-
Ο/Η Lion ξεκίνησε το θέμα Stryd Next Gen στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 2 έτη, 2 μήνες
Πωλείται Stryd Next Gen ολοκαίνουριο-σφραγισμένο!
Περιοχή: Ανάβυσσος ή Μεταμόρφωση.
Τιμή: 190€
Τηλ: 6994 58 58 10
-
Ο/η Lion και ο/η
Elda είναι πλέον φίλοι πριν από 3 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα, το αρχείο δεν είναι πλέον διαθέσιμο;
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση. Θα δοκιμάσω αυτές τις προπονήσεις και θα επανέλθω!
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ πάρα πολύ για τον πίνακα, βοηθά πάρα πολύ!
Μου έχουν δημιουργηθεί 2 απορίες:1. Για έναν αθλητή με 10ρι 41’40″(pace 4’10”) προτείνεται να τρέξει 4x2k @4’20” και μάλιστα με διάλειμμα. Δεν είναι πάρα πολύ εύκολο αυτό; Όταν μπορεί να βγάλει 5x2k @4’10” χωρίς διάλειμμα (στον αγώνα 10k), η παραπάνω προπόνηση δε θα είναι πάρα πολύ εύκολη;…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Σπάρταθλον 28.8.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Απίστευτος πραγματικα, άθλος κυριολεκτικά, αν αναλογιστεί κανείς τις καιρικές συνθήκες. Πολλά συγχαρητήρια και καλή αποκατάσταση Σπύρο!!!
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Τι έκανε ο άνθρωπος ρε φίλε;;; Απίστευτος και μακάρι να μπορέσει και το sub2.
@mashine συγχαρητήρια, φοβερή επίδοση!
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Συγχαρητήρια σε όλους για την προσπάθεια ανεξαρτήτως αποτελέσματος. Οι συνθήκες πραγματικά ήταν πολύ άσχημες και είστε όλοι αξιέπαινοι!!!
@Elda Μαρία διάβασα 2-3 φορές το μήνυμα σου με τις 2 στιγμές, είναι πραγματικά εντυπωσιακό το τι παιχνίδια παίζει το μυαλό.
@Spy Σπύρο συγχαρητήρια και από εδώ, είσαι πολύ κοντά στο sub1h30′.
…[Περισσότερα] -
Lion σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Πολύ ωραία παρουσίαση Νίκο. Δεν ήξερα όλες αυτές τις λεπτομέρειες. Κρίμα πάντως να πηγαίνει ουσιαστικά χαμένο ένα τόσο μεγάλο ταλέντο.
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Παιδιά μην τρελαθούμε. Όχι και όχι στα φρούτα. Τα φρούτα είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Προσωπικά τρώω πάντα το πρωί και ίσως και στα ενδιάμεσα (δεκατιανό ή απογευματινό). Όχι στα γλυκά να το καταλάβω, αλλά στα φρούτα ρε παιδιά; 🙂
@echetlos τα φρούτα δεν έχουν ζάχαρη έχουν φρουκτόζη. Αυτή πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε γλυκ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστώ για τα σχόλια παιδιά!
@stratus όχι, πήγα και έτρεξα και εκεί, στο κρύο, ένα 11ρι την Τετάρτη και ένα 8ρι την Παρασκευή στις 6.00, πριν από τα meeting :).
Και το Σάββατο όταν γύρισα Αθήνα έτρεξα ένα πολύ αργό 4ρι.@big-blue Δε φταις εσύ, εγώ ήμουν λίγο υπερβολικός. Προφανώς και προσπάθησα ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα και από εμένα. Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς, τερματίσαντες και μη!
Τρίτος Μαραθώνιος για μένα σε 3 χρονιές στη σειρά και 2ος στην κλασσική. Η επίδοσή μου (3.30.58) ήταν λίγο χειρότερη από την περσινή (3.28.51), με πολύ περισσότερο κόπο και κούραση όμως φέτος (νομίζω ανέφερε κάτι αντίστοιχο και άλλος φίλος πιο πάνω).…[Περισσότερα] -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@thanasiskypraios Επίσης Θανάση για την Κυριακή! Έκλεισε το ραντεβού για τα Λιοφίλια!
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@spy @thanasiskypraios είμαι μέσα κι εγώ για το 10ρι στα Λυοφίλια :).
Έκανα 41’04” στην Καλλιθέα, θα ήθελα να δοκιμάσω τις δυνάμεις μου το Δεκέμβριο στο 10ρι.
Αν φυσικά δε βγω κουτσός την επόμενη Κυριακή 🙂 -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Καλησπέρα!
3ω 28′ 49” πέρυσι και 4ο μπλοκ φέτος. Με περίμενα στο 3ο, αλλά με τις αλλαγές που έχουν κάνει νομίζω θα είμαι οκ (έναρξη 9.02 αντί 9.06 πέρυσι που ήμουν πάλι μπλοκ 4).
@thanasiskypraios Θανάση θα τρέξεις να το πάμε παρέα μπας μου κάνεις το λαγό; 🙂 -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Πωλείται Garmin Fenix3 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 8 έτη
Πουλήθηκε, ευχαριστώ για τη φιλοξενία!
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Πωλείται Garmin Fenix3 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 8 έτη
Νέα τιμή: 250€
-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Kallithea Run – 10k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
@tazi Ευχαριστώ Νίκο. Πάντως για να είμαι ειλικτρινής, το 40 δε μου φαίνεται και τόσο κοντά.. 🙂
@echetlos Thanks φίλε. Πάντως σήμερα δε ζορίστηκα καθόλου μυοσκελετικά (θεωρώ ότι εκεί είναι το αδύνατο σημείο μου). Αυτό που με φρέναρε ήταν το καρδιοαναπνευστικό. Ένα είναι σίγουρο Νίκο: Οι ταχύτητες αποδίδουν!!!
-
Ο/Η Lion ξεκίνησε το θέμα Kallithea Run – 10k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Συμμετείχα για πρώτη φορά σήμερα στη διοργάνωση. Αν και ο @echetlos με είχε προειδοποιήσει για τις ανηφόρες, θα είμαι ειλικρινής και θα πω ότι δεν τον πολύ πίστεψα :).
Σκέφτηκα ότι ήταν υπερβολή τα περί ανηφόρας και πίστεψα ότι θα είναι περίπατος. Αμ δε!
Καλή η κατηφόρα, αλλά στις στροφές που έρχεται η ανηφόρα τα πράγματα σκουραίνουν :).
Ωστόσο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Συγχαρητήρια Σπύρο κι ας μην ήρθε το PB. Ο χρόνος σου είναι φοβερός!
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά!! - Φόρτωσε Περισσότερα