@kostas_roussakis
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 1 μήνα-
Ο/η YannisV έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@kostas_roussakis καλημέρα Κώστα και καλώς ήρθες. Αν και έχεις χάσει αρκετά κιλά και είσαι αξιέπαινος για αυτό πιστεύω ότι είσαι ακόμα πολύ βαρύς για τον όγκο χλμ που κάνεις (εκτός αν είσαι πάνω από 2 μέτρα). Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις βέβαια (άλλωστε αρκετοί από εμάς είμαστε υπέρβαροι και ανήκω και εγώ σε αυτή την κατηγορία).…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Νέος με απορίες ! στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Γεια σου Κώστα @kostas_roussakis, καλώς ήρθες στο gorun (προλαβαίνω έτσι τον @echetlos που συνήθως εμφανίζεται πρώτος).
Έχει γράψει ένα ωραίο άρθρο τώρα τελευταία ο Γιάννης @iwannhs-vafeiadhs με τίτλο “Προπόνηση για αρχαρίους” αν και δεν είναι μόνο για αρχαρίους αλλά και για πιο παλιούς. Θα το βρεις [Περισσότερα]
Ευχαριδτω για το καλωσορισμα @YannisV 1,95 ειμαι…για 6 ποντους!Κανω παραλληλα κ γυμναστηριο για να δεσω στα λιγα κιλα..μην ηανα παω στα βαρια. Το τρεξιμο το εχω σαν αεροβιο/ψυχοθεραπεια ,μιας και το ψαρ/κο που εκανα μου το απαγορευσαν λογω ηλιγγων .