@kimonas
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 έτη, 3 μήνες-
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Kalithea night run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλησπέρα στην παρέα.
Περαστικά στους τραυματίες και είναι πολύ κρίμα τόσο κοντά στον ΑΜΑ….
Γρήγορη ανάρρωση σε όλους ..Κατεβαίνω κλασσικά στα 5 χλμ, ελπίζω σε ένα ρυθμό 5.45῏5.50 ,,,να δούμε…
Αν θέλετε όποιος είναι το Σάββατο κανονίζουμε να τα πούμε από κοντά -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Όμορφη Κυριακή στην Νέα Σμύρνη . Ένας χρόνος κάτω από 30’ ( 29’46’’) όπως κυνηγούσα – Αισθάνθηκα λιγότερο την πολυκοσμία στην εκκίνηση. Πολύ όμορφες σκηνές με τα παιδιά. Ένας μικροπόνος στο γοφό μετά τον τερματισμό το τελευταίο ενθύμιο
Καλή διοργάνωση. Περιμένω να δω τον νυχτερινό αγώνα της Νέας Σμύρνης το καλοκαίρι. Next station το Run together…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλησπέρα.
Τρίτη φορά και για μένα. Προσδοκίες μου είναι να μείνω κάτω από τα 30′ για τρίτο φετεινό 5Κ ( Καλλιθέα ημιμαραθώνιο, race for cure )
H ανηφόρα περίπου 2 χλμ δεν ” χωνεύεται ” με τίποτα γιατί είναι στα τελειώματα του αγώνα αλλά θα είναι μία ωραία γιορτή συνολικά ο αγώνας.
Θα δείξει η αυριανή μου πρωινή προπόνηση πως θα είμαι .…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Ηλεκτρομυοδιέγερση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα στην παρέα
Θα ήθελα την γνώμη σας σχετικά με την μέθοδος της Ηλεκτρομυοδιέγερσης και τα ωφέλη της, σχετικά με την ενδυνάμωση για το τρέξιμο.
Την προσφέρει σαν έξτρα υπηρεσία το γυμναστήριο που έχω ” γραφτεί ” και ένας συνάδελφος έχει αγοράσει τον εξοπλισμό και τον χρησιμοποιεί σπίτι του γιατί δεν του αρέσει το γυμναστήριο.
Αν…[Περισσότερα] -
Kimonas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
¨Ηταν όμορφη ημέρα στο κέντρο της Αθήνας. 28᾽49᾽᾽στα 5Κ ( 4800 να λέμε την αλήθεια ). Έτρεξα και 2 χλμ με την θυγατέρα 😉 κυνηγώντας την στους δρόμους της Αθήνας. Συμφωνώ με τον @Periclis ότι η Αθήνα ήταν πανέμορφη. Καλή εβδομάδα.
-
Kimonas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ θα είμαι στα 5k την Κυριακή στο race for the cure οικογειακώς
-
Ο/η Kimonas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστώ @ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣ. για τις πληροφορίες. Γενικά λόγω έλλειψης χρόνου θα πηγαίνω είτε εκεί είτε στο Νιάρχος στις 7 το πρωί για προπόνηση και μετά δουλειά…
-
Kimonas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστώ
-
Kimonas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστώ Νίκο για την πληροφορία
-
Ο/η Kimonas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
ΔΑΚ ΠΑΛΑΙΟΥ ΦΑΛΗΡΟΥ :
Καλημέρα σε όλη την παρέα. Ήθελα να ρωτήσω αν γνωρίζει κάποιος τι ώρα ανοίγει ο στίβος στο ΔΑΚ Π. Φαλήρου και πόσα μέτρα είναι.
Ευχαριστώ-
Καλημέρα Κίμωνα,
250 ο εωτερικός διάδρομος, 295 ο εξωτερικός. -
Ευχαριστώ Νίκο για την πληροφορία
-
-
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Αγωνιστικό 5αρι για ρεκόρ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Ωραία θα ήταν αλλά από φάληρο τα Γιάννενα μου πέφτουν κομματάκι μακρυά …
-
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Αγωνιστικό 5αρι για ρεκόρ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα Δημήτρη
Το πιο γρήγορο flat είναι το Kallithea Νight Run στις 19/10 αλλά κόσμος έχει
http://kallitheanightrun.gr/index.php/el/ -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα BAZAAR ΣΤΟ OUTRUN 28/06-30/06 στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Θα περάσω το απογευματάκι μετά την δουλειά, ελπίζω να τα πούμε και απο κοντά
-
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα SNF Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Με την τρίτη προσπάθεια βρήκα το σωστό ….
-
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα SNF Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα και Καλή εβδομάδα σε όλους
Ωραίος αγώνας χθες
Τον έτρεξα οικογενειακώς και τον χάρηκα σε summer mood.
Καλύτερος χρόνος από 2 χρόνια πριν που τον είχα ξανατρέξει …
@giorgos-pliakos αν κατηφορίσεις προσ Νιάρχος για χαλαρό run με χαρά για χαλαρό jogging να κάψω τα σουβλάκια που έφαγα μετά -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα SNF Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Καλό αγώνα σε όλη την παρέα
Και εγώ με χαλαρή διάθεση μετά από πρωινό μπάνιο στα 6 χλμ στο μπλοκ D -
Ο/η Kimonas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Vamvakou Mountain Run
Σκεφτόμουνα να γραφτώ στα 7 χλμ
Κανείς από τους ‘βουνίσιους’ μπορεί να εκφέρει άποψη σχετικά με τον βαθμό δυσκολίας αν και γίνεται πρώτη φορά, με βάση την εμπειρία του
Thanks -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Run and fun Γλυφάδα 9-6-19 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα σε όλη την παρέα.
Έτρεξα τα 5χλ στο συγκεκριμένο αγώνα και το μόνο που αναρωτιέμαι αν ήταν πράγματι αυτός ο χειρότερος αγώνας από αυτούς που συμμετείχα φέτος ή το Kifisia Run.
Για τα 5 χλμ καθόλου νερό στην διαδρομή …στον τερματισμό ακόμα ψάχναμε κάποιον να μας δώσει ένα μπουκάλι.
Τα 5χλ ήταν 4750 μέτρα και όχι 5 χλμ.
Τα αυτοκίνητα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Καλτσες και αθλητικα ρουχα Lidl στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα
Ευχαριστούμε για την πληροφορία
Τα άλλα προιόντα που περιλαμβάνει η προσφορά τι γνώμη έχεις; -
Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ειρηνοδρομια 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα Καλή εβδομάδα
@ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΛΙΑΚΟΣΚανόνισε να τα πούμε 09/06 Γλυφάδα στα 5Κ που είναι flat
( 32,03 ήταν ο καθαρός μου χρόνος, ήμουνα 9 θέσεις γενικής μετά από εσένα ) - Φόρτωσε Περισσότερα
