@grigorios
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 6 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@notasol Χαχαχα… Έχουμε ανταποκριτές παντού!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Εκπληκτικό finish σε τρίαθλο!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα συντρέχτες!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@notasol Η απουσία του από τα σχετικά μέσα, μέχρι και σήμερα το πρώί, δείχνει πως το όλο γεγονός ήταν εντελώς θαμμένο.
Άγνωστο βέβαια το γιατί… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Το χθεσινό απόγευμα ήταν όντως δύσκολο και περίεργο.
Έμοιαζε σα να έχει τρελλή υγρασία ενώ στην πραγματικότητα δεν είχε. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Στατιστικά στοιχεία αμερικανικών μαραθωνίων πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Μια στατιστική ανάλυση του Running USA σχετικά με τους μαραθωνίους που έγιναν το 2014 στις ΗΠΑ.
Μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία:550.637 δρομείς τερμάτισαν έναν μαραθώνιο.
Το 5 […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Ένα σπάνιο αθλητικό γεγονός έγινε σήμερα σε ευρωπαικό έδαφος από μη ευρωπαίους! Στο Hengelo της Ολλανδίας.
Trials της Αιθιοπίας στα 10.000m!
Δύο κούρσες ανδρών και γυναικών με πολλά μεγάλα ονόματα, την επανεμφάνιση δύο παλιών αστέρων και φυσικά έπαθλο για τους 3 πρώτους κάθε σειράς το εισητήριο για το Ρίο!Στους άνδρες, μεγάλοι χρόνοι από τους 3…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Αρκούδες σε αγώνες τριάθλου!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
To επίσημο Video του αγώνα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Βροχή, θύελλες, σεισμοί, καταποντισμοί αλλά σίγουρα καλύτερα από το να είχε ζέστη.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Μακάρι να σου βγει, φίλε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@billant Δηλαδή ούτε το LR γίνεται να μεγαλώσει, Βασίλη;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Ο Kenenisa Bekele πίσω στον στίβο!
Mοναδική είδηση… ο Bekele ίσως κυνηγήσει πρόκριση για το Ρίο στα 10.000m!
Είναι (κάτι) αιθιοπικά trials για το 10αρι σε γυναίκες – άνδρες.
Ενδιαφέροuσα σημείωση: ούτε Defar ούτε T. Dibaba στις λίστες… Ίσως να έχει να κάνει με την σύλληψη του Aden.http://www.albertostretti.org/…/ethiopian-trials-10000m-ke…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@billant Βασίλη, σχετικά είναι όλα κι οι δυνατότητες του καθενός διαφορετικές. Δες για παράδειγμα τον @kalogeridis που με 3 προπονήσεις/εβδομάδα και 30-40Κ όλα κι όλα, έκανε και sub4 στην Θεσσαλονίκη.
Το θέμα είναι πως όσο απομακρύνεσαι από τον θεωρητικό μέσο όρο του προπονητικού όγκου, τόσο περισσότερο πλησιάζεις την εξαίρεση και ξεμακραί…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
O Όρκας δεν είναι χθεσινός.
Και χιλιόμετρα έχει γράψει και τριαθλητής είναι κι έχει και potential.
Απλά δεν στρώνει κώλο κάτω να προπονηθεί όπως απαιτεί ένας αγωνιστικός μαραθώνιος… 😛 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι πας να κινηθείς στις 4h+-.
Αν πας σε 4 προπονήσεις, η γνώμη μου είναι να μην ασχοληθείς σχεδόν καθόλου με tempo/intervals (ξέρω πως δεν τα πολυκάνεις κέφι…).
Ακολουθείς το κλασσικό, 3 ελεύθερα – 1 LR και κάποιες φορές μπορείς να χώσεις μέσα στα πρώτα και μερικά πιο τσιμπημένα κομμάτια.
Με δεδομένο ότι θα είσ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@dimitriskopanas Έχεις βάλει χρόνο-στόχο, Δημήτρη;
Edit: τώρα πρόσεξα που λες “ανεξαρτήτως χρόνου στόχου”! 😀
Παίζει ρόλο όμως… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Don’t think, just lace ’em up…
- Φόρτωσε Περισσότερα
