@stellakoletti
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 5 μήνες-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Nα προτιμήσεις Ορθοπεδικό που ξέρει από αθλητές και αθλούμενους.
Τους έχω προτιμήσει. Σε δέκα να πάω δέκα διαφορετικές απόψεις θα ακούσω.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Απόψε πήγα γυμναστήριο για ενδυνάμωση. Εν τω μεταξύ μετά το χθεσινό 20αρι με ενοχλεί ο αριστερός τροχαντήρας συνεχώς. Συνήθως ρίχνει κάνα δυο σουβλιές στις μεγάλες αποστάσεις ή στις απότομες αλλαγές ταχύτητας. Τώρα ενοχλεί μετά την προπόνηση και γενικά όταν είναι κρύος. Μου φαίνεται ήρθε ή ώρα να πάω και σε φυσίατρο. Μέχρι τώρα δεν έχω επισκεφτεί…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Συνεχίζεται η προσπάθεια επανένταξης μόνο με easy τρεξίματα.
Αλλά κάτω από 5:20 – 5:25 δεν πέφτει με τίποτα, έχει κολλήσει η βελόνα… -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Εμένα το φθινόπωρο του 2013 με ενοχλούσε ο αριστερός γοφός κάποιες μέρες. Στο τέλος του Δεκέμβρη του 2014 με είχε ενοχλήσει στον αχίλλειο και φοβήθηκα ζημιά εκεί, αλλά τελικά ήταν η μέση. Δε μπορώ να πω ότι με πονούσε, απλά όταν έτρεχα ένοιωθα από κάποια ταχύτητα και πάνω κάτι σαν “τακ”. Μετά από 2 βδομάδες, γιατί ενδιάμεσα είχαμε και τις γιορτές…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@stratus Έχεις δίκιο, Χρήστο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Πώς είχαμε κάποτε τον Σαράφη, κάπως έτσι…
Ταζάρτες τώρα και στο Λονδίνο
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Απιοειδής και ισχιακό μπορεί να “συναντιούνται” στον γλουτό αλλά αφού η νεαρά λέει ότι κατεβαίνει μέχρι κάτω, δε νομίζω να είναι απιοειδής.
Το ισχιακό γενικότερα δίνει συμπτώματα εδώ κι εκεί.
Γιατρό, Πάνυ… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλή εβδομάδα, συντρέχτες!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Το κριμα ειναι οτι δεν ειχα τρεξιμαρικα ρουχα μαζι μου, διπλα στο.κλειστο ειχε ενα τετρακοσαρι στιβο να σου πεφτει το σαγονι και διπλα γηπεδα beach volley. Ολα αυτα μεσα στη πρασιναδα κοντα σε μια λιμνη, τι να λεμε τωρα….
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Πώς επιλέγουμε το σωστό παπούτσι τρεξίματος; Όχι όπως νομίζετε… πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Οι περισσότεροι δρομείς, όταν αναζητούν το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο, τις πιο πολλές φορές αναφέρονται στο μοντέλο αυτό το οποίο θα τους προστατεύσει από πιθανούς τραυματισμούς. Αρκετοί γιατροί, προπο […]
-
Μπορεί να επαναφέρω το θέμα 3 χρονια μετά!!απλα εχω να κανω και γω την ερωτηση μου!!μετα απο 2 χρόνια με ultra boost δεν ειχα θέμα με το πατημα μου αλλα μιλαμε για πολύ χαλαρα τρεξίματα γυμναστηρίου κλπ!! Τον τελευταίο χρόνο ας πούμε τρεχω πιο εντατικά και εχω παρατηρήσει το εξής,οτι σε nike υπερπρυνίζω Στο αριστερό πόδι μόνο το ενιωθα και με τα lunarepic και περισσότερο με τα ηλήθια zoom fly sp!!
Τον τελευταίο καιρό τα sp μου προκαλούν ίσως ενοχλήσεις στο αριστερό ποδι επειδή το νιώθω ασταθες!! Τεσπα ειχα μια μικρή αποχή απο τα πολλα χλμ και ίσως το νιώθω περισσότερο τώρα!!
-
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@Daedralord Μεγάλη κουβέντα…
Όπως και να ‘χει, παπούτσια σαν το Kayano δεν βοηθούν ιδιαίτερα σ’ αυτό που έχεις στο μυαλό σου. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@daedralord Ποια εννοείς “σωστή τεχνική”, Ηλία;
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα. Πρωί 20 χιλιόμετρα στη Φιλοθέη σε 1:49:55 ακριβώς. Ρυθμός 5:28 και 133 μέσος όρος παλμών (73%). Μάλλον καλά είμαστε.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@thanasiskypraios Sigxaritiria thano gia to diakoptomeno marathonio!!!! prodsexe mono giati arxizeis na moiazeis tou @spyrkotz !!!! fantazomai o filos einai o panagiotis, kala na pernate kai kali sas epistrofi
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Μικρή δεν την λες πάντως… 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@thanasiskypraios Χαχαχα…Θεός!!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Πρέπει να έχεις ενδιαφέρουσα ντουλάπα 😛
-
Ο/Η sigi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Σήμερα πρωί-πρωί παρέα με το Χρήστο (@xipolitako) 21 χλμ σε μια διαδρομή η οποία περιελάμβανε Χαλάνδρι-Πεντέλη-Γέρακα-Αγ.Παρασκευή-Χολαργό και επιστροφή πάλι Χαλάνδρι βγήκαν σε 01 56.16 με πολλή κουβεντούλα ούτε που το καταλάβαμε πως πέρασε!!Πολύ ευχάριστα!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
edodima kai apoikiaka!!!! eiste poli asteioi!!!! oxi spiro kaneis anipoditos, kai den exo dei kai kanena genikotera
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Μπράβο Νικ!!!
Λάδι, φέτα, ούζο, Ταζάρτε πρέπει να εξάγει η χώρα… - Φόρτωσε Περισσότερα
