […]
-
Ο/Η KostasVer απάντησε στο θέμα Αλλαγή ημερομηνίας στόχου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Καλησπέρα σε όλη την παρέα!
Αρχικά να ευχηθώ σε όλους καλές γιορτές, καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα , με υγεία σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Έχω το εξής προβληματισμό. Έστω ότι βρισκόμαστε στο τέλος μιας περιόδου προετοιμασίας για μαραθώνιο. Συνήθως τις τελευταίες 2-3 βδομάδες μπαίνουμε σε ένα μικρόκυκλο που ονομάζεται φορμάρισμα (tapering…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα NB Rebel v2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Πρωτη επαφη σημερα με πανεμορφο αυτο παπουτσι. Χτες το αγορασα, νομιζω μαλιστα μολις χτες μπηκε στισ προθηκες του κεντρικου καταστηματος της NB στο Λονδινο.
Το πηρα για προπονητικο υστερα απο συσταση του Νικου. Εχοντας και τον προκατοχο διαπιστωνω πως το παπουτσι εχει αλλαξει κατα πολυ. Η υπεροχη αισθηση της καλτσας του προηγουμενου εχει φυγει, μ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Γιαννη μας κακομαθαινεις κυριολεκτικα.
Οι πληροφοριες που δινεις ετσι συνοπτικα ειναι εξαιρετικες τοσο για τον γνωστη οσο και για τον ελαχιστα μυημενο.
Δεν εχω λογια -
Ο/η tazi και ο/η
Stratos_al είναι πλέον φίλοι πριν από 5 έτη, 3 μήνες -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Mission Marathon Hamburg – NN Running Team 18 Απριλίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Πόσο κάνει μια gopro να πάρουν; ζαλίστηκα
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Έβγαλα άκρη μέσω των χειριστών της σελίδας. Ανά διαστήματα κολλάει ο συγχρονισμός με την Garmin.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Οι χθεσινή ανέβηκε κανονικά!!!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Η σημερινή προπόνηση δε μεταφέρθηκε από την Garmin στο runalyze. Μπήκα και είδα ότι δεν εμφανίζει την Garmin ως εφαρμογή συνεργαζόμενη. Έχει κανείς καμμία εικόνα της φάσης?
-
Οι χθεσινή ανέβηκε κανονικά!!!
-
Μια χαρά ανέβηκε το τρέξιμο (αρνούμαι να το αποκαλέσω προπόνηση) που έκανα μόλις τώρα. Επίσης, στο runalyze, πατώντας στο κουμπάκι automatic sync (κάπου ψηλά στο κέντρο της οθόνης) βλέπω κανονικά το garmin connect. Τις προάλλες όμως, ενώ ξεκίνησα και σταμάτησα κανονικά την προπόνησή μου, για κάποιο λόγο το ρολόι την έχασε εντελώς, οπότε δεν πή…[Περισσότερα]
-
Έβγαλα άκρη μέσω των χειριστών της σελίδας. Ανά διαστήματα κολλάει ο συγχρονισμός με την Garmin.
-
-
Ο/Η PanDex ξεκίνησε το θέμα Mission Marathon Hamburg – NN Running Team 18 Απριλίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Μαραθώνιος 8 στροφών που διοργανώνεται από την ΝΝ και θα συμμετάσχει και ο Κιπτσόγκι.
https://files.cdn.leadfamly.com/files/1533/nnrt_missionmarathonhambu…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Invincible Run πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Μηπως ειναι και πολυ ασκημο, λεω εγω…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Παπούτσια για μικρές αποστάσεις στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Εννοείται ότι με αυτό έκανα τις ποιοτικότερες προπονήσεις μου σε στίβο , αλλά και τα Λονγκ Ραν! Ελβετικός σουγιάς!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Παπούτσια για μικρές αποστάσεις στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη, 3 μήνες
Στα ASICS είμαι 43 1/2 και στα Reebok 42. Στο ένα έχω γράψει 473 χλμ χωρίς ίχνος ταλαιπωρίας τόσο σε πόδια όσο και στα παπούτσια, ενώ το δεύτερο το έχω σχεδόν φρέσκο ( γύρω στα 80 χλμ). Ελαφρύ, γρήγορο, φθηνό. Μιλάω πάντα για το 1. Το καλοκαίρι δε με ενόχλησε η ζέστη καθόλου…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Παπούτσια για μικρές αποστάσεις στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 έτη, 4 μήνες
Δεν έχω δοκιμάσει το 2 και 3, αλλά έχω 2 ζεύγη από το πρώτο, είναι σούπερ ισορροπημένο παπούτσι. Επίσης είναι πλεονέκτημα ότι θα το βρεις σε χαμηλή τιμή να πάρεις και δεύτερο για ροτεισον. Αν κάνεις μια έρευνα στη σελίδα, στην ενότητα που δοκιμάζει παπούτσια ο @echetlos θα βρεις τόσο αυτό άσο και δεκάδες άλλες επιλογές. Σου προτείνω να πα…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
