[Periklis]

Aναπνευστικές μάσκες προπόνησης; What is that! Εχει χρησιμοποιήσει κανείς μια; Διάβασα ότι ο σκοπός της είναι να βελτιώσει την αντοχή. Ρωτάω ενημερωτικά καθαρά καθώς δεν έχω σκοπό να γίνω HANIBAL για να τρέξω. Δεν φτάσαμε ακόμη σε αυτό το σημείο!

[StefanosM (papako)]

Η εποχή δεν είναι κατάλληλη για συζήτηση για μάσκες…
Όπως διάβασα τον τίτλο νόμιζα ότι θέλεις να τρέξεις με μάσκα για τον ιό.

Πέρα από την πλάκα, δεν είχα ακούσει ότι υπάρχουν τέτοιες μάσκες. Λογικά θα κόβουν το οξυγόνο, προσομοιώνοντας την προπόνηση υψόμετρου

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 4 έτη, 8 μήνες πριν από StefanosM (papako).

[pseiras]

Υπάρχουν ναι και οντως ειναι για προσομείωση.
Εδώ τα υπερ και τα κατα της προπόνησης σε υψομετρο.

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 4 έτη, 8 μήνες πριν από pseiras.

[Dkoukou]

Αυτές οι μάσκες δεν μπορούν να αλλάξουν τη στοιχειομετρικη αναλογία του αέρα που αναπνέουμε.
Κοινώς, δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να μειώσουν επιλεκτικά το ποσοστό ή τη μερική πίεση του οξυγόνου που προσλαμβάνουμε με κάθε αναπνοή, ούτως ώστε να προσομοιώνουν την προπόνηση υπο συνθήκες υποξιας.
Το μόνο που κάνουν είναι να αυξάνουν την αντίσταση κατά την εισπνοη-πραγμα το οποίο μπορεί να γυμνάσει τους αναπνευστικούς μυες (κυριως το διάφραγμα) εως ενα βαθμό, κάτι το οποίο σε υγιείς αθλούμενους εχει μονο μικρή θετική επίδραση στην άσκηση.
Ακομα και οι πανάκριβες και δύσχρηστες “τέντες υποξιας” δεν μπορούν να προσφέρουν ολα τα οφέλη της προπόνησης σε υψόμετρο, ποσο μάλλον μια απλη βαλβίδα τοποθετημένη πάνω σε μια προσωπίδα.
Με δυο λόγια, πεταμένα λεφτά

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 4 έτη, 8 μήνες πριν από Dkoukou.

[Aris 910XT]

https://www.trainingmask.com/
https://www.olimpus-shop.si/purpose-of-use/profesional-fitness-equipment/fitness-accessories/accessories/maska-vadbena-elevation-training-mask-2-0.html
Αν σου περισσεύουν από 50 έως 150 ευρώ….

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις