Lion

@xipolitakos Χρήστο, θα χαρώ να σε δω οπουδήποτε αλλού! 😛

Πλάκα πλάκα, οι δύο τελευταίες εβδομάδες βγήκαν με 71 και 67 χλμ αντίστοιχα.
Λες να ετοιμάζομαι για κλασική και να μην το ξέρω…

@dimitrissss Είσαι και βιαστικός..!

…για να το λες εσύ Νικό … έτσι θα ειναι!Απλά, όταν αγορασα τα 6 (αυτά ήταν κι είναι τα πρώτα μου saucony)…νόμιζα ότι μόλις είχαν κυκλοφορήσει … εξ ου και το λάθος μου!Αισθητικά πάντως το Κ8 δείχνει πολύ όμορφο!!!

@spy Όχι Σπύρο, μία φορά τον χρόνο ανανεώνονται.
Τα Κ6 κυκλοφόρησαν αρχές του 2015.

@winarg Ε το προηγούμενο δεν είχε και καθόλου σόλα… 😀
Αυτό τώρα μάλλον πάει προς την κατηγορία των Type A, 1600, Ekiden κτλ.
Απευθύνεται σε πολύ περισσότερους.

…χθες το απόγευμα 100′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών!

…καλά αυτοί δύο φορές το χρόνο ανανεώνουν τα παπούτσια τους???Περσι τον Οκτωβριο είχα αγοράσει τα kinvara 6 για τον μαραθώνιο Αθηνας (μ’αυτα θα τρεξω μάλλον και φέτος) … και τώρα βλέπω ότι βγαίνει το 8 …!!!Ειμαι βέβαιος ότι κι εδώ μάλλον θα ισχύει …”το κάθε πέρσι … και καλύτερα …”!!!

4 λωρίδες ISO ήταν υπερβολή, κατά την γνώμη μου. Επιπλέον βάρος, σε ένα upper που έτσι κι αλλιώς κρατούσε καλά.

Όσο για το full Everun, ήταν θέμα χρόνου.
Δεν γίνεται να έχεις το ίδιο υλικό με την Adidas, η οποία το “πουλάει” καλά, και να κάνεις χρήση του σε ένα μικρό κομμάτι της σόλας μόνο.

@aokara09 Πωπω ρε φίλε… Φωτιά στην άσφαλτο έβαλες!
Και με τόσο μικρό διάλειμμα, ανάσα δεν θα πήρες…

σήμερα, για να μπει καλά η 3η εβδομάδα, διαλειμματική στο δημοτικό στάδιο στις 7.

ο καιρός ήταν ιδανικός για την εποχή αφού τα σύννεφα έσωσαν κάπως την κατάσταση και παλευόταν. ήρθε και για πρώτη φορά το υποψήφιο ταίρι μου στην Κλασσική (3:55 πάνω κάτω ο στόχος) και είπε να μπει μαζί μου στα κομμάτια.

τελικά ξεκίνημα με 2.8χλμ για ζέσταμ…[Περισσότερα]

Η επιστήμη σχετικά με την υπεροχή του Usain Bolt.
http://www.wsj.com/articles/the-science-behind-sprinter-usain-bolts-speed-1469737175?cx_navSource=cx_picks&cx_tag=poptarget&cx_artPos=1#cxrecs_s

Δεν πειράζει, τι είσαι μετράει, όχι τι σε θεωρείς..! 😉

@winarg Μπράβο Αργύρη! Τελικά είσαι παντού καλός, ρε θηρίο!!!

…χθες το απογευμα 1500 μετρα κολυμβηση σε 36’54″… σημερα το πρωι – πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο, παρεα με τον Αργυρη…σε 1:01:57 … και στη συνεχεια 1500 μετρα κολυμβηση σε 39’36”!

ξέχασα να αναφέρω..

2η εβδομάδα της προετοιμασίας: 44.9 χλμ

@xipolitakos Δίνεις πόνο καλοκαιριάτικα έτσι!? 96 χλμ μέσα στην εβδομάδα ρε θηρίο!?

στα δικά μου τώρα..

Παρασκευή tempo με 4χλμ στο 5:13, 3χλμ στο 4:38 και άλλα 3χλμ στο 5:20. συνολικά 10.3χλμ σε 52:18.

Σάββατο ένα 6ρι σε κάτι ανάμεσα σε 31 και 32 λεπτά. το ρολόι δεν είχε μπαταρία και το κατάλαβα αργά.. έτρεξα με βάση το ρολόι του αυτοκινή…[Περισσότερα]