petransfhp

Απαντήσεις συζητήσεων που έγιναν

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 1 έως 15 (από 62 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #123313
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Ευχαριστώ πολύ Νίκο.
    Ήμουν πολύ καλά σήμερα και μπήκα στον αγώνα με έναν ενθουσιασμό, θέλοντας να κάνω την υπέρβαση. Πιστεύω πως δυσκολα θα κρατιόμουν αν ξαναέκανα τον αγώνα για ένα συντηρητικό πρώτο μισό.
    Η ζέστη που επικρατούσε με διέλυσε μετά το 30 με αποτέλεσμα να πηγαίνω σε εναν ρυθμό αργό τζοκιν ώστε να τερματίσω.
    Βέβαια ολοι επιρρεαστηκαν.

    Θα κρατήσω την 6η θέση της γενικής Κατάταξης, το 3:02:06,

    και τον απίστευτο ρυθμό από το 14 έως το 30,
    πέρασα 1:23 Ημιμαραθώνιο
    Και 1:59 30αρι.
    Μετα έπεσε υπερβολικά ο ρυθμός αλλά οι υπερβολές είναι που δίνουν ομορφιά στην ζωή!

    #123284
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Με ποιο ρολόι κατεγραψες την διαδρομή;
    Είναι αξιόπιστη δηλαδή η μέτρηση σου;

    Επί της ουσίας πως σου φένεται η διαδρομή; Μιας και την έχεις τρέξει.

    230μ θετική υψομετρική διαφορά θεωρείται ούτε φλατ ούτε πολύ δύσκολη. Κάτι ενδιάμεσο.

    Τι έχεις να πεις για την μεγαλύτερη ανηφόρα ουσιαστικά στο 6ο χλμ;

    #123282
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Τι εννοεί “altitude diagram (+356m)”?

    Γιατί σε καμία περίπτωση η συνολική θετική υψομετρική διαφορά δεν είναι 356 μέτρα.

    #123241
    petransfhp
    Συμμετέχων

    @Dionisis Papastathopoulos , θα ηταν σιγουρα καλυτερα με πιο ευνοικες συνθηκες και καλυτερη τροφοδοσια.

    Το Δουβλίνο φιλε μου ηταν ο καλυτερος Μαραθωνιος που εχω τρεξει στην ζωη μου ,τι να λεμε τωρα ,
    ενα θα σου πω ,
    αν παμε ξανα θα γραψουμε ιστορια…

    #123221
    petransfhp
    Συμμετέχων

    @aRiSTiDiS @Echetlos @big-blue @tazi , σας ευχαριστώ πολύ ολους για τα καλά σας λόγια. Ποτέ δεν θα βανταζόμουν οτι θα μπορέσω να τρέξω κατω απο 36 λεπτα 10αρι. Αφου πριν μερικα χρονια προσπαθουσα να σπασω τα 40′ .
    Είναι πολύ όμορφο συναίσθημα να ξεπερνάς τον εαυτό σου.

    Καλή συνέχεια σε ολους ευχομαι με υγεία!

    #123153
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Υποτίθεται ότι έκαναν αλλαγή της διαδρομής για να γίνει πιο γρήγορη!
    Νομίζω πως η πρόθεση των διοργανωτών είναι να γίνει πιο φλατ και γρήγορη!
    Υπάρχει κάπου ο χάρτης με το υψομετρικό προφίλ;

    #122979
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Αν θυμάμαι καλά ο Χαϊλε Γκεμπρεσιλασιέ σε τελικό 10.000μ για να κερδίσει το χρυσό μετάλιο ,έκανε τρελή αλλαγή με το τελευταίο 400αρι να το τρέχει σε 50″!!!

    #122147
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Το θέμα είναι εάν ο βασιλιάς παραμένει στον θρόνο του!

    #121735
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Κάτι σε Hoka ίσως;
    Το Mach4?

    #121671
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Έχετε να προτείνετε καποιο άλλο site εκτός από το misteruning για αγορά του Vaporfly Next% αυτήν την στιγμή που να το έχει σε προσφορά;

    #120908
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Για ποιον λογο λες Νικο δεν σχεδιαζει η Nike να βγαλει ξανα ενα παπουτσι με τα χαρακτηριστικα του Turbo?

    #120118
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Μόλις χτύπησα για προπονητικά τα Pegasus 37 στα 58€
    από την Νike.
    Κωδικός BRIGHT30.

    #119894
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Σε ευχαριστώ πολύ Νίκο, ήταν μια πολύ δύσκολη απόφαση να πάω και να τρέξω στην Βάρνα, βρίσκεται δυτικά, η πόλη πολύ όμορφη, έχει λιμάνι και βρέχεται από την Μαύρη Θάλασσα.
    Η διαδρομή είναι πολύ δύσκολη με συνεχόμενες και έντονες ανήφορο κατηφόρες. Έχει περίπου 560μ θετική υψομετρική διαφορά.
    Εγώ πιστεύω σε μια φλατ γρήγορη διαδρομή θα έκανα κάτι πολύ καλό. Πέρασα Ημι 1:25:10
    Και 2ο μισο 1:27:32
    πολύ κούραση και μεγάλη καταπόνηση από το δύσκολο τερέν που μάλιστα ειχε τουλαχιστον το 1/3 πλακόστρωτο.
    Ευτυχώς που μπόρεσα και έτρεξα σε αυτούς τους χαλεπους καιρούς που ζούμε.

    #119361
    petransfhp
    Συμμετέχων

    Σκέφτομαι ότι ο Κιπτσογκε στην Μόντσα με τα Vaporfly 4% έκανε 2:00:23.

    Στην Βιέννη με τα πρωτότυπα Alpha Fly έκανε 1:59:41.

    Σίγουρα είναι διαφορά αλλά πιστεύω ότι δεν προέρχεται αποκλειστικά από το παπούτσι. Βελτιώθηκε και δομικά αλλά και έτρεξε με καλύτερες συνθήκες καιρικές αλλά και τεχνικές.

    Ισως στον παγκόσμιο ρεκορντμαν τα περιθώρια βοήθειας και βελτίωσης να είναι ελάχιστα από ένα ζευγάρι παπούτσια, και σε έναν ερασιτέχνη χομπιστα να είναι πολλαπλάσια.

    Νομίζω πως θα ήταν καταπληκτικό να φορέσει κάποιος ένα απλό ζευγάρι παπούτσια και να τρέξει μια συγκεκριμένη απόσταση με μια συγκεκριμένη ένταση – προσπάθεια.
    Στην συνέχεια υπό τις ίδιες συνθήκες να φορέσει πχ τα next% και να κάνει ακριβώς το ίδιο. Και τέλος να φορέσει τα Alpha Fly και να επαναλάβει. Θα είχε πολύ ενδιαφέρον να συγκρίνουμε τους χρόνους!

    #119094
    petransfhp
    Συμμετέχων

    @stratus από ότι λένε τα alpha Fly ενδείκνυται για αγώνες μεγάλων αποστάσεων Ημιμαραθώνιο και Μαραθώνιο.
    Όλα καλά,
    εγώ δηλώνω απόλυτα ικανοποιημένος από τα next%.

Επισκόπηση 15 δημοσιεύσεων - 1 έως 15 (από 62 συνολικά)