nightmare

Τελικά, αναβλήθηκε ο ημιμαραθωνιος της Αθήνας.
Δεν ανακοινώθηκε όμως νέα ημερομηνία διεξαγωγής.

χθες λογω κοντρα αερα η προπονηση αλλαξε απο goal pace σε threshold και κατεληξε με pb στα 10K.
τις προαλλες σε ενα tempo βγηκε pb στα 5K.
αρα, παμε πολυ καλα! 🙂

@PanDex ειναι αυτο που λεμε “οταν θελεις δεν μπορεις και οταν μπορεις δεν θελεις”!

κακα τα ψεμματα, σοβαρος αθλητισμος και σχολειο δεν συνδιαζονται καθολου ευκολα. καποιο θα μεινει πισω στα σιγουρα.
με το “σοβαρος αθλητισμος” εννοω τον πρωταθληματισμο γιατι πολυ απλα οταν προπονεισαι 6 μερες την εβδομαδα κανεις πρωταθληματισμο και οχι…[Περισσότερα]

@Echetlos επειδη εχω καποια κολληματα και επειδη νιωθω ακομα και σημερα μετα απο 20χρονια οτι “χρωσταω” στον τοτε προπονητη μου οτι ειχα καταφερει, μου ειναι καπως δυσκολο να παω σε καποιον αλλον προπονητη χωρις την “εγκριση” του. Εχω οικογενειακες σχεσεις ακομα και σημερα μαζι του και θα μπορουσα να του ζητησω να με ξαναπροπονησει και πιστευω…[Περισσότερα]

ειμαστε off topic εδώ και αρκετα posts αλλα αφου πιασαμε κουβεντα ας συνεχισω τωρα που αρχισα να “μιλαω”.

@Echetlos Νικο, και εγω υποθετω ότι το σωμα πρεπει να θυμαται αλλα από την άλλη το τοτε με το τωρα δεν εχει καμια σχεση.
Οι χρονοι που τοτε λεγαμε ότι “οκ,εχουμε πολύ αργα κομματια σημερα” τωρα μου φαινονται απιαστοι ή αλλιως είμαι τερματι…[Περισσότερα]

@Echetlos Νικο, εννοειται στο οριο. Δυστυχως δεν ειναι στο στυλ μου να κρατιεμαι, και λεω δυστυχως γιατι δεν το κανω ουτε στις προπονησεις τις περισσοτερες φορες με οτι συνεπαγεται αυτο.

το καλοκαιρι ξαναξεκινησα τρεξιμο, σχετικα δειλα, μετα απο σχεδον 20χρονια πληρης αποχης (εκανα στιβο στα 14 με 16) ειδικα απο το τρεξιμο και γενικα…[Περισσότερα]

@Echeltos απο 19min και κατω, αν ειμαστε καλα κ δεν εχουμε τιποτα απροοπτα
(π.χ. εκει που ειχα μπει σε εναν καλο δρομο με τις προπονησεις, αρχες Δεκεμβρη επαθα θλαση στον μηριαιο ενω επαιζα με τον σκυλο, και ετσι ο Δεκεμβρης ηταν off).
η προπονηση ειναι για αρκετα πιο κατω αλλα επειδη ποτε δεν ξερεις…καταλαβαινεις!

ps. sorry, συνεχεια…[Περισσότερα]

ε, οχι και γρηγορος..προσπαθω! σε ευχαριστω πολυ παντως για τα καλα σου λογια! 🙂
για 5Κ προετοιμαζομαι, ο αγωνας 10Κ προεκυψε σαν προετοιμασια.

@Echetlos αν θυμασαι μου ειχες πει οτι δεν θα συνιστουσες το razor για ρυθμους απο 3:40 και κατω. 😉

@echetlos
ευχαριστω.
οντως, τα Boston κρυβουν το βαρος τους πολυ καλα.
επισης, τα 1400 τα νιωθω πιο σκληρα στο πανω μερος, μπορει και αυτο να παιζει καποιο ρολο.
δεν νομιζω οτι παταω ιδιαιτερα πισω εκτος απο οταν εχει επελθει καποια κουραση.
αλλωστε, παρα τα πολυ λιγα km εχουν φθορα μπροστα στη “μυτη”.
δυστυχως ομως δεν εχω πραγματοποιησει ακομα…[Περισσότερα]

πιστευω οτι ενα καλο recovery drink αμεσως μετα την προπονηση βοηθαει παρα πολυ λογω οτι μπορει να δωσει αμεσα οτι χρειαζεται ο οργανισμος.

λογω οτι η διατροφη μου δεν ειναι οτι το καλυτερο, αν και προσπαθω να την βελτιωσω, παιρνω πολυβιταμινες.

τζελακια δεν χρησιμοποιω καθολου.
ενεργειακο ποτο μονο οταν κανω ποδηλατο ή πριν απο αγωνα.
extra…[Περισσότερα]

@Echeltos
καλημερα!

μηπως μπορεις να με βοηθησεις με την παρακατω “απορια” μου?? 🙂
λοιπον, αν θυμασαι συζηταγαμε τις προαλλες για το nb 1400v6, το οποιο τελικα το αγορασα.
το 1400v6 ειναι 188γρ ενω το Boston 8 ειναι 237γρ (και τα δυο σε μεγεθος 42).

γιατι ομως νιωθω το Boston πιο ελαφρυ και πιο γρηγορο?

εχω μπερδευτει πιο παπουτσι να φυλ…[Περισσότερα]

@Elda καλησπέρα.
ένα excelακι θα σου εκανε?