Furi

@m1ke Τα 42Κ είναι καθαρά μεταβολικό αγώνισμα, Μιχάλη. Κανονικά δεν θα πρέπει να συζητάμε καν για καρδιοαναπνευστική δυσφορία, αφού η ένταση είναι μέτρια. Για τους πιο αργούς δε, είναι και πολύ χαμηλή. Οπότε μιλάμε για μυική κόπωση, η οποία κατά βάση προέρχεται από την διαχείριση του γλυκογόνου σου μέσα στον αγώνα, όπως και την προπόνηση που…[Περισσότερα]

@m1ke Η διαχείριση της κόπωσης και η ανοχή σε αυτήν, είναι θέμα χαρακτήρα και mentality. Θα το εξασκήσεις σιγά σιγά μέσα από τις προπονήσεις, χωρίς όμως να είναι δεδομένο ότι όλοι τελικά θα “σκάψουν” όσο πιο βαθειά μπορούν.
Το θέμα είναι όμως να μην φτάνεις στο σημείο αυτό νωρίς. Οπότε προσοχή στην εκτίμηση του επιπέδου σου αλλά και το πλάνο το…[Περισσότερα]

@m1ke Ο εξοπλισμός είναι συμπληρωματικό θέμα σε ένα δρομικό site, Μιχάλη. Ενδιαφέρον μεν αλλά σίγουρα όχι πρωταρχικό.
Προφανώς και τα reviews δημιουργούν περιεχόμενο, εύκολο κιόλας, η κυρία αρθρογραφία και οι συζητήσεις όμως, θα έπρεπε να περιστρέφονται γύρω από ζητήματα π.χ. προπονητικά, διατροφικά, πρόληψης τραυματισμών κτλ.…[Περισσότερα]