@stellakoletti
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 5 μήνες-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Θα σας κάνουμε τσαμπιόνια, έστω και με το ζόρι! 😛
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Έχουμε αρχίσει να ξεφεύγουμε ή μου φαίνεται; 😛
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Αντιθετική Προπόνηση Δύναμης στον Αγωνιστικό Αθλητισμό πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Κείμενο: Ηλίας Σμήλιος1 και Γρηγόρης Μπογδάνης2
1 Σ.Ε.Φ.Α.Α, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
2 Σ.Ε.Φ.Α.Α, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Η αντιθετική μέθοδος προπόνησης δύναμης περ […]

-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@labrous Καλημέρα, Λάμπρο.
Θα μπορούσες σε πρώτη φάση να κατέβεις μία κατηγορία κάτω από το Nimbus και όχι δύο, όπως είναι τα μοντέλα που συζητούμε.
Ride, Pegasus, Launch, Gemini κτλ.
Νομίζω ότι είναι πιο ομαλή μετάβαση. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@trexalitsa78 Καλώς την Ιωάννα! 🙂
Κατευθείαν στα βαθειά λοιπόν…
Φυσικά και κάνει δουλειά το functional, τόσο στο αερόβιο όσο και το αναερόβιο.
Καλή επάνοδο! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Κοίτα, παρόλο που έχει μια πολύ λεπτή στρώση λάστιχου από κάτω, αρκετά μαλακού μάλιστα, μέχρι στιγμής η φθορά του είναι πολύ μικρή.
Βέβαια, δεν έχω κάνει και πολλά χλμ σε άσφαλτο, το 70% είναι σε στίβο. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Μισή ωρίτσα αποκατάσταση σε ρυθμό 5:50 με 2 πολύ σφιγμένες γάμπες παρότι δεν πίεσα χθες. Τέτοιο σφίξιμο ούτε μετά από μαραθώνιο. Η μια βέβαια είναι σφιγμένη 2 χρόνια τώρα. Τουλάχιστον μετά από πολύ καιρό πιάστηκα ομοιόμορφα.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos. Μάλλον θα γίνω ελιτιστής λόγω outsole durability. Βλέπω πολύ λάστιχο από κάτω. Πάντως παρατηρώ ότι όταν ένα παπούτσι χάνει την απορροφητικότητα του με ενοχλεί αρκετά μπροστά και καθόλου πίσω, παρότι heel striker.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@labrous Καλή ερώτηση, Λάμπρο…
Πρακτικά, όχι, δεν κερδίζεις κάτι σε απόλυτα νούμερα. Δεν θα σε πάει πιο γρήγορα.
Απ’ την άλλη όμως, κερδίζεις σε αίσθηση. Ασχέτως του αν θα χρειαστείς ένα Χ διάστημα να προσαρμοστείς σε ένα τέτοιο παπούτσι, θα διαπιστώσεις αμέσως πόσο διαφορετική συμπεριφορά έχει. Είτε μιλάμε για το βάρος, είτε για την εφαρμογή,…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos Στο Gorun Ride 5 τι βαθμό βάζεις Νίκο, στην παραπάνω λίστα;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 3 μήνες
@labrous Σε μία κλίμακα από το 1 έως το 10, το επίπεδο cushioning/softness των μοντέλων που αναφέρεις είναι χοντρικά το ακόλουθο, Λάμπρο:
1400/1500: 4
Zante: 6
Kinvara: 7
Gorun 5: 7
Boston: 5
Dynaflyte: 7
Elite 9: 6Την πιο performance εφαρμογή έχουν τα 1400/1500, το Boston και το Elite.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πωλούνται Skechers GOrun 5 – US11 – 70€ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Αφόρετα, στο κουτί τους.
Νούμερο US11-UK10-29cm-EU44.5
Το 44.5 της Skechers αντιστοιχεί σε 45.Τιμή: 90€
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Και χρόνια πολλά πάνω πρώτα από όλα!!
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Εξαιρετικός χρόνος συγχαρητήρια!!!!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Μπράβο Κώστα, πολύ δυνατός!!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα. Σήμερα Δρόμος Επαμεινώνδα 2017 σε 1:48:50. Δε πίεσα, έτρεξα όλη τη διαδρομή παρέα με φίλους, εκτελώντας και χρέη λαγού. Σαν μια γρήγορη προπόνηση ήταν. Άντε και του χρόνου.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού δρόμου, Αγιος Νικόλαος (4/6) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Φοβερό video!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
@big-blue Σωστά.
Freedom-Zealot δείχνουν να τρακάρουν αλλά είναι αρκετά διαφορετικά μοντέλα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
@big-blue Ξέχασες και το Zealot… 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Χαλάρωμα 6 χιλιόμετρα σε 35 λεπτά και ανοίγματα.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Έχουμε αρχίσει να ξεφεύγουμε ή μου φαίνεται; 😛
Θα σας κάνουμε τσαμπιόνια, έστω και με το ζόρι! 😛
Ζαλίστηκα
Εγώ κουράστηκα από τις φωτογραφίες και μόνο 😛
Είναι μια προπόνηση που την δουλεύω σχεδόν 20χρονια.είναι κλασσική Ρωσσική προπόνηση για ταχυδυναμικα αγωνίσματα ειδικά στίβου.ας είναι καλά ο κρεερ που μου έδωσε όλο το ασκησιολογιο του….