GeorgeKap

Δεν ξέρουμε και πόσο ρόλο έχει παίξει ο covid που κόλλησε. Σε πολλούς αφήνει μόνιμα κατάλοιπα, και ειδικά σε αυτό το επίπεδο, ακομα και 0.5% χειρότερο να τον έχει κάνει, σε επίπεδο Μαραθωνίου μία τέτοια απώλεια συνεπάγεται λεπτά ολόκληρα.

Μία από τα ίδια κι εγώ! Αυτήν την Κυριακή έκλεισα μία εβδομάδα 60 χιλιομέτρων (μείον 30 από την προηγούμενη) κι έκανα το Σάββατο (8 days out) ένα τρέξιμο 20 km πάνω κάτω στο ρυθμό Μαραθωνίου που σκοπεύω να ακολουθήσω στο πρώτο μισό (4:17-4:20) και ήταν ΧΑΛΙΑ. Παλμοί ανεβασμένοι, κούραση, δυσανάλογη αποκατάσταση σε σχέση με άλλα τρεξίματα. Δεν ήξ…[Περισσότερα]

Είναι πολλοί οι πλανήτες που πρέπει να ευθυγραμμιστούν δυστυχώς. Και ένας από αυτούς είναι ο καιρός. Αν είναι όπως τώρα, δεν πάμε πουθενά 🙁

Πάμε Κενενίσα!

Καλώς σας βρήκα!
Είμαι νέο μέλος, αν και διαβάζω το site εδώ και αρκετό καιρό. Έχω προσπαθήσει κάποιες φορές να εγγραφώ, αλλά είχα πρόβλημα με το mail επιβεβαίωσης (δεν ερχόταν ποτέ). Αυτήν τη φορά επιτέλους τα κατάφερα από ότι φαίνεται, οπότε θα μπορώ να συμμετέχω κι εγώ στις συζητήσεις.
Θα κατέβω στον ΑΜΑ, με στόχο το sub 3. Είναι δύσκολος στ…[Περισσότερα]