Όλα τα άρθρα
Προπόνηση σε ρυθμό κατωφλίου.
Αν έπρεπε να βρούμε κάποιες λέξεις ή έννοιες οι οποίες θα χαρακτήριζαν τις τρεξιματικές προπονήσεις, μία απ’ αυτές σίγουρα θα ήταν η «αποδοτικότητα». Με αυτό το...
Συνέντευξη με έναν πανελληνιονίκη
Ο Γιώργος Μενής γεννήθηκε και μεγάλωσε στην πανέμορφη πρωτεύουσα των Κυκλάδων, τη Σύρο. Από μικρή ηλικία ξεκίνησε την ενασχόληση του με τον κλασικό αθλητισμό κ...
Από το μίνιμαλ στο μάξιμαλ και πίσω στην χρυσή τομή – Μέρος 1ο
Θεωρητικά, το παπούτσι είναι ο μοναδικός «αναγκαίος» εξοπλισμός για έναν δρομέα. Μπορείς να τρέξεις χωρίς τεχνικά ρούχα, με βαμβακερές κάλτσες, χωρίς GPS ή οποι...
Ο Δρομέας ο «Σκληρός».
Noητική Σκληρότητα ( Μental Toughness) ή απλά Σκληράδα (Hardness) είναι μερικοί από τους ορισμούς που έχουν χρησιμοποιηθεί προκειμένου να περιγράψουν τα ατομικά...
Το πρώτο μου sub 3 στον 11ο Διεθνή Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος
11ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Το ταξίδι ξεκίνησε περίφημα, στο lobby του αεροδρομίου είχε αρκετούς δρομείς και πιάσαμε κουβέντα, στάθηκα τυχερός και ...
Υπερυδάτωση με γλυκερόλη
Το νερό παίζει ζωτικής σημασίας ρόλο στην υγεία και στην απόδοση ενός αθλητή. Οι αθλητές πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό από ότι τους «καλεί» η δίψα τους αν θ...
New Balance Fresh Foam Boracay V2
Ουδέτερο πάτημα. 250γρ. – 4mm drop. Το Boracay (ή 980V2) ήρθε πέρυσι με σκοπό να τηρήσει όλες τις – ανεκπλήρωτες – υποσχέσεις που είχε αφήσει η ΝΒ με το λ...
Συμμετοχή νέων στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου
Μου έκανε πραγματική εντύπωση ότι κατά τον τερματισμό του αγώνα των 4 χλμ νεανίδων ένας πραγματικά πολύ μεγάλος αριθμός κοριτσιών έπεφτε στο εδαφος, με φανερή α...
Εποχούμενoς συνοδός αγώνα, η μοναξιά του πρώτου δρομέα
Σήμερα λοιπόν έζησα μία νέα δρομική εμπειρεία, αυτή του συνοδού. Στο δεκάρι που εγινε σήμερα στο Μαρούσι, συμμετείχε ένας καλός φίλος, ο Παναγιώτης Αλιφέρης. Ξε...
Hoka Clifton
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 220γρ. – 5mm drop (29/24mm) Λοιπόν, θα γράψω αρκετά για τα Clifton, για πολλούς και διαφόρους λογους… Διότι ...
