trexantiris

Σας ευχαριστώ όλους… Τον άκουγα από τα μεγάφωνα Αλλά δε κατάλαβα ότι ήταν δρομέας. Νόμιζα ήταν τής διοργάνωσης.

Παναγιώτη συγχαρητήρια. Δεν έχει σημασία ο χρόνος με αυτές τις συνθήκες. Ευκαιρίες θα υπάρξουν και άλλες. Τώρα ξεκουράσου καλά!!!

https://www.newsbeast.gr/greece/arthro/3504477/termatise-ston-marathonio-kritis-pezontas-mantinada-gia-ton-giorgo-baltadoro

Toν ειδες Παναγιωτη? Πρεπει να τερματισε ενα κλικ πριν απο σενα.

… πολλά συγχαρητήρια Παναγιώτη ! Σημασία πάντα έχει πρωτίστως να το χαιρόμαστε … και δευτερευόντως όλα τα υπόλοιπα ! Η πάλαι ποτέ ομάδα του ΕΚΑΒ είχε εξ’αρχης σωστές αρχές …!!!!!

Συγχαρητηρια Παναγιωτη, εκτος απο το χρονο εχει μεγαλη σημασια και η αισθηση που σου αφηνει ενας μαραθωνιος. Λιγους μαραθωνιους εχω απολαυσει πραγματικα και οχι παντα αυτους που εκανα PB. Καλη ξεκουραση και καλη αποκατασταση τωρα!

Με καλύπτει ο όρος ασφαλής, αν και κινήθηκα εκτός ορίων στο 2ο μισό. Ο πιο σωστός μου μαραθώνιος Κατά την δική μου εκτίμηση. Προσεχώς θα γράψω δύο λόγια. Προς το παρόν θα αρκεστώ να γράψω, ότι δεν ξέρω πόση σκόνη φάγαμε, περίμενα χειρότερα, αλλά πάρα τη ζέστη και την υπερβολική υγρασία (χειρότερα από όσο υπολόγιζα) τον απόλαυσα.

Κάποιο νέο γενικό για τον αγώνα; Ανταπόκριση από Κρήτη κανείς;

Eχουμε καθολου νεα απο τον Παναγιωτη?

Παναγιωτη, εχεις απολυτο δικιο για τη σκονη, δεν ειναι κατι το οποιο μαθαινεται στις προπονησεις οπως το να τρεχεις στη ζεστη ή τη βροχη. Παρολα αυτα ευχομαι το καλυτερο δυνατο, μακαρι να μας πεις ευχαριστα το μεσημερακι!

@skull, Γιωργο, φυσικα και υφισταται η εννοια του παγκοσμιου ρεκορ σε μαραθωνιο οπως και στα 10…[Περισσότερα]

Δικός μου στόχος είναι η συνεχής βελτίωση. Δυσκολεύομαι να βρω το λόγο να προσθέσω στην κρεμάστρα ένα μετάλλιο συμμετοχής σε έναν αγώνα που θα με ρίξει αναπνευστικά λόγω σκόνης. Την ζέστη θα την διαχειριστώ όσο σωστότερα κρίνω. Η σκόνη δεν είναι συνθήκη συμβατή με την άσκηση… Εκεί είναι οι ενστάσεις μου.
Τεσπα, μετά από πολύ σκέψη, κατεβαίνω μ…[Περισσότερα]

η νίκη π.χ. στην Αθήνα με χρόνο 2:10 έχει λιγότερη αξία από μια νίκη κάπου αλλού με 2:05;

Οχι βεβαια, αλλα επειδη μαλλον κανεις μας δεν παει για τη νικη, ο στοχος ολων μας ειναι να ξεπερασουμε τον εαυτο μας. Γιατι λοιπον να μην επιλεξουμε εναν αγωνα που θα μας βοηθησει σε κατι τετοιο? Ολοι οι ελιτ και οι πρωταθλητες καθε χωρας στην προσπαθ…[Περισσότερα]

@stratus, Χρηστο, σιγουρα οχι για το φετινο φθινοπωρο, πολυ πιθανο και για κανενα φθινοπωρο μια που το χειμωνα κανω καλυτερη προετοιμασια απο το καλοκαιρι, οποτε αν ειναι να παω εξω μαλλον θα προτιμησω ανοιξιατικο μαραθωνιο. Τωρα που τελειωνει και η κορη το σχολειο και δε θα εχω πλεον να κανω καθημερινα δρομολογια, θα μας ειναι πιο ευκολ…[Περισσότερα]

@Elda Το σκέφτεσαι για έξω;

Αν είχα λεφτά να πάω εξωτερικό, δε θα έτρεχα στην πόλη που ζω. Πάει αυτό…
Το ρεκόρ σε εργαστήριο δε μου λέει πολλά. Μου επιβεβαιώνει τη δουλειά που έκανα χωρίς κινδύνους αναπνευστικού. Το έζησα Τετάρτη και Παρασκευή βράδυ , για έξι ώρες και ήταν δράμα. Δεν θα απολαύσω καρπούς εργαστηρίου, αλλά θα έχω κλείσει με πρακτικό τρόπο έξι μήνες…[Περισσότερα]

στην αναγκη τρεξε ετσι:

Συμφωνω με τους απο πανω. Το γυμναστηριο ξεχασε το, δεν εχει κανενα απολυτως νοημα. Δηλ. εσενα θα σε ικανοποιησει ενα 3:40 στο διαδρομο? Με την ιδια λογικη κανε προτοιμασια Σεπτεμβρη-Δεκεμβρη και διαλεξε μια ωραια μερα του Ιανουαριου και την ωρα ποy σε βολευει και πηγαινε εξω να τρεξεις μαραθωνιο μονος σου, μέτρα και 42.500 στο garmin οπως γ…[Περισσότερα]

Παναγιώτη θα πας να τον τρέξει στο γυμναστήριο μετά από τόση προετοιμασία; Κάνε τον αγώνα και ότι βγει. Δείκτης σου θα είναι η δυσφορία. Τρέξε με τέτοιο ρυθμό που να νιώθεις άνετα, χαλάρωσε και ότι βγει.
Πάντως αποδεικνύεται ότι οι μαραθώνιοι Κρήτης και Ρόδου από πλευράς ημερομηνίας είναι φάουλ.

Τα τελευταία νέα Μαρία Δεν είναι ευχάριστα. Η θερμοκρασία στις 9 21βαθμοί. Ώρα εκκίνησης 8.
2 μποφόρ που αργότερα θα γίνει 3 , που στην προκειμένη περίπτωση δεν εξυπηρετεί, αφού δε μπορεί να φύγει η σκόνη. Το μετεο δίνει υψηλή συγκέντρωση σωματιδίων τόσο σήμερα όσο και την Κυριακή. Ήδη έχω εκτεθεί 2 επαγγελματικά βράδια σε σύννεφα υγρασίας-σκόνης…[Περισσότερα]