@kostasnik78
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 μήνες, 1 εβδομάδα
καλημέρα σε όλους και καλή απόλαυση σε όσους τρέξουν τον ΑΜΑ. Θα ήθελα να ρωτήσω για την μεταβατική περίοδο όπως αυτή που ξεκινάει απο βδομάδα ας πούμε. Κατά τη φάση που λέμε οτι θα κάνουμε βάση, χρησιμοποιούμε κάποιο δομημένο πρόγραμμα ή απλά πολλή αερόβια άσκηση και cross training? Αναζήτησα αρκετά μέσα στο site αλλά δεν βρήκα αρκετές πλη […] Προβολή
Συγνώμη, δε βρέθηκε καμία δραστηριότητα. Παρακαλώ δοκιμάστε ένα διαφορετικό φίλτρο.
