ΜΑΝΩΛΗΣ

@nikman Δέχεται και αντικαταβολή η nike. Χρησιμοποίησα αυτόν τον τρόπο πριν 10 μέρες.

@devilsreject Ναί αυτό που περιγράφεις συμβαίνει αναφορικά με το φτέρνισμα.
Να σου δώσω και εγώ συγκεκριμένα νούμερα για να είμαι πιο κατανοητός.
Ημι Αθήνας με Takumi Sen 3, pace 4:28/km, Stride 1.27m, Cadence 176, GCT 252ms, Vertical Oscillation 8.4cm
Ημι Αθήνας με VF, pace 4:23/km, Stride 1.32m, Cadence 172, GCT 267ms, Vertical Oscillation 9…[Περισσότερα]

@nikman ναι, τα περισσότερα “πολιτικά” παπούτσια που αγοράζω είναι ενα νούμερο κάτω απο τα αθλητικά μου.
Σχετικά με το epic, με το συγκεκριμένο παπούτσι εχω κάνει απο cruise intervals μέχρι 30αρι longrun και είμαι πολύ ικανοποιημένος καθώς είναι πανάλαφρο, έχει αποροφιτικότητα, rebound και σταθερό πάτημα. Επιπλέον είναι όμορφο και μπορώ να…[Περισσότερα]

@nikman πήρα το react 2 στο νουμερο που φοράω τα περισσότερα ΝΙΚΕ. Οταν το δοκίμαζα στο μαγαζί ειχα τις αμφιβολίες μου βέβαια στο αν θα έπρεπε να ανέβω μισο-ενα νούμερο γιατί το ένιωθα σφιχτό. Την επόμενη μέρα το φόρεσα στη δουλειά με σχετικά παχιά κάλτσα (επίτηδες) και με στένευε αρκετά, τόσο ώστε να σκέφτομαι οτι έκανα πατάτα και δεν ανέβ…[Περισσότερα]

@nikman Η αλήθεια είναι πως το Turbo σε μαύρο χρώμα πρέπει να είναι πιο ρηχό και στενό μπροστά, σε σχέση με τα άλλα χρώματα.
Μάλλον έχει να κάνει με το εργοστάσιο κατασκευής. Συμβαίνει σε αρκετά παπούτσια.
Το Epic ανοίγει μετά από λίγο, δεν θεωρώ ότι πρέπει κάποιος να ανέβει νούμερο.
Σαν πάτημα, το GRR7 είναι περίπου στη μέση των δύο.

@nikman Είναι αρκετά ευρύχωρο μπροστά, πας στο κανονικό σου νούμερο.

@nikman ΜΑΝΩΛΗ δες και στο https://gr.sportsdirect.com/SearchResults?DescriptionFilter=beacon

@nikman Αξία και μεταφορικά, τίποτ’ άλλο δεν έχει, Μανώλη.

@nikman Δεν εισάγεται Ελλάδα το Beacon. Μόνο online θα το βρεις.

@nikman , Μανώλη, αυτό που ισχύει γενικά με τους παλμογράφους είναι ότι

Όσοι είναι ενσωματωμένοι στο ρολόι συνήθως έχουν μια δυσκολία στο να μετρήσουν σωστές ενδείξεις στις απότομες αλλαγές καρδιακού παλμού (πχ στην αρχή και στο τέλος ενός γρήγορου κομματιού ίσως υπάρχει μια μικρή καθυστέρηση στο να δείξουν τα σωστά νούμερα, κάτι που προσω…[Περισσότερα]

@nikman Μανώλη, ρίξε μια ματιά κι εδώ.

Θα ήθελα τα φώτα σας παράδειγμα: αν κάνω διαλληματική του ενός χιλιομέτρου στους πόσους παλμούς να αφήσω να πέσουν οι παλμοί για να κάνω το επόμενο χιλιόμετρο; (πχ 120)

Γεια σου Μανώλη @nikman. Το θέμα του διαστήματος ανάμεσα στις διαλειμματικές δεν είναι απλό για να απαντηθεί με ένα νούμερο. Εξαρτάται από ένα σωρό παραμέτρους και είναι κι αυ…[Περισσότερα]

@nikman , χονδρικά θα έλεγα

1 Easy-|Recovery – % Max heart rate: 0 to 64
2 Light Aerobic – % Max heart rate: 65 to 74
3 Moderate Aerobic – close to marathon pace – % Max heart rate: 75 to 82
4 Threshold – Tempo Run – Half-marathon to 10-K pace – % Max heart rate: 83 to 91
5 Above Threshold (Vo2max) – % Max heart rate: 92 to 100

Άλλοι μπορε…[Περισσότερα]

Αγαπητέ Μανώλη @nikman

Όσο αναφορά τους παλμούς, το βασικό χαρακτηριστικό που καθορίζει τις ζώνες είναι το ποιος είναι μέγιστος καρδιακός παλμός της καρδιάς σου.
Ένας χονδροκανόνας είναι ότι αν από το 220 αφαιρέσεις την ηλικία σου, βρίσκεις το μέγιστο αυτό. Επαναλαμβάνω, είναι χονδροκανόνας και μόνο μια εργομέτρηση μπορεί να δείξει το πραγματ…[Περισσότερα]

Γεια σου Μανώλη @nikman. Θα σου πρότεινα κι εγώ τη λύση του ρολογιού σε συνδυασμό με μια ζώνη μέτρησης παλμών για μεγαλύτερη ακρίβεια, αν η τελευταία σε ενδιαφέρει πολύ. Το θετικό με το ρολόι είναι η ευκολία που έχεις στο να τσεκάρεις όποτε θέλεις τους παλμούς σου και το ρυθμό σου, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο με το κινητό. Αν ζεις και…[Περισσότερα]

Καλημέρα συνονόματε @nikman!
Όσο αναφορά αρχικά τα ρολόγια με οπτικό παλμογράφο(που μετρούν παλμούς από το καρπό) έχουν ένα θεματάκι στις γρήγορες αλλαγές του παλμού. Τέτοιες αλλαγές συμβαίνουν συνήθως σε διαλειμματικές προπονήσεις, στην αρχή τους και στο τέλος τους, η και σε τρεξίματα με εναλλαγές ρυθμού ή και σε έντονες κλίσ…[Περισσότερα]

Καλημέρα συνονόματε @nikman !
Όσο αναφορά αρχικά τα ρολόγια με οπτικό παλμογράφο(που μετρούν παλμούς από το καρπό) έχουν ένα θεματάκι στις γρήγορες αλλαγές του παλμού. Τέτοιες αλλαγές συμβαίνουν συνήθως σε διαλειμματικές προπονήσεις, στην αρχή τους και στο τέλος τους, η και σε τρεξίματα με εναλλαγές ρυθμού ή και σε έντονες κλίσ…[Περισσότερα]