Panoszr

Μάλλον έχεις δίκιο Νίκο, πρώτος μαραθώνιος οπότε καλύτερα συντηρητικά ώστε να δω την αψίδα και ας είναι 3:40. Το σίγουρο είναι ότι θα προσπαθήσω για negative split, ελπίζω να συμφωνήσει και το σώμα στα τελευταία 10.

Χαιρετώ την δρομική παρέα! Σας διαβάζω καιρό αλλά πρόσφατα εγγράφηκα.
Θα τρέξω τον πρώτο μου μαραθώνιο στον αυθεντικό και προβληματίζομαι για τη διαφορά που θα επιφέρει η ανηφόρα στον ρυθμό μου. Στόχος είναι τερματισμός σε 3’30″. Είμαι 29 ετών 79 κιλά με πρόσφατο αγώνα το 30αρι στα Γιάννενα σε 2:20.
Την εβδομάδα βάζω 70-80 χιλιόμετρα (μέγιστο 1…[Περισσότερα]