καλησπέρα στην παρέα! σήμερα το απόγευμα,ανήμερα Χριστουγέννων ἐτσι για το καλό, μόλις η 2η προπόνηση της εβδομάδας, 15 χιλιόμετρα άνετα με 5:02 μέσο. συνολικά χιλιόμετρα εβδομάδας το αστείο νούμερο των 24!!!
τέλος τα ψέματα όμως. ξεκουραστήκαμε, κάναμε ότι θέλαμε ένα μήνα, τα κεφάλια μέσα λοιπόν! ξεκινάει το πρόγραμμα 18 εβδομἀδων για ημί με πρωταρχικό στόχο να κατεβάσω το PB μου στον αγώνα στόχο του Απριλἰου (1:34:50 τώρα) και…ότι καλύτερο προκύψει ευπρόσδεκτο!
χρόνια πολλά και καλά στους εορτάζοντες και καλές γιορτές σε όλους!
.
