Vlod

@stratus Καλο μας αγωνα τοτε, θα σκισουμε αμφοτεροι!!!

@stratus Γεια σου Χριστο, καταρχην χρονια σου πολλλα και καλλλα για αυριο!!.
Τι σε εμποδιζει να ερθεις μαζι, μονο αεροπορικα εχω κλεισει;
Απλα αποφασισε το.
Τσιου
και παλι χρονια πολλα!!!

…σημερα το πρωι στη μεγαλη κυκλικη διαδρομη μεταξυ Κηφισιας και Διονυσου 26 χλμ, εκ των οποιων τα τελευταια 5 χλμ με ρυθμο 4:30/ χλμ … σε 2:10:08!
Καλημερα σας … και χρονια πολλα!
Καλα Χριστουγεννα!!!

@spy Πολλα like στο σχολιο σου Σπυρο!! Στη Πολωνια θα τρεξω, δεν εχω παει ποτε και εβγαλα εισιτηρια για παραπανω ημερες για να την δω λιγακι

14 χιλιομετρα σημερα σε διαδρομο, στο τελος επιταχυνομενα, περιεργως δεν βαρεθηκα.

@tazi: …ωραία πόλη ή Βουδαπεστη για ρεκόρ! Ίσως ή πιο ρομαντική πόλη της Ευρωπης!Βέβαια έχω να πάω εκεί από το 1987 …!Νικολη όλα καλά θα πανε … !Δεν θα τραυματισθείς φυσικά … και θα επιστρέψεις και μ’ενα σημαντικό προσωπικό ρεκόρ πίσω!Καλή επιτυχία … ευχομαι από καρδιάς να το χαρείς όπως πέρσι στη Θεσ/νικη … χοροπηδώντας μισό χλμ πριν…[Περισσότερα]

Οχι τσαμαφ, οχι βαρετο, καθε αλλο, βεβαια μετα την ερωτηση σου μαλλον στους χαζουληδες σε κατατασσω….😂

Μόνο η @Elda κατάλαβε αυτό που εννοούσα; παρεμπιπτόντως, @tazi με είπες βαρετό;

Πολυ σωστη παρατηρηση Μαρια!!!

Ειναι αληθεια οτι τα χρονικα περιθωρια στενευουν, ειμαι ηδη 49. Το καλο ειναι οτι η δρομικη μου ηλικια ειναι μολις 5 ετων, σχετικα μικρη δηλαδη, και οτι νιωθω πως εχω ακομα να δωσω, το ποσο μενει να φανει. Οπως καταλαβαινετε συμφωνω με τη προσεγγιση του Νικου, οσο για τον καλο μου φιλο Χαραλαμπο, το ξερω οτι μιλαει καλοπροαιρετα και συμφωνα με τ…[Περισσότερα]

Κι όμως… εγώ διαφωνώ με τον Χαράλαμπο.
Το 2:55 που έχει ήδη ο Νίκος, αν θέλει να το κατεβάσει πρέπει να δουλέψει οριακά. Το “οριακά” σημαίνει ότι φλερτάρεις και με τραυματισμό.
Του δρομέα είναι η απόφαση, ή κάνει πάλι τον ίδιο χρόνο εκ του ασφαλούς (αν τον ικανοποιεί κάτι τέτοιο) ή ρισκάρει για την επίδοση που θεωρεί ότι είναι ικανός. Προσωπικ…[Περισσότερα]

Μου έπεσε ο κλήρος να κάνω τον κακό, μπας και βάλεις μυαλό και επιτύχεις αυτά που θες και αξίζεις.

Σας ευχαριστώ ολους πολυ, εκτος βεβαια απο το γνωστο αντιφρονούντα…., ασχετα παντως με τη πλακα, το κενφαλαιο ψυχολογια ειναι παρα πολυ σημαντικο, και κατα τη διαρκεια του αγωνα αλλα και τη περιοδο της προπονησης. Σιγουρα θα κυνηγησω PB, Μαρτιο φαντάζομαι οτι θα εχω εικονα.

@tazi καλή επιτυχία φίλε!

Το μοτίβο είναι πια γνωστό. Έντονη προετοιμασία, αγνοούμε τα σημάδια κόπωσης και ακολουθούμε πιστά το πρόγραμμα, τραυματισμός και εγκατάλειψη στόχου, προσωπικό ρεκόρ σε 10άρι ή 5άρι λίγες εβδομάδες μετά.

Για τους τριγύρω… τα είπε ο Νίκος… ψυχολογική υποστήριξη για 4 μήνες!

Καλη Επιτυχια Νικο !! Θα ειμαστε μαζι σου φιλε !!

Ευχαριστω .

Φτουυυ… Άντε πάλι ψυχολογική υποστήριξη για 4 μήνες…

Χτες εκλεισα εισιτηρια για το μαραθώνιο της Βαρσοβίας, 23/4, συμμετοχή απο 19 ευρώ, εισιτηρια ουτε 72, διαδρομη φλατ, μετα τον πρωτο ημι σα καρδιογραφημα νεκρου, το πρωτο κομματι με το πολυ 30μ πανω κατω. Εκκίνηση και τερματισμος πολυ κοντα, για να δουμε, θα βγει η προετοιμασια? Μιλαμε για κανα οκτακοσαρι- εννιακοσαρι χιλιομετρα,
https://www.orle…[Περισσότερα]