-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Ναι, έτσι φαίνεται με τα Κρητικά νερά.
Σίγουρα θα τα βρεις, απλά αν δεν ξέρεις τι ακριβώς ζητάς ή τρέχεις την τελευταία στιγμή, η λύση των Coffee Berry εξυπηρετεί. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Λουμπλιάνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 6 μήνες
2:46:32 ο Πέτρος Μηνάς @petransfhp!!!
Συγχαρητήρια, συντρέχτη! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ξένα καταστήματα. στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@jimissi Το 2/11 είναι ημ/νία παραλαβής.
5-6 ημέρες κάνει συνήθως. -
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Παγκόσμιο ρεκόρ στον ημιμαραθώνιο της Valencia από την Letesenbet Gidey πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Η εκπληκτική Letesenbet Gidey, μετά τα WRs στα 5.000m και 10.000μ, πλέον κατέχει και αυτό του ημιμαραθωνίου. Και μάλιστα, τρέχοντας για πρώτη φορά την απόσταση των 21.1Κ!
Με επίδοση 1:02:52, η Αιθιόπισσα συ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Invincible Run πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@jimissi Στο ίδιο πας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@hadabis Όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο, η οργάνωση του ΑΜΑ είναι εδώ και πολλά χρόνια υποδειγματική. Δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα μαραθωνίους του εξωτερικού.
Λογικό να έχεις τα “άγχη” του πρωτάρη, θα δεις όμως πως δεν χρειάζεται να ανησυχείς για το παραμικρό.Η Μαρία έχει δίκιο. Το πούλμαν είναι ένα ωραίο κομμάτι του “τελετουργικο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Χαχαχα… αυτό ακριβώς!
Για πρώτη συμμετοχή, και λίγα ρωτάς!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 4 έτη, 6 μήνες
“Το αθλητικό ρόφημα υδρογέλης μας είναι προηγμένο και η λειτουργία του βασίζεται σε συνθήκες ακριβείας. Σας συνιστούμε να μην το αναμίξετε με νερό υψηλού επιπέδου μετάλλων (~ 40mg/L ασβέστιο). Οι υψηλές συγκεντρώσεις ασβεστίου καθιστούν δύσκολη την ανάμιξη του ροφήματος.”
Εννοείται πως αναφέρομαι στην υδατανθράκωση το…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Maurten Drink Mix και νερό με χαμηλό ασβέστιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Λοιπόν, μιας και ο ΑΜΑ 2021 πλησιάζει…
Όσοι σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν το Drink Mix της Maurten κατά την υδατανθράκωσή τους, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το νερό στο οποίο θα διαλυθεί, πρέπει να έχει ασβέστιο <40.
Τα κατάλληλα νερά που μπορείς να βρει κανείς στην αγορά είναι πολύ λίγα. Παραθέτω και μία λίστα με τα σχετικά χαρακτηριστικ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 – Mini Review πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@geo-filippisyahoo-gr Καλημέρα, Γιώργο.
Σε 43 πας. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@hadabis
Όλοι το ίδιο άγχος κι απορίες είχαμε την πρώτη φορά, συντρέχτη. Είναι κι αυτό μέρος της διαδικασίας κι έχει την ομορφιά του. Μην ανησυχείς…@aristidi Μεγάλες αλλαγές φέτος στον ΣΕΓΑΣ αλλά τα τεχνικά πρωτόκολλα για την οργάνωση υπάρχουν εδώ και χρόνια. Η λογική λέει ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο απλά να τα εφαρμόσει η καινούργια ομάδα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@theolvs16 Vaporfly.-
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Εξατομικεύοντας την προπόνηση μέσα σε group πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Τα οφέλη του να προπονείσαι μαζί με άλλους δρομείς είναι αναμφισβήτητα. Τόσο από φυσιολογικής πλευράς, όσο και ψυχολογικής. Συγχρόνως όμως είναι και αρκετά πολύπλοκο, καθώς πρέπει και να εξατομικεύσεις τ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Παπούτσι εναλλακτικό του Speed στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@mariakokotou Γεια σου, Μαρία.
Κι εμένα μου γλιστράει το Speed.
To μόνο λάστιχο που είναι εγγύηση στο βρεγμένο, είναι το Continentl της Adidas αλλά και το PumaGrip (έως και εφάμιλλο, θα έλεγα).
Η Adidas δεν έχει κάτι αντίστοιχο του Speed, αφού το Boston 10 είναι και βαρύ και σκληρό. Εκτός αν πας στο (εξαιρετικό) Adios Pro 2, ξεφεύγοντας…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πάστα Πάρτυ / ΚΜΑ 2019 !!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Μπαααα…
Παίζει τιποτα για φέτος ( εννοω 2021 🙂 ) η μπαααα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Τα Invi κοστίζουν όσο τα UB αλλά μπορείς να τα βρεις γύρω στα 130€, αν ψάξεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@p-m Το UB μέχρι το 19 ήταν ένα βαρύ παπούτσι, με επιεικώς μέτρια εφαρμογή για τρέξιμο και ασταθές πάτημα. Το φορούσαν και μερικοί δρομείς αλλά δρομικό δεν ήταν.
Τα 19, 20 και 21 είναι σαφώς βελτιωμένα, η σόλα μια χαρά (αν και όχι πλέον μαλακή) αλλά υπάρχουν αμέτρητα μοντέλα που κάνουν την δουλειά μακράν καλύτερα. Και πολύ φθη…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@mitsubae Δες το NB Vongo.
Μένοντας στην Brooks, υπάρχει πλέον και το Glycerin GTS. Παίρνεις το cushioning του Glycerin και το stability του Adrenaline. 😉 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 6 μήνες
@p-m Καλωσήρθες, Αννέτα. 🙂
Θα μπορούσες να δεις κάποιο μεταξύ των Nike Pegasus, Brooks Ghost, Puma Velocity.
Πολύ μαλακό πάτημα έχουν τα max cushioning μοντέλα, όπως π.χ. τα Hoka, απλά συνήθως το drop είναι χαμηλό και δεν αποκλείεται να πρέπει να το συνηθίσεις.
Επίσης, το πιο απορροφητικό παπούτσι που υπάρχει αυτή την στιγμή είναι το Nike Invincible. - Φόρτωσε Περισσότερα
vasilis lar
