-
Ο/Η KostasVer απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Μετα απο τραυματισμο που με κρατησε εκτος 4 βδομαδες σημερα ειχε 4χ2000m στο 4’/km.Πολυ καλη αισθηση αν και στο τελευταιο 400αρι ειχα ενα θεματακι με τις αναπνοες.
-
Ο/η georun και ο/η
KostasVer είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/η spy και ο/η
KostasVer είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/η KostasVer και ο/η
gtsig είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
KostasVer είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/η KostasVer έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Πριν 3 βδομαδες ειχα θεμα με την μεση( μεχρι και στο περπατημα ενοχλουσε για 1-2 μερες) οποτε επισκευτηκα ιατρο οπου μου διεγνωσθε οσφυαλγια (δεν ηταν αθλιατρος οποτε δεν μπορω να πω με σιγουρια αν ηταν συνδρομο αποιοειδους μυος).Τωρα ευτυχως δεν με ποναει η μεση,κανω συνεχως διατασεις που ανακουφιζουν την περιοχη και μπορω και τρεχω κανονικα.Στις…[Περισσότερα]
-
Ο/Η KostasVer ξεκίνησε το θέμα Προπονήσεις στον Υμηττό στη συζήτηση Δρομείς Υμηττού πριν από 10 έτη
Καλησπερα,καλως σας βρηκα και εδω και ευχομαι να εκτοξευτει η δημοτικοτητα και αυτου του σιτε!
Καθε ποτε τρεχετε στον Υμηττο;Εχετε καποια συγκεκριμενη διαδρομη;
Εγω μενω Αγια Παρασκευη οποτε τρεχω πανω στην 2αρα-4αρα.Ακομα για να αλλαζω παραστασεις τρεχω την διαδρομη του αγωνα της Αγιας Παρασκευης (12χλμ) και τις Κυριακες (οταν δεν εχω…[Περισσότερα] -
Ο/Η KostasVer άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη
-
KostasVer εγγράφηκε πριν από 10 έτη
KostasVer
