TYR Valkyrie Elite v2
Κατηγορία: Racer Υψη σόλας: 40/34mm Βάρος: 150 γρ. Η TYR είναι μία αμερικανική εταιρεία με ιστορία τεσσ...
Το κυνήγι του ιδανικού δρομικού form
Το 2011, δύο χρόνια μετά την κυκλοφορία του βιβλίου Born to Run που πυροδότησε τη νέα τάση του φυσικού τρεξίματος και των minimal παπουτσιών...
Η μαγειρική σόδα ως εργογόνο βοήθημα
Στα μισά από τα δρομικά αγωνίσματα αντοχής στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού (έξι από τους 12 αγώνες ανδρών και γυναικών μεταξύ των 800 ...
Kelvin Kiptum: ο άνθρωπος που άλλαξε τον μαραθώνιο μέσα σε 10 μήνες
Ο κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ Kelvin Kiptum, ένας κομήτης στον ουρανό του δρομικού κόσμου, σκοτώθηκε σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα στην Κένυ...
Καλωσήρθατε στην μετά – Kipchoge εποχή!
Πέντε χρόνια πριν, όταν ο Eliud Kipchoge έγινε ο πρώτος άνθρωπος που έσπασε το 2:02 σε επίσημο μαραθώνιο, όλοι μιλούσαμε για ένα μοναδικό κα...
Η προετοιμασία του Kelvin Kiptum πριν το WR στο Σικάγο
Ενώ ο Kelvin Kiptum γιορτάζει το παγκόσμιο ρεκόρ στον μαραθώνιο του Σικάγο, ο υπόλοιπος κόσμος προσπαθεί ακόμη να καταλάβει πώς αυτός ο μάλλ...
Γιατί οι δρομείς έγιναν ξαφνικά τόσο γρήγοροι;
Θυμηθείτε το το Paris Diamond League στις αρχές του Ιουνίου. Ο Jakob Ingebrigtsen σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ στα 2 μίλια κατά 4+ δευτερόλεπτα ...
Δραστηριότητα Αναλυτικά
Ο/Η Prokopis13! απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
Ας πω και εγώ την
τραγική μου εμπειρία από τον 42ο . Κρέμασα μόλις στο 15 ως παντελώς απροπόνητος
για 5 μήνες συνεχόμενους και με υπερβολικά ξενύχτια και κούραση από μωρό και
δουλειά.
Πήγα μόνο και
μόνο γιατί εκείνη τη μέρα θα στεναχωριόμουνα . Ήξερα ότι ξεκινάω και όσο
βγάλω. Το max long run για όλο το 2025 ήταν 1 φορά 22 χιλιόμετρα.
Όταν μίλ…[Περισσότερα]
Ο/η Prokopis13! έγραψε μια ενημέρωση πριν από 11 μήνες
TY!!
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 πριν από 11 μήνες
@prokopis Σε αυτους τους ρυθμούς εγώ θα τα προτιμούσα, Προκόπη.
Ο/η Prokopis13! σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 πριν από 11 μήνες
Καλησπέρα…
εχω τα saucony spped 4 και πάω για αλλαγή. οι tempo run μου στα 10-15 χιλιόμετρα είναι σε pace 5:30. είχα τα speed 3 και μου φάνηκαν καλύτερα απο τα 4. Να κάνω τη δοκιμή λέτε για τα zoom fly 6 ?
MikeA εγγράφηκε πριν από 11 μήνες
Ο/Η Blackdog απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
Κατά τη γνώμη μου τα δύο σημεία κλειδιά είναι το 1ο δεκάρι (σχεδόν οι περισσότεροι το υποτιμούν) και το 20-31. Είναι σημεία που χωρίς εμπειρία καις μεγάλα ποσά ενέργειας χωρίς να το παίρνεις χαμπάρι και φτάνεις μετά το 31 να έχεις πολλά και διάφορα προβλήματα.
Εγώ εχθές από την λιγοστή εμπειρία μου (τριτη φορά κλασσική, το 2012 που είχα…[Περισσότερα]
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
Καλησπερα κι απο μενα και πολλα συγχαρητηρια σε ολους για την προσπαθεια σας!
Ο ΑΜΑ ειναι αυτος που ειναι. Ενας δυσκολος αγωνας λογω των αρκετων κ συνεχων υψομετρικων αλλα και της παρατεταμενης κατηφορας που ακολουθει μετα και μπορει να σου διαλυσει τους τετρακεφαλους και οχι μονο. Και ειναι κι ενας αγωνας που γινεται τη δε…[Περισσότερα]
Ο/Η Vasilis απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
@odysseas. Με όλο το θάρρος, είναι πολύ καλά αυτά που μας λέει η κάθε “Maurten” , όμως δεν απευθύνεται σε όλους. Σταδιακά πρέπει να μάθουμε να ακούμε, το σώμα μας και σίγουρα να μην το παραμελούμε.
Αν το “τροφοδότησες” σωστά το ChatGPT, δλδ έγραψες σωστά τα prompts τότε θα “έπεσε” μέσα. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορεί να σου απάντησε αυτό που ή…[Περισσότερα]
Ο/Η Vasilis απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
@odusseas. Με όλο το θάρρος, είναι πολύ καλά αυτά που μας λέει η κάθε “Maurten” , όμως δεν απευθύνεται σε όλους. Σταδιακά πρέπει να μάθουμε να ακούμε, το σώμα μας και σίγουρα να μην το παραμελούμε.
Αν το “τροφοδότησες” σωστά το ChatGPT, δλδ έγραψες σωστά τα prompts τότε θα “έπεσε” μέσα. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορεί να σου απάντησε αυτό που ή…[Περισσότερα]
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
Να διευκρινίσω σχετικά με το chatGPT, δεν το ανέφερα για να πω α, αφου αυτό μου ειπε ετσι ειναι και αυτο θα κάνω.
Απλά εγω που στο μυαλο τα ειχα με τον καιρο, την προετοιμασια, τις ανηφορες, τις ιωσεις κτλ, αλλα με την τροφοδοσια δεν ασχολήθηκα αφου εδω κ χρονια κανω αυτο που μου λεει η Maurten, παιρνω και 4-5 saltstick χωρίς να το ψάχν…[Περισσότερα]
Ο/Η swimer απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
Vasilis σχετικά με το chatgpt εάν το ρωτούσες εάν μπορώ να τρέξω τον κλασσικό μαραθώνιο με π.χ. 574ΝΒ ή adidas sl72 θα απαντούσε ΑΔΥΝΑΤΟΝ!….χάριν ευθυμίας η απάντηση.
Ο/Η Vasilis απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες
Καλησπέρα σε όλους.
Συγχαρητήρια και από εμένα σε όλους στάθηκαν στην γραμμή της εκκίνησης. Δυστυχώς φέτος δεν είχα την τύχη να είμαι ανάμεσα σας.
[Περισσότερα]