Συντάκτης: Nikos Pilikas
HOKA One One Clifton 4
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 265γρ. – 5mm drop (29/24mm) Όπως είχαμε δει στο review του Clifton 3, η Hoka με την συγκεκριμένη έκδοση διόρθωσε το μοναδικό σημείο που το μοντέλο χρειαζόταν βελτίωση: αυτό της εφαρμογής, κυρίως στον χώρο των δαχτύλων όπου ήταν αρκετά στενό στις δύο πρώτες εκδόσεις του. Το V3 είχε το ίδιο πλούσιο cushioning με το ιδιαίτερα δημοφιλές V1, με ένα όμως πολ...
Αναδρομή. 9 ημέρες μέχρι την εκκίνηση του 35ου Α.Μ.Α.
Με την ευκαιρία της 35χρονης πορείας του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθηνών, σας παρουσιάζουμε για τις επόμενες ημέρες σε αντίστροφη μέτρηση, κάθε μέρα και μια χρονιά, την ιστορική διαδρομή του, μέχρι την εκκίνηση του φετινού 35ου Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας στις 12 Νοεμβρίου. O 27ος Κλασικός Μαραθώνιος Αθηνών πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2009. Νικητές αναδείχθηκαν ο Κενυάτης Josephat K...
NIKE Zoom Vaporfly 4%
Κατηγορία: Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 185γρ. – 10mm drop (31/21mm) "Δεν τολμώ να σκεφτώ πώς θα είναι το Vaporfly 4%!" Με αυτή την πρόταση έκλεινε το review του Zoom Fly, λίγο καιρό πριν. Για να είμαι ειλικρινής, και να τολμούσα, δε νομίζω ότι τελικά θα μπορούσα καν να φανταστώ τι εστί Vaporfly.
Tapering, η αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε
Μπήκαμε στην τελική ευθεία για τον μαραθώνιο. Μένουν μόλις 3 εβδομάδες, κάνατε ό,τι έπρεπε, ή έστω ό,τι μπορούσατε, όλον αυτόν τον καιρό και τώρα ήρθε η ώρα του φορμαρίσματος. Με απλά λόγια, λέγοντας φορμάρισμα (tapering) εννοούμε την σταδιακή μείωση του προπονητικού όγκου τις τελευταίες εβδομάδες πριν τον αγώνα, ώστε το σώμα αλλά και το μυαλό μας, να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν. Ας κάνο...
Πρόσκληση σε συνέντευξη Τύπου για το PeopleRun 3
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Πρόσκληση σε συνέντευξη Τύπου για το PeopleRun 3 Την Πέμπτη 12 Oκτωβρίου, στις 12.00, σας περιμένουμε στη συνέντευξη Τύπου για το PeopleRun 3, το οικογενειακό δρομικό event που αγαπήθηκε αμέσως από το κοινό και έγινε θεσμός, στο Runner Store του Golden Hall, στο Μαρούσι. Μαζί μας θα είναι ο ambassador του PeopleRun 3, Κωνσταντίνος Βασάλος, πρωταθλητής bodybuilding που ξε...
Saucony Ride 10
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 269γρ. – 8mm drop (27/19mm) Το Ride, μέχρι και την 8η έκδοσή του, αποτελούσε ένα πολύ καλό προπονητικό παπούτσι, με πάτημα και εφαρμογή που ικανοποιούσαν τους περισσότερους δρομείς. Στο επόμενο μοντέλο της σειράς, η Saucony προχώρησε ακόμη παραπέρα, προσθέτοντάς του χαρακτηριστικά που το έκαναν πιο ευέλικτο όσον αφορά τις χρήσεις του. Το Ride 9, με την...
Συμπεράσματα από τον Berlin Marathon 2017
Νομίζω πως οι περισσότεροι φίλοι του μαραθωνίου, ειδικοί και μη, περίμεναν πως την περασμένη Κυριακή στο Βερολίνο θα είχαμε νέο παγκόσμιο ρεκόρ. Προσωπικά, θεωρούσα ότι θα είχαμε “συντριβή” του 2:02:57 του Dennis Kimetto. Εν τούτοις, τα πράγματα εξελίχθηκαν αρκετά διαφορετικά, από πολλές απόψεις μάλιστα. Κατ’ αρχάς, είχαμε μία από τις ισχυρότερες τριάδες αθλητών που έχουν βρεθεί ...
Berlin Marathon: Μεγάλος νικητής ο Kipchoge, ο καιρός δεν άφησε περιθώρια για ρεκόρ. Πρώτη η Cherono στις γυναίκες.
Ο Κενυάτης Eliud Kipchoge κέρδισε τον μαραθώνιο του Βερολίνου με χρόνο 2:03:32, μη μπορώντας να απειλήσει παρ’ όλα αυτά το παγκόσμιο ρεκόρ του Dennis Kimmeto (2:02:57). Την δεύτερη θέση κατέκτησε ο Αιθίοπας Guye Adola με 2:03:46, τρέχοντας για πρώτη φορά την απόσταση των 42.195m. Πρόκειται για την καλύτερη επίδοση πρωτοεμφανιζομένου στο αγώνισμα. Τα δύο άλλα φαβορί, Kenenisa Bekele και Wilso...
New Balance FuelCore Sonic
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 6mm drop (24/18mm) Το σύστημα δεσίματος BOA δεν είναι καινούργιο στα ποδηλατικά παπούτσια, όπως και σε αυτά διαφόρων άλλων δραστηριοτήτων. Στα δρομικά μοντέλα όμως, η χρήση του BOA μέχρι τώρα ήταν σπάνια, με τις εταιρείες να επικεντρώνονται στον τρόπο συγκράτησης του midfoot, πάντα με την χρήση των παραδοσιακών κορδονιών. Έτσι λοιπ...
Νέα ευρήματα σχετικά με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Η χρήση των Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων (ΜΣΑΦ) γίνεται για την καταπολέμηση των φλεγμονών, ως γνωστόν. Σύμφωνα όμως με δύο νέες μελέτες, κατά την διαδικασία αυτήν, τα ΜΣΑΦ μπορεί να επιβαρύνουν τους νεφρούς σε περιπτώσεις παρατεταμένης άσκησης, όπως και να μειώσουν την ικανότητα των μυών για αποκατάσταση. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό αθλητών και αθλουμένων καταφεύγει συχνά και σχετικά αβίαστ...
Boston: The Documentary
Ένα φιλμ 2 ωρών αφιερωμένο στον θρυλικό Μαραθώνιο της Βοστώνης. Από την πρώτη διοργάνωση το 1897, με μόλις 15 συμμετοχές, μέχρι και σήμερα, 120 χρόνια μετά, καταγράφει όλες τις σημαντικές στιγμές και τα πρόσωπα που τον σημάδεψαν αλλά και σημαδεύτηκαν από αυτόν. Αναμεσά τους φυσικά και «ο κοκκαλιάρης Έλληνας», ο Στέλιος Κυριακίδης, θριαμβευτής στον αγώνα του 1946.
Υπερπροπόνηση
Οι περισσότεροι δρομείς θεωρούν ότι η βελτίωση έρχεται με την σκληρή δουλειά, τον χιλιομετρικό όγκο και την συχνότητα. Κι αυτή μοιάζει να είναι η αλήθεια, εκ πρώτης τουλάχιστον. Αυτό όμως που πολλοί παραβλέπουν, είναι να συνυπολογίσουν ανάμεσα σε αυτά και την ξεκούραση. Αν ένα προπονητικό πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει και την απαιτούμενη αποκατάσταση, αργά ή γρήγορα ο δρομέας, όπως και κάθε αθλητής ά...
